Valamelyik cukrászdába ünnepeltük volna a nőnapot párommal, ha a mérlegem kegyes lett volna velem.
Nem volt az, nem is áltatom magam, stabil 64.5kg.
Egyik boltban lekerült a polcról valami Kinder chocobons, de gyorsan vissza is rakattam.
Nincs nass, csokika, sütike.
Még nincs jó idő, kevés a mozgás, vissza kell venni picit.
Ma is sikerült tartanom az ezerkétszázat. :-)
Holnap főznöm kell és mennem kell nagybevásárlásra is.
Nem tudom mit ennék, még ötödik nap is megenném a tökfőzit, imádom.:-)
No, majd meglátjuk mi lesz.
Mai étrendem:
Reggel egy kávét ittam, két tk kétszersültet megkentem Ligával és pulykapárizsivel ettem, uborkával.
(268-19)
Tízóraim egy kisebb narancs volt és egy fekete kávé.
(75-11)
Ebédem egy adag zacsis leves, utolsó adag tök, két tükörtojás.
(345-31)
Uzsonnám egy alma, egy Mesefit csokis keksz.
(115-19.5)
Etetésbe menet még egy alma.
(45-10.5)
Vacsim három abonett volt kevés párizsivel, sok ubival.
Inkább az uborkát kívántam, mint a húst.
Nassim kis Linessa joghurt volt három szem mézes Terefere keksszel.
(234-26)
Egész napi adagom kb. 1100kcal és 115g ch.
Holnap rohangálós napom lesz...
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése