Dögrovás

Két napig dögrováson voltam, nyomtam az agyát, ma már jobb.
Nagyon figyelek mit eszek, mit nem, mit kéne, mit nem kéne, meglátjuk...

Napok óta iszogatom rendszeresen a grapefruitmag olaj cseppeket, 3x10 cseppet naponta, reggel-délben-este.

Almáról nem tudok lekattanni, nagyon sokat eszem belőle.
Főzelékes napjaim vannak, raguleveset eszegetek, natúr husival.

Tisztulok, testileg-lelkileg, próbálkozom...

Csütörtök

Ma konferencián voltam, egész nap ültem, grrrr, utálom az ilyen napokat.
Jobban elfáradok, mint amikor egész nap csinálok valamit.
Este bepótoltam mindent, mostam, főztem holnapra.
Egyébként dögrováson vagyok, rajtam a takonykor, érzem a torkom, de a nózim az durván fáj a sok fújástól...

Reggelim:
1 kávé
2 db zabkeksz (Euro family-s)
2dl író
1 pici alma

Tízórai a koncerencián:
1 kávé
1 alma
1 negro

Ebéd:
Rántott húst kaptunk, petrezselymes burgonyával és uborkával.
A husiról levettem a panírt, csak a husit ettem, a krumpliból olya 15 max 20 dekát vehettem, vagy kevesebbet, passz, inkább uborkából vettem többet.
Még egy kávé.

Tízórai:
1 alma

Itthon sütés, főzés közben:
1 alma, kisebb pogácsa sajtos teteje (ennyit a kitartásomról miszerint akkor sem kóstolom meg, grrr)
Zacskós zöldborsó leves második fele (Tesco gazdaságos).

Vacsira:
kis adag paradicsomos kápi, fagyasztott meggy leöntve kis íróval.

Főztem holnapra:
Gyros husit csirkemellből, tárkonyos ragulevest (tejszín és zöldborsó nélkül, nem volt itthon), párom holnap 30 éves összedobtam neki egy gyümitortát.
Vanília pudingos, meggy, kis konzerv barack díszítéssel és zselével a tetején.

Holnap délután, este megint kéne mennem egy konferenciára, remélem addigra jobban leszek.

Finomfőzi meg amit akarok

Suzukim alja rohad, küszöbcsere... Kivagyok ettől, eladni nem kéne,majd apránként megcsináltatom.
Letaglózott ez az információ.
Két napig nagyon beteg voltam,  teljesen felpuffadtam, feszült, szúrt, kavargott és még remegett is a hasam.
Ma màr jobban vagyok.
Figyelek megint nagyon az étkezésemre, de nagyon kínoz az éhség egyfolytàban.

Főztem finomfőzeléket de még nem ettem belőle,borsó miatt nem mertem.

50dkg finomfőzelék alap 385-70
20gr tönköly tk liszt 74-14
1dl tej 50-5
himalájai só, èdeske
Ö:509-89

Szerintem 3 max 4 adagra simàn elosztható (egyébként pàroltam az alapot nem olajon, hagymàn raktam fel).
3 adag:170-30
4 adag esetén: 128-23.
Virslivel ajánlom.

Lelki erőért imàdkozom, kitartàsért és nyugalomért, szeretetért.
Ha ez a négy meglenne, én lennék a leggazdagabb ember.

Éhség N.01

Olvasok, tanulok, lekötöm magam, de álladóan ennék és korog a hasam, pedig túl vagyok a reggelin, a tízórain is...

Falat kaparom kínomba, iszonyat ez az érzés.

Sose voltam ennyire kiakadva, pedig jó pár éve túl vagyok a kezdeti nehézségeken.

Néha sírni tudnék, főleg ha ráállok a mérlegre.
Iszonyat...

Teljesen el vagyok keseredve! :-)

Beszélgettünk ma a párommal, hogy kössem le magam, rendben, olvasok, tanulok, házi munkát megcsinálom, de éhes vagyok, állandóan, nehezen érti meg.

Korgó hassal nehezebb, akkor eszem egy-két szem korpoVIT kekszet.

Fenékre-combra rengeteget híztam, a 36-os farmerok már rám sem jönnek.

Eddigi étrendem:

Reggel:
2 kávé 100-5
250gr natúr joghurt (Sissy féle, Penny-s) 133-12
1 alma 45-11
pár szem keksz 150-15
Ö:428-43

Tízórai:
1 nagy alma 60-14
2 db korpoVIT 36-5
Ö:96-19

Eddig: 524-62

Ebédem:
Húsleves biztos lesz (tészta nélkül, csak répa és gyökér benne), második fogás vagy virsli és paradicsomos káposzta vagy virslis lecsó.