Grrrrrrrr!

Megint nem tudtam aludni.
Azt hiszem ezzel elmondtam mindent. :-(

Tornázni voltam, jó hideg volt reggel.

Reggelim torna előtt:
Két szelet korpás kenyér, két Sissy szalámis kockasajt.

Második reggelim torna után:
Két abonett kis májkrémmel, egy kávé, egy almás müzli szelet.

Ebédre halászlé lesz, vagy korpás kenyeret eszem hozzá (max két szeletet) vagy simán, egy ponty szelettel a lét.

Még írok!

UPDATE:

Ebédem 2 tányér halászlé volt, 1 halszelettel.

Délután meghívott a párom egy szelet sütire, valami Toffee kockát ettem.

Vacsorám itthon:

2 bögre tea volt, 1 szelet korpás kenyér, 1 baromfi virsli, maradék lilakápi (csak találtam a hűtőben), mustár.

Aztán megláttam a házi savanyú uborkát és mint a várandósok neki estem. :-)

No, persze szó sincs bébiről, csak imádom!

Oda vagyok a savanyúságokért!

Szép hétvégét!

Hétvége felé

Gyönyörű idő van, picit hideg, de szép napos.
Szeretnék délután sétálni, meglátjuk...

Megint volt házimunka dögivel, ha nem főzni kell akkor mosni, takarítani.

Holnap reggel torna, már várom, de nem lesz ott a tornás jobb felem. :-)

Mai étrendem, reggelim:
Egy kávé, két szelet korpás kenyér (kb 5dkg), egy Sissy szalámis kockasajt, paprika, uborka.

Tízóraim:
Egy bögre citromfű tea, egy szaloncuki, két szem aszalt sárgadinnye kocka.

Ebédem:
Utolsó adag lilakápi, két db baromfi virsli, egy narancs.

Délután gyümit ennék, este gyümit és joghurtot, kis kekszet.

Még jelentkezem!

UPDATE:

Délután sétáltam egy nagyot, de nagyon nagyot.

Kicsit hideg volt, de amikor fáztam belehúztam és minden ok lett. :-)

Jah, találtam egy új pékséget, durván jó!!!

Valamit ki kell találnom, mert egyre jobban jön vissza a péksütik utána vágyam.

Séta közben egy mogyorókrémes croissant ettem meg. :-(

Vacsorát sem hagytam ki, 2 abonett, egy Sissy szalámis kockasajt és egy narancs volt.

Holnap reggel torna, remélem nem lesz olyan de nagyon hideg.

Jövő hétre közel -20 fokot jósolnak.

RETTEGEK TŐLE!

Déli gyors

Hogy nekem ma mennyire nincs időm...
Voltam fogdokinál, most nem úsztam meg szuri nélkül, de az ideiglenes tömésem lecserélte véglegesre, szép lett.
10-kor voltam, de még most is zsibbad a szám és olyan de olyan éhes vagyok, hogy egy fél disznót megtudnék enni.

Új külső kicsit várat magára, mint írtam időm nincs, jó munkához pedig...

Még tésztát kell főznöm a pörihez (az lesz a srácoknak), utána irány a "bót".

Reggelim:
1 kefir, 2 sz tk toast, 4 szelet Linessa szalámi, kis paprika, egy pici alma.
1 bögre tea, egy csésze kávé.

Etetésbe menet megettem 2 szem szaloncukrot.

5 perce ittam egy cappucinot, de nehéz még a nyelés, nem spóroltak az érzéstelenítőn.

Ebédem lila kápi lesz, (3db, 12dkg) baromfi virslivel, utána narancs, narancs, narancs és narancs...

Este felé még írok, ma is megyek tornázni!

Jah, súly 62.1kg!
Szuper!

Délután bevásároltam macskaalomból, 200ft/5kg!
Szuper ár!

Vásárlás után ettem egy szelet korpás kenyeret, pici liba májkrémmel, paprikával, egy naranccsal.
Lassan vacsorázom, 19:15re megyek tornázni, de még etetnem is kell.
Cicák már várnak!
Torna után szerintem már csak teát fogok inni, citromfű teát.

Vacsorám egy grapefruit lesz, egy kis joghurttal, egy ek zabpehellyel.

Holnap még mindig lilakápizom, lassan csak elfogy, olyan 1- másfél kg-s káposztát párolhattam meg.

Szép estét!

Esti gyors

Gyors leszek, még ezer dolgom van és hamar kéne feküdnöm.

Ma elvetettem a magokat, elkészítettem a gőzgombócot.

Reggelim:
Egy kávé, egy tea, két szelet tk toast, 3 szelet Linessa szalámi, pici sajt (szendvicssütőben).

Késöbb egy narancs, egy pisztácia kocka amit a páromtól kaptam.

Ebéd:
Két db baromfi virsli, lila káposzta, pici mustár.

Lemeoztam a gőzgombócot, fél szilvásat, fél csokisat, mákosan, vanília sodóval.
Holnap ha lesz időm írok róla bővebben.

Vacsora:
Natúr joghurt, egy ek zabpehely, egy alma, egy narancs.

Durván narancsozom....

Holnap fogorvos.

Kedd?!

Kedd van ugye?
Kicsit szétszórt vagyok ma.

Ilyen az étkezésem is...

No, ezer dolgom volt, este anyuztam kicsit google talk-on, most jobb a hangulatom is.

Megfőztem ma rendesen, holnap csak a meglepetés desszertet kell megcsinálnom, párom anyjának a születésnapja lesz.

Reggelim:
3 kávé (egyik koffeinmentes, persze hogy nem aludtam jól, de erre még visszatérek)
1 zsemle, kis Liga margarinnal, házi diétás eper lekvárral.

Tízóraim:
Hmmm, nem emlékszem, szerintem a koffein mentes kávé volt.

Ebéd:
1 adag párolt vörös káposzta, 2 db baromfi virsli (8dkg), kis mustár.
2 db kisebb narancs.

Nass délután:
Pár szem Boci féle karácsonyi apró csokigolyó vagy mi, fél sonkás-gombás Tesco pizza.
(Ebből még baj lesz, bővebben később...)

Vacsora:
Etetés után megittam egy bögre forró teát.
Vacsim fél bögre kakaó volt (lusta voltam felbontani új tejes dobozt) édeskével, natúr kakaóporral (fél teáskanálnyi), 2 db zabfalat.

Utóvacsorám:
1 alma, egy gyönyörű narancs.

Alvásról annyit, hogy hajnalban, 4 óra tájt felkelek és nem tudok visszaaludni.
Párom elolvasta a Valeriana betegtájékoztatóját és kiakadt, hogy rá lehet szokni, így csak végszükség esetén vehetem be.
Cserébe kaptam egy valag citromfüvet, de azt éjjel nincs kedvem főzőcskézni, szóval nem tudom...
Majd megoldom valahogy, lehet tartok a hűtőben mindig frissen főzöttet, ha felkelek csak kimegyek érte.
(De tea hidegen??? Jajj, de hisztis vagyok!)

Más:
Ez a Tesco-s pizza kifog rajtam.
Régen ettem ennyi péksütit, vissza kéne venni belőle...
Feszkó miatt van rágcsálhatnékom, érzem.


És még egy fontos bejelentés:
Héten szeretnék új köntöst varázsolni a blogomnak, új recepttárat készíteni, új képeket felölteni.
Sajnos sok linkem kimúlt, így úgy szolgáltatókat kell keresnem és szeretnék új, vidámabb színeket varázsolni az oldalnak.
Valószínű egyszer-egyszer elérhetetlen lesz a blogom, esetleg olyan hibaüzenetet kaptok, hogy csak meghívottak látogathatják, az azért lesz mert belepiszkálok az oldalba.
Előbb-utóbb minden visszaáll a régi kerékvágásba!
Türelmeteket előre is köszönöm!

Esti mese...

Jót vagy semmit, inkább semmit s mondják mé, hallgatni arany...
Bízom benne, egyszer egy szebb jövő lesz.

Ebédem lencseleves gazdagon volt, utána irány a város.
Este 5 után ettem megint egy Tesco gazdaságos gombás pizzát, helyben készültet.
Torna előtt egy narancsot.

Most este 9-kor pedig két túrógombócot tolok be, kis fahéjad joghurttal és egy naranccsal.

Holnap főznöm kell...

Gyomorgörcs

Családi banzai, rettegek.:-(
Reggeli:
Egy kis kefir, két abonett, egy kávé.

Nass:
Két háztartási keksz, egy capuccino, késöbb két szaloncukor...

Éjjel megint kellett a Valeriana, napközbe citromfüvezek...

Vasátrnap délután

Mobilról tudok írni, van ilyen blogger alkalmazás, így wifire kapcsolódva tudok pötyögni.
Szeretem, csak a gépről küldött bejegyzéseim nincsenek meg mobilon.

No délután volt egy kis séta, útközben ettem egy gesztenye Marci rudit vagyit.
Itthon ettem egy almát, vacsira még a nyáron eltett diétás cseresznye befőttből egy bögrényit kis natúr joghurttal, egy zabfalattal.

Apropó natúr joghurt, néha félek hogy annyit eszem belőle mérgezést kapok.:-)

Ma még kell cicákat etetnem, így lassan öltözöm.
Egy kellemes séta még hátra van.

Szép estét!

Vasárnap

Hajnalban kipróbáltam a Valeriana-t.
Egész jó, eddig, no nem kiabálom el.
Vissza tudtam aludni és nem riadtam fel többet.

Családnak pásztortarhonyát főztem.
Nekem van 5 gombócom, mellé fahéjas natúr joghurt lesz.
Illetve főztem egy zacsis levest is, Lencseleves gazdagon.
1 adag 170kcal és 17gr ch, de kicsit több vizet adtam hozzá, így megpróbálom 3 adagra beosztani.

Reggelim:
2 abonett, 10dkg virsli (valami roppanós, Lidl-s), mustár, házi cukormentes savanyúság (répa, káposzta, hagyma keverék).

Ittam két kávét is, egy harmadikat is megtudnék inni...

Ebéd közbe sokat nyalakodtam a tarhonyába így még nem vagyok éhes.

Rettegek, hogy délután mennem kell a cukros nagymamához.
Ha kötelező lesz akkor megint veszek be a drazséból.
Valahogy túlélem...

Este még írok!