HA-HA-HA

Hízás, stagnálás ide vagy oda, volt már rosszabb is, meg szerintem lesz is.

Fura dologra lettem figyelmes, akár nyugodt vagyok akár kicsit ideges (eszembe jutnak a dolgok) heves szívdobogás jön rám, nagyon fura érzés, a mellkasomba (még jó hogy nem a fenekembe, nem de?) és a torkomba érzem ezt a hirtelen jövő dobogást, nagyon erős, már-már ijesztő.

Ilyenkor mi van?

Diétát tartom, ma tésztás napom volt.

Csináltam csirkemellből nagyon finom zöldséges-szószós valamit, és azt ettem 5dkg tésztával.

Reggelin is változtattam picit, wellness müzlit ettem tejjel, vacsorám pedig virsli volt.

Ma már nem eszem, nem vagyok jól lakva, de nem is érdekel.

Sokat szédelgek, gondolom ez is a hülye front hatása.

Valamelyik nap lebactak, mondván ne akarjak én már 24 évesen frontérzékeny lenni, ilyen nincs.

18 éves korom óta, túlképp érettségi után figyeltem fel arra, hogy megérzem a fejemen az időjárás változást, a bokasérülésem után, pedig már a bokámon is jó előre érzem, ha változik valami.

No de, én kérem szépen ezt nem akartam, sz@r tud ám lenni, nem én kívántam, ha lehetne szívesen lemondanék róla, de egyesek szerint én csak bemesélem vagy mi...remek...

Fú megint puffogok. :-S

Pedig tényleg nem akarok, ez a blog nem erről szól(na).

Megyek, megcsinálom a fogyis táblát, majd később még írok erről, puszi, pá!

Tisztító kúra?!

Tegnap megcsináltam életem első tisztító kúráját, amit magam ötlöttem ki.

Egyrészt azért szerettem volna, mert ugye rinyáltam nektek, hogy napok óta testileg-lelkileg nehéznek érzem magam, másrészt jó lett volna végre egy kis kihívás nekem, azt hittem nem fogom bírni, de elég jó volt, élveztem.

Egész nap csak gyümölcsöt ettem, hol turmix, hol normál álladban, hol pedig a főtt zöldségből készült "levessel" tömtem magam.
Egész nap csak 2 szelet teljes kiőrlésű toast kenyeret ettem, a leveshez.
Vacsorám 15dkg ananász volt, egy közepes körte, és pár szem cseresznye.
Az ananászt két kávéskanál kókuszdió tejjel öntöttem le, este már óvatosan bántam vele, mert ugye mégis csak zsíros a coconut milk.

Szóval élveztem, de be kell valljam csúfosan megbuktam.

Egyrészt azért, mert nem múlt el a nehézkes érzésem, másrészt 10 hónap alatt először fordult elő, hogy híztam.
Bezony ám, híztam.
Szombati mérlegelésemen 85.3kg voltam, ma reggel pedig 85.7kg, tehát 40dekával több vagyok.
Azért gondolom, hogy híztam, mert egyrészt bennem volt ez az érzés, másrészt nem érzem a nadrágomon sem hogy fogytam volna, a másik meg, reggel mérlegeltem, wc után és ez van.

Nálam kérem szépen nem stagnálás van, hanem hízás.
Remek!

Kicsit csalódott vagyok, mert nagyon lelkes voltam a tisztító nappal kapcsolatban, de valahogy majd csak elmúlik, meg persze a diétát sem adom fel, csinálom tovább, hátha megint beindul a fogyás.

Délután, hogy csalódottságomat orvosoljam elmentem vásárolni.
Vettem egy melltartót, 85B-s még jó rám, de push up didifix, olyan didkóim vannak benne, hogy hú meg ha, remélem apa letépi rólam... :-)
Vettem magamnak egy papucskát is, nyári papucska.
Olyan fazonja van neki, mint a gladiátor szandáloknak, de nincs 15 centis sarka, csak 5. :-D
Fehér, nagyon csini.
Akartam venni valami kis körömlakkot is a lábamra, de vihar közelget (persze semmi nem lett belőle) így siettem haza.

A mai nap folyamán is tartottam a diétát, 1200kcal és 150g ch alatt vagyok.
étrendet most nem írnék, megyek, feldobom magam egy kis zenével.

Peches nap

Reggel anyu keltett telefonon, kapott egy mail-t de az nem akar megnyílni neki.
Rendben, felkelek, gyorsan slozi, vissza az ágyba, neeeeeeem, nekem feladatom van.
Bekapcs gép, bejelentkezem anyu fiókjába, nézem a mailt, Origó küldte a havi elektronikus számláját.
Visszahívom, elmondom mi van, erre elkezd sírni.
Megértem én, tudom mennyi rossz neki, azt hitte visszajelzett valamelyik állás hirdető.
Nagyon nehezen fogja fel, hogy válság van, nincs annyi munka, ha van valami ált. diákoknak, vagy diplomás vezető beosztású melók.
Ő pedig megvan lőve a korával (3 helyről utasították eddig el a kora miatt, szép világ mi?) és hogy jóformán olyan szakmája van, ami ma már nem létezik.
Szóval kora reggel összeszorult a szívem, ez volt kb 7 és fél 8 között.
Gondoltam magamba megyek reggelizni, összedobok valamit.
Konyha foglalt, párom anyja főz-süt.
Leültem tv-zni, gyorsan megittam 3 pezsgőtablettát, 2 kálciumot, 1 multivitamint, de orrom csak nem hagy alább.
1 liter víz elfogyasztása után (olyan 8:30kor) jutott eszembe hogy nem álltam mérlegre...
10:20 után pedig felszabadult a konyha.
Remek megcsinálom a reggelim.
Beesik párom, csináljak neki egy kávét, utána dolga van, rendben reggeli nyista (itt már kezdett leesni a vércukrom), csinálom a kávét.
Nehéz volt megállni, de nem ittam, pedig az illat, a tej, nyamm...

Aztán nagy nehezen összedobtam a reggelim:
Ananász-cseresznye turmix kókuszdió tejjel bolondítva

10dkg cseresznye kimagozva, 10-15dkg ananász kockázva és 4 ek kókuszdió tej.
Ezt mond összeturmixoltam és kikanalaztam egy bögréből.

Tízórai ami 11:30kor volt megettem egy zöld almát.

Ebédre 15:20perckor került sor.
Zöldségturmix

Hozzávalók tetszés szerinti mennyiségben:
Sárgarépa, karalábé, hagyma, petrezselyem gyökér (én a kertből szedtem, még nagyon picik voltak, így 4-5db beleraktam de alig voltak akkorák mint a kisujjam), petrezselyem zöld, brokkoli, karfiol 1 leveszöldség kocka.
Ezt az egész egyveleget összefőztem és leturmixoltam.
(Vizet előbb leöntöttem, félreraktam, majd ezzel higítottam, nem akartam sűrű pépet.)
No, mivel így elég rusnya lett volna, meg kevés a kcal, így fogtam negyed zacskó mexikói keveréket és az is puhára főztem, leszűrtem és belezúdítottam a zöldséglébe.
Pirítottam két szelet tk toast kenyeret, ezzel fogyasztottam el a "levest".

Mint mindig most se úsztam meg sérülés nélkül.
Kezdjük ott, hogy nem volt meg a kenyérpirító, mert hát minek az elől, senki nem használná csak én...
Mivel sehol nem találtam, fogtam a Tefal palacsinta sütőt és abba 2-3 perc alatt megpirítottam a kenyeret.
Két forgatás között történt, hogy a tefal mögötti lábas (ebbe főtt a többieknek a bableves) fedője lecsúszott, rá a tefalra, a tefal pedig leesett a földre.
Így most a vadi új tefal palisütű oldala behorpadt.
Múltkor megkaptam, hogy miért használom (már elnézést, de amit én veszek azt ugyanmá had használjam!), most majd megkapom, hogy semmire nem tudok vigyázni...

Aztán előveszem megint a turmixgépet, egy ezer éves (tán 1978as évből való) gépről van szó.
Múltkor már éreztem, hogy mintha megrázott volna, de mindegy, most volt olyan szerencsém hozzá, hogy beindítom, hiába rajta a fedele kivágott a kezemre a forró zöldség és a leve.

Gyorsan hideg csap alá, oszt toporzékolok, mint egy hülye gyerek.
Elmosogattam, befejeztem a kaját oszt párommal kerestettem rá valami hűsítő gyógyszerféleséget, ami annyit ért mint halottnak a csók.

Most a jobb kezem rokkant le.

A jobb lábamra is alig tudok ráállni, mert van valami a sarkammal, gondolom még az 5 éves sérülésem érzem, ami mindig is előjön az időjárás változásokkor.

Mindent egybe vetve ez ma nekem egy peches nap.

Attól független a tisztító kúrát nagyon jól bírom, kcalt és ch-t nem nagyon számolok, este lehet csinálok egy összegzést.
Hozok majd képeket is a turmix-okról.

Most megyek, zenélek egy kicsit hogy kipuffogjam magam.

Még élek

Még élek, egybe vagyok, de a gyomrom...fú, feszít, mocorog, bugyborékol.
Nem is ettem semmit, érthető.
Nah jó, most küzdöttem le vacsorának 4 db abonettet.

Számokban ma:
Reggel a melegszenyám a kávéval a szokásos 410kcal és 46g ch.Tízóraim a 2dl tej, a kis natúr kakaópor, édesítővel 150kcal és 15g ch.
Ebédem a nagyobb adag káposzta, 2db abonett, alma, 10dkg cserkó 557kcal és 61g ch.
Most ettem 4 abonettet ami 60kcal és 13g ch.
Összesen tehát 1177kcal és 134g ch-t ettem.

Mostanában igencsak tartom az 1200kcalt és 150g ch-t, szeretném nagyon ha szombaton ez a mérlegen is látszana, annyira boldog lennék.
Tudnám, hogy nem stagnálok, tudnám, hogy közel a cél, mert én töretlenül csak hajtok felé.
Valamiért most nagyon nehéznek (???) érzem magam és ha ez nem lenne elég, úgy érzem mintha híztam volna.
Csak nem...?!?!?!
Holnap tartok egy tisztító kúrát, nem tudom hogy fog sikerülni, magam találtam ki.
Hús nem lesz!
Ez a legelső szabályom.
Csak zöldség és gyümölcs lesz, meg toast kenyér, vagy abonett.
Szeretnék zöldség és gyümölcs turmixot készíteni és ezt enni egész nap.
Reggel nem lesz kávé, semmi tejes dolog, csak víz, esetleg a vitaminjaim.
(Megjegyzem rémesen allergiás vagyok és minden reggel ébredéskor egy kálciummal kezdek, utána 20-30 percen belül elmúlik a náthám, orr- és szemviszketésem. Ezt a kálciumos kúrát már áprilisban elkezdtem, remélem továbbra is hatni fog és nem lesz szükségem méregdrága allergia elleni készítményekre.)
Szóval reggelre kéne csinálnom valami turmix féleséget gyümölcsből (mingyá neki is állok).
Tízórai gyümi.
Ebéd zöldség lesz, megfőzve, szintén turmixolva.Uzsonna gyümi.
Vacsora megint zöldség és gyümi.
Reggel nem akarok toast-ot enni, azt inkább ebédre tartogatnám.
Vacsoránál meg maximum abonett.

Most megyek, még megálmodom hogy csináljam, hogy bírjam ki.

Egy biztos, holnap reggel mérlegelés, valamint másnap is mérlegelés.Azért fogok ennyit mérlegelni, mert nagyon sok lány, nő, hölgy naplójában olvastam, hogy egy-egy gyüminap után fél-1 kg de akár több is lement.
Kíváncsi vagyok nálam miként működik.
Ha nem lesz ekkora sikerem akkor sem keseredem el, fő hogy egészséges és vitamindús ételek ettem.

Vállveregetős bejegyzés

Nesze neked B.!
Most jól megkapod!

Ugye előbb írtam, hogy összezabáltam mindent, bezony ám!
Most negyedóránként wc-re rohangálok, ugyanis a káposzta, az alma és a cseresznye összeveszett.

A budipapír meg kezd elfogyni, remek, mi jön még???

Miss Devil

6 óra 15 perckor hatalmas dörgésekre, villámlásokra ébredtem.
Aztán sikerült visszapihennem, de 7 után megint csattogott az ég.

Nagy nehezen feltápászkodtam, megfőztem a kávém, visszabújtam az ágyba és észrevettem, hogy a párom sehol...sehol egy ölelés, egy jó reggelt puszi, semmi.

Szóval borzasztóan indult a reggelem és annál is rémesebb a hangulatom, tiszta nyűg vagyok és ha ez még nem lenne elég, úgy érzem, hogy híztam.
Nem tudom miért, nem tudom hogy, mérlegre majd szombaton állok, de úgy érzem híztam. :-(

...és ha mindez nem lenne elég, tele is zabáltam magam.

A reggeli kávém után jött a 4sz tk toast-os melegszenya, szokásos, szalámi és sajt.
Utána natúr kakaóból és édeskéből csináltam forró kakaó italt.
Ebédre egy nagyobb adag káposztát ettem, nagyobbat mint tegnap, 2 sz abonettel.
Utána megettem egy zöld almát és 10dkg cseresznyét.
Cseresznye saját, tegnap este szedtük a fáról, még nem nagyon érett, pont jó, ropog a fogam alatt és kemény, szép piros.

Eljutottam arra a pontra, hogy most még a kajálás sem vigasztal.
Legszívesebben a városban csavarognék, de ramaty az idő és állandó álmosság van rajtam.

Jajj, inkább nem hisztizek tovább.
Megyek hasznosítom magam és kitakarítom a budit.

Furcsaságok

Kissé dinnye vagyok, semmi hangulatom, voltam kertbe és összecsíptek a szunyogok, pedig írtják már őket, de napról napra többen vannak.

Szép a kert, szépen fejlődik a cukkinim és a patiszonom is, hagymát megtörtem, eper elfogyott, málna kezd érni, uborka virágzik, karalábé ducisodik, répát ritkítani kéne, ahogy a gyökeret is...

Leírom a mai menüm, vacsi még nem volt, nem tudom eldönteni, hogy egyek e vagy sem.

Tényleg tiszta dili vagyok, tiszta nyűg, ennék is meg nem is, benéztem a hűtőbe, de semmi fogamravalót nem találtam.

Reggelim:

4sz tk toast 230-41

4 sz szalámi 50-0

pici sajt 80-0

1 kávé 50-5

Össz.: 410-46

Tízórai nem volt.

Ebéd:

1 adag rakott káposzta 272-20

2sz abonett 32-6.4

1 alma 60-14

Össz.: 364-40.4

Uzsonna:

10dkg cseresznye 60-14

Vacsora:

?????????????????

Eddig 834kcalt és 100.4g ch-t ettem és kéne még vacsizni, de amilyen hülye vagyok lehet nem lesz semmi.

Nem tudom észrevettétek e, de egyes ételeket kalória és szénhidrát tartalmát kerekítem, már nem akarok sz@rozni a tizedes jegyeken így úgy döntöttem felfelé kerekítek.

A sajtot ami 2dkg 78kcal és 0g ch, azt is már 80kcalnak és 0g ch-nak írom, szóval amit lehet azt felfelé fogom ezentúl kerekíteni, szinplán azért mert lusta vagyok és így könnyebben számolok fejben.

Most megyek, tolok valamit a lovaknak, vagy nem, megnézem még egyszer a hűtőt.

Alone

Végre kicsit egyedül.
Hosszú ideje mindig mellettem volt valaki, most végre totál egyedül vagyok, tudom bömböltetni kicsit a zenét, magamra is figyelek, majd veszek egy habos fürdőt, jól ellazulok.

Mai napom eddig nagyon jól alakul, korán keltem, gyors reggeli és egy isteni kávé utána pedig rohanás az autó alkatrész boltba, kipufogónk beadta az unalmast, cserés a drága és mélyen a zsebünkbe kellett nyúlni, így lehet hétvégén nyista Dunaújváros.

Mai menüm, reggelim:
4sz tk toast 230-41
4sz szalámi light 50-0sajt 80-0
kávé 50-5
Össz.:410-46

A kipufogó után pedig nekiálltam főzni.
Már régóta érlelődött bennem egy recept, oh, nem is, rosszul fogalmazok, már régóta leakartam lightosítani egy receptet.
Nagymamám isteni rakott káposztáját szerettem volna úgy megfőzni, hogy az diétás, illetve könnyen beilleszthető legyen az étrendembe.
Íme a receptem:

Hozzávalók:
80dkg savanyú káposzta 160kcal és 24g ch
50dkg darált hús (lehetőleg minél soványabb) 750 kcal-0g ch (fél kg sovány sertéscombból saját darálás)
10dkg rizs 350kcal-78g ch
10dkg hagyma 40kcal-8g ch175g tejföl, lehetőleg zsírszegény 237kcal és 7g ch
1evőkanál olaj 90-0
Összesen:1627kcal és 117g ch

Elkészítés:
Először vegyük a savanyú káposztát, felezzük el, egyik felét mossuk ki alaposan, majd keverjük össze az egész adagot, rakjuk egy lábosba, öntsünk vizet rá (ne lepje el teljesen) majd pici vegeta és bors rá, fedő alatt főzzük puhára.
A hús elkészítése sem nehezebb.
Én egész sertés combot vettem, melyet itthon átnéztem, gondosan leszedtem róla a felesleges zsírt, majd magam daráltam, lehet pulyka darált húsból is csinálni, akkor nincs ennyi macera vele.
Egy evőkanál olajon megpirítottam a kockára vágott hagymát, amit tűzről lehúzva megpirospaprikáztak, hozzáadtam a darált húst, só, bors, mindezt vízzel felöntöttem és visszatettem a gázra.
Puhára főztem, végén az ízt ellenőriztem, lényegében egy pörköltet főztem darált húsból, de mindenki a saját szájíze szerint ízesítse.
Végül a rizs, hogy ez is "light" legyen, 10dkg rizst vegetás vízbe főztem ki, majd leszűrtem.
Készen is vannak a hozzávalók.
A rakás:
Fogtam a legkisebb tepsit itthon, szemmértékkel ketté osztottam a káposztát, egyik felét a tepsi aljára helyeztem, erre az adagra jött a 10dkg rizs, szépen elterítve a káposztán.
A rizs rétegre helyeztem a darált húst, amit szintén gondosan elterítettem.
Végül ezt az egész halmot lezártam a másik adag káposztával, amit egy kis doboz 12%os tejföllel locsoltam meg.Mindezt sütőbe tettem és kb. 20-25 percig sütöttem.

Számokban mindez összesen 1627kalória és 117g ch.
Főzés előtt úgy számoltam, hogy 4 adagra osztottam be, ami annyit jelentett, hogy egy adag 418kcal és 29,25g ch.
Igen ám, de ez szemmérték volt a tepsihez viszonyítva és ha mindezt 4 részre osztanám egy adag egy díjbirkózónak is sok lenne.Így szemmértékkel 6 részre osztom (így is egy hatalmas emberi adag) , számokban pedig 272kcalra és 19.5g ch-ra jön ki, ami valljuk be, nem sok.
Egy leves előtte, vagy utána valami kis gyümölcs simán belefér, esetleg mellé 1-2 sz tk toast.
Bevallom én két szelet abonettel ettem.
Most pedig a beígért képek, jó étvágyat és kellemes napot kívánok mindenkinek!

Már egy adag hiányzik, ebből is látszik, mennyi az annyi...

Felülről is csodaszép (és nagy) látvány

Talán kivehetőek a rétegek.
Jó étvágyat!

Ajánló

Előző hsz-ből kifelejtettem a fürdő címét, én bátran ajánlom, jók az árak, a medencék és a víz is.

AQUANTIS Wellness- és Gyógyászati Központ

2400 Dunaújváros, Építők útja 7/A

Weboldal: http://www.aquantis.hu/

Nyitvatartás: 

hétfő - péntek: 9.00 - 21.00 
szombat: 9.00 - 22.00
vasárnap: 9.00 - 21.00

Árak:

Fürdővilág: 800 Ft
Római fürdő, szaunavilág: 940 Ft
Kombinált jegy (fürdővilág + szaunavilág): 1510 Ft

Csodálatos hétvége!

Szombat délután a a fiúk (párom és édesapja) kitalálták egy újabb esti grill-partyt.
Én maradtam a virslinél, ők kolbászt ettek.
Viszont nem ez a lényeg, a kedves papa kitalálta a vasárnapi programot.
Menjünk fürdőbe!
Hajj, szívem egyből nagyot dobbant, én és a fürdés, emberek között levetkőzve, jajj!
Állítólag van valami élményfürdő Dunaújvárosban és még a belépő sem drága, mondta fater (én csak így hívom párom apukáját).
Így történt az eset, hogy vasárnap kora reggel párommal elrohantunk a Tescoba...fürdőruhát venni...nekem.
Remek...
Szóval abszolút de nem tudtam milyen méret kell néznem, eladó sehol, de nem is mertem volna megkérdezni, csak egyet tudtam, egy színűt szeretnék (Szeretem a testem c. műsorban mesélte a műsorvezető srác, hogy dundiknak az egyszínű, minta nélküli fürdőrucik előnyösek), lehetőleg nem rikító színűt szerettem volna.
Így esett a választás 2 fekete fürdőruhára, az egyiken voltak gyöngyök a mell résznél, divatos volt, a másik egy teljesen sima fekete fürdőruha volt.
Gondoltam felpróbálom fehérneműre, mégiscsak jó méretet vegyek.
A gyöngyös nem jött rám, nem találtam rajta a méret számot, pedig első ránézésre nagynak tűnt.
A sima fekete viszont rám jött és ahogy ott álltam a próbafülkében a tükör előtt örömmel vettem észre, hogy lett derekam, ellenben mellem nyista, van egy kis kibuggyanó hasam amit úgy is leadok, egyszóval vettem a bátorságot és eldöntöttem, megveszem a 44-es fürdőruhát (ez volt rajta a számozásnál)...
Igen ám, a combok, mivel förtelmes a kis, inkább nagy sonkám így köll valami amivel eltüntetem, hát persze, a strandkendő!
Vettem, egy fekete-kék nonfiguratív mintás kendőt és azt tekertem magam köré, mintha egy kis szoknya lenne.
Papucs van, törölköző van, váltás ruha...stb...készen állunk.
Addig az ősök csináltak pár szendvicset tk toastból és szalámiból, amit el tudtunk vinni az útra.
Én induláskor egy nagy zöld almát ropogtattam, nyamm, jó hideg volt, bedugtam a hűtőbe, fincsi volt nah.
Otthon átöltöztem az új fürdőruhámba, magam köré tekertem a kendőt és kissé szégyenlősen megmutattam a páromnak.
Annyira aranyos volt, próbált biztatni, hogy így csinos vagyok, meg sokat fogytam és büszke, stbstbstb, szóval amit ilyenkor egy jóóóó pasi mond a szíve hölgyének, hajjj, puszihalmazok, szóval nagy kő esett le a szívemről.
Aztán zsupsz be a kocsiba és irány Dunaújváros.

Dög meleg volt, klíma ezerrel pörög a kocsiba, emelkedők, föl-le, már alig vártam, hogy megérkezzünk, de persze ott volt bennem az, hogy jesszus, strand...

Hamar megérkeztünk, ezer ember, tomboló hőség, sehol egy parkoló hely, az autókkal már a fűre is felállnak, mi azért ennyire nem voltunk bátrak 4-5 utcával arrébb találtunk helyet.
A pénztárnál kilométeres sorok és szomorúan nyugtáztam, sehol egy dundi, husis csajszi, helyette csokibarna szolimacák, kigyúrt kilós fuxos srácok.
Remek, nagyot nyeltem...
Aztán megkaptuk a belépőt, és irány öltözni, vagyis nekem csak vetkőzni kellett mert úgy mentem, hogy rajtam a fürdőruha, gyorsan levetkőztem, magam köré a kendő, kis papucs, törölköző, törcsit a kezembe vittem, azt már nem aggattam magamra. :-D

Ki a medencékhez, fú, először nagyon kínosan éreztem magam, nem mertem semerre se nézni, család mögött kullogtam és rettegtem, már a gyomrom is éreztem, egyre jobban fáj.
35 fok melegbe irány a víz, fene akar a napon tespedni...

Csajok, hihetetlen jó volt, annyira fantasztikus volt lubickolni.
Egyre jobban elengedtem magam, éreztem ahogy a görcs oldódik.
Aztán már nézelődtem is, voltak iszonyat jó testű nők, csinosak, szép kerek cicik, formás popsik, bikini hegyek...
Aztán meglepetésemre voltak velem egykaliberű lányok, nők is akik szintén felvették a bikinit.
Annyira tudom irigyelni az önbizalmukat és őket látva, az én fürdőruhás egom is nőtt egy picit.

Csodálatos volt minden, fehér bőrömet meg is fogta egy picit a nap, a medencében meg rosszabb lehetettem, mint egy gyerek, többet voltam a víz alatt, mint felett, párom folyamatosan belevágott a vízbe, fater meg galád módon még segített is neki!

Közbe ettünk a fürdő éttermében is, örömömre voltak könnyű ételek is.
Választásom egy karfiolos csodára esett.
Hajszálvékonyra kiklopfolt hús, roston sütve, tetejére halmozva 2-3 rózsa karfiol, melyet előzőleg vegetás vízben főztek meg, mindez reszelt sajttal meghintve és összesütve.
Könnyű és finom, itthon is megfogom csinálni, alacsony kcal és ch tartalom!
Aztán vissza a vízbe és tovább élveztem a hűs habokat.

Olyan 7 óra magasságában kezdtünk hazaindulni, de a család kitalálta, vacsorázni is kell, hajj, megint étterem.
Dunaújváros egy eldugott Halászcsárdájába mentünk.
Mivel nem szeretem a halászlét így meg voltam lőve, mert a többiek azt akartak enni.
Én inkább natúr csirkemellet kértem saláta ágyon kapros joghurttal leöntve.
Fú, nagyon fini volt, de a húst kispórolták, a saláta isteni volt, ropogós fejes sali, ubi, parapicsa, lilahagyma, nyammm.
Ilyet is fogok itthon csinálni. :-DDDDDD

Aztán elindultunk haza, 60km, a szülőket hátra utáltuk, párom vezetett, közbe simogattuk egymást, szembe a nappal, romantika ide vagy oda, a retinám kiégett.

Remek nap volt, nagyon élveztem és végre egy kicsit kikapcsolódtunk, nem gondoltunk semmire, kicsit levetkőztem a gátlásaimat is.
Hasonló szépet kívánok minden kedves olvasómnak!