Elszámolás

Mai napi étrend, áhh, nem étrend, nem volt benne rendszer, hasraütésszerűen történt minden.

Reggeli:
4sz tk toast 229-41
4sz szalámi 44-0
2dkg sajt 80-0
1 kávé 50-6
Össz: 403kcal-46g ch

Tízórai:
1 kávé 50-5

Ebéd:
1 tányér leves 85-15,75
1 tortilla 250-25
2tojás 140-0
fél evőkanál olaj 45-0
saláta 5-1
ubi 5-1
paradicsom 10-2
1 alma 60-14
Össz.:600-58.75

Vacsora:
1 tányér leves 85-15.75
1 alma 60-14
Össz: 145-29,75

Napi adag: 1198kcal és 139,5g ch.

Picit éhes vagyok, de már nem akarok enni, maximum valami cukormentes üdítőt szopogatok vagy iszom egy bögre kakaót.
Rossz hír, magamnak, vagy megfáztam vagy kijött az allergiám.
Úgy érzem az allergiám jött ki, aminek nagyon nem örülök, mert még lenne másfél hónapom szenvedés nélkül, bár a szemem még nem viszket és nem folyik (ált. az a parlagfűvel kezdődik), ma viszont egész nap fújtam az orrom... :-(

Megyek, lassan lefekszem, holnap korán kelünk mert menni kell Veszprémbe, piacra megyünk vásárolni.
Vagyis én nem fogok vásárolni, mert kialmoltam magam alól (csak végszükségre félretett pénzem van, azt pedig nem költöm el).
Amúgy olcsó piac, van minden, a lopott cuccoktól kezdve a vadi új dolgokig, minden.
Engem mindig a ruhás része érdekel, valamikor a nagyon divatos felsőket 4-600ft-ért dobálják az emberek után, olyanokat, amiket mondjuk egy kínai boltba 1000-1500ért kapsz meg.

Elnézést, elnézést

Tegnap nem tudtam lenni, meg igazán ma se lenne időm, de nem bírtam ki és két mosás között belőttem a gépet.

Tegnapi nap szuper volt, egy-két pofára esést eltekintve.

Pogi nem volt, de gyalog mentem és szuperül esett a reggeli séta, most is van valami banzáj a városba, ha kész a mosás lehet besétálok, de drága párocskám még b@sztatja a kocsit.

Most nem a sajátját, apósét, valami féket vagy mit kell cserélni... (Uhh, ez szőke nős volt, pedig van jogsim. :-D)

No, kaja tegnap: ebédig egész oké volt és csak egy tortillát ettem, hmmm, fincsi, próbáljátok ki!

Viszont a vacsi, egy újabb súlytartós napom volt...

Vacsira megint grillezés volt, megettem 3 db azaz három darab grill virslit, sajtos, és baconnal van körbe tekerve, plusz három abonett is lecsúszott mellé, megint kiröhögtek... hehe és ha ez nem lenne elég ittam egy kis sört is. Upsz! Nagyon jó volt a hangulat, nem hagyhattam ki.

Végül tegnap 1400kcalon és 130g ch-n zártam.

Mai napom eddig nagyon jó, kaja az utolsó db tortilla volt, de most nem hússal, hanem hagymás rántottával, ubival, salival és parapicsával töltöttem meg.

Vacsi nem tudom mi lesz, ha megyek csavarogni a városba, akkor lehet nem is eszem, mert ha nézelődöm, elterelődik a figyelmem és elfelejtek enni...

Kertezni is kéne, szuperül kigazoltam, nagyon szép lett, nő a saláta, isteni a hagyma (új hagyma), gyönyörű az eper, a gyökér és a répa pedig megmutatta magát, öntözni viszont kéne...

Most tényleg megyek, rohanok, hogy legyen mindenre időm, kicsit magányosan vagyok, de nem baj, kell ilyen is, bömböltetem a zenét és közbe mosok.

Puszi mindenkinek, szép hétvégét!!!

Súlytartós nap

Azt hiszem, a mai nap a súlytartós nap kategóriába sorolható.
Fogyni ma minden bizonnyal nem fogok, mert rengeteget ettem.
Mozogni még nem mozogtam, de lassan megyek kertezni, már nincs olyan meleg és a nap se süti a kertet, gazolni fogok, megcsinálom az egész kertet.
Ha holnap esne az eső akkor a gyökereknek is jutna víz, így szép nagyra megnőnek a zűdségeim. :-)

Nah szóval a kaja, reggel már éreztem gondok lesznek, mert:
1.iszogattam a kávém, és a reggelin gondolkodtam, tudtam, hogy a napot nem tk toast-os melegszenyával kéne kezdeni,
2.nem volt mára kajám így rögtönöznöm kellett és az mindig rosszul sül el.

Reggeli 4sz tk toast, 2 sz sonka, pici sajt és a kávé volt.
Tízórai is baromi bőséges volt, 10dkg Linessa, 2 db Győri tk kakaós keksz.
Tízórai 2, mert hát ez is volt...sajnos...
Nem tudom mentsem e a menthetőt, lehet felesleges, de anyám ma felhívott és közölte, hogy ellopták a pénztárcáját.
Postán volt, csekket feladni, egy pillanatra lerakta a tárcáját, számlákat nézte és hopp, már sehol a tárca.
A szerencse az egészbe, már kifizette a számlákat, így kb 2000ft volt benne.
Lényeg az, hogy 2006ban pont egy ilyen eset miatt kapott agyérgörcsöt, pont megkapta a fizut, jött haza késő este a melóból és elhagyta, ellopták, fene tudja már, másnap mentőt kellett hívni hozzá, mert lebénult, annyira felpörgette magát.
No, most kicsit szerencsésebbek voltunk, mert 'a megtaláló' visszaszolgáltatta a tárcát, sőt még a 2000ft is benne volt.
Ha belegondolok jogsi, forgalmi, személyi, lakcím, tb, adókártya...baszki, csak az utána járás szopás lett volna.
Nah, szóval, azért zabáltam reggel ennyit (tízórai második felvonása egy alma volt) mert baromi ideges lettem, tárcát leszartam, pénzt is, csak anyukám, a drága édesanyámmal ne legyen semmi.
Azt hiszem veszek neki egy övtáskát vagy valamit, rákötöm a tárcáját, vagy nem tudom, de már harmadszorra hagyta el...

No, aztán az ebéd, gyorsan elmentem vásárolni, hát hova? Nah hova?
Aki megmondja kap egy csokit!
Lidl-be voltam és mexikói hét van vagy mi.
Vettem 399ft-ért tortilla lapot, máshol, teszkóba is a legolcsóbb (am ugyanaz a fajta) 599ft, de van sokkal de sokkal drágább is.
Fogtam 20dkg csirkemellett, pici chilivel, borssal, sóval, vegetával befűszereztem és olaj nélkül teflonba megkapattam, majd vízzel felöntve puhára pároltam, a vizet a végén elfőztem.
Fogtam egy kis salit, uborkát, parapicsát, hagymát és felcsíkoztam őket.
Csípős ketchup-ba raktam darált erős paprikát és összekutyultam.
Fogtam egy tortilla lapot, középre a zöldségekből egy pici, kis saláta, ubi, paradicsom, az isteni hagyma, rá pár szem husi, nem kell túlzásokba esni, inkább a zűdség legyen több, majd rácsöpögtettem egy kis extra csípős kecsápot.
Alul visszahajtod és oldalról feltekered a tortillát és kész is.
Isteni csemege, nem lehet neki ellenállni, a csípős íz, a ropogós zöldségek benne, a fűszeres hús.
Kettőt ettem meg, számításaim szerin 6-700kcal és 50-60g ch.
Ami azt jelenti, hogy ma már nem ehetek...
Egy tortilla lap amúgy 180-200kcal és 20-25g ch.
Nem gáz, ha 1et ettem volna, de nem bírtam ki.
Holnap nem lesz pogácsázás, vezeklek...

Sil bébimmel megbeszéltem, hogy holnap cirka 6km-t legyalogolok reggel, dolgom lesz a városba és nem megyek busszal, se kocsival, hanem gyalog, így cserébe a reggelim 1 pogi és egy kávé lesz.
Nos, ennek lőttek, gyalog fogok menni így is, de holnaptól visszafogom magam, mert ez a tortilla odab*sz... :-)

Igen, ma gyenge voltam, de azt hiszem ilyen is kell.
No, ma már kaja nuku és örömteli hogy este 6 előtt vagyok, így innen csak víz és víz és víz...
Megyek kertezni, puszim mindenkinek!

Én kis kertem

Gondoltam ma, mikor reggel kinéztem az ablakon, ez lesz az a nap, amikor szépen kigazolom a kertet.
Aztán megittam a kávém, reggeliztem, vásároltam, takarítottam, lementem a kertbe, szétültettem a patiszont és a cukkinit, aztán neki kezdtem a gazolásnak és elkezdett esni.
Nem kis szemekben ám, szép nagy esőcseppek, szakadt, mintha dézsából öntenék.
Természetesen nem mentem vissza gazolni, mert abból csak dagonyázás lett volna, illetve megúsztam az öntözést is.
Helyette macskáztam, néztem őket percekig, édesek, szépen fejlődnek, lassan hallanak is, látni már látnak.
Hazajöttem, kitakarítottam a konyhát, mosogattam, stb, aztán ismét pofavizit egy rokonnál...

Végre pihenek, alig csináltam ma valamit és olyan vagyok, mint a mosott.
Remélem csak az idő teszi ezt velem, nem pedig a lustaságom hatalmasodik el rajtam, semmihez nincs kedvem, fájdogál a fejem, kedvtelen vagyok...
Mostanában sokat rinyálok, sokat panaszkodom, jó lesz ha kicsit összeszedem magam...

Kaja-ügy:
Reggeli:
3sz abonett 57-7.3
pici pástétom (maradék) 60-0
paprika (fél) 10-1.5
1 kávé 50-5
1 Linessa joghurt 105-13
1db jó reggelt mogyis keksz 56-8.3
Tízórai nem volt.

Ebéd:
20dkg chilisbab (lidl-s) 187.6-29
1sz tk toast (teszkós, nem annyira bejövős, mint a lidl-s) 57.6- 0.6
1sz abonett 19-3.91 kávé 50-5

Uzsonna:
1 alma 60-14
1db jó reggelt mogyis keksz 56-8.3

Vacsora:6sz light szalámi 66-0
3sz abonett 57-7.3
paprika (másik fél) 10-1.5
sajt 80-0

Összesen 981,2kcal és 104,7g ch, pöttyet kevés, de később lehet iszom egy kakaót.
1.5ös tejből, egy kávéskanál kakaó és 3 pötyi édeske.
Tegnap már nem ettem semmit, ma sem akarok már, max egy finom forró kakaó.

Holnapra kéne csinálnom valami kaját de kifogytam az ötletekből és kezdem unni a sok húst.
Néha gondolkodom a vega életmódon, fene nagy állatszeretetem nem fér össze a hús evésével, szerintem, ezt mondtam is egy-két embernek de kurva gyorsan le lettem ugatva, szó szerint.
Nem véletlenül eszem már csak a párommal egy asztalnál vagy egyedül...

Megyek, nézek holnapra valami ételt, amit hamar, gyorsan és olcsón meg lehet csinálni.
Szép estét, jó szurkolást!
:-)

Salátás nap

Gyorsan letudom a kaja-ügyet, aztán storyzok.

Reggeli a szokásos meleg szenya:
4sz tk toast 229-41
2sz sonka (lidl-s 77kcal/10dkg) 26-0
2dkg sajt 80-0
1 kávé 50-5
Ö:384kcal-46g ch

Tízórai nem volt, mert dolgom volt a városban.

Ebéd:
Kb 15dkg fűszeres csirkemell csík 165-0
5dkg ubi kockázva 5-1
10dkg parapicsa 20-4
5dkg jégsali 7.5-1
egy adag saláta öntet 60-5
Desszert:
Linessa krémtúrót 10dkg 83-13
1db jó reggelt mogyis keksz 56-8.3
Ö:396.5kcal-32.3g ch

Uzsonna nem volt, mert megint dolgomon voltam.

Vacsora:
5dkg hús (maradék) 60-0
5dkg sali 7.5-1
10dkg retek 15-2
10dkg parapicsa 20-4
utolsó adag öntettel nyakon bacva 60-5
+ 2 db pici alma 60-14
Ö:222.5kcal-26g ch

Egész nap 903kcalt és 104.3g ch-t ettem, pöttyet kevés, ezért ha később megéhezem akkor lehet megeszem egy Linassa joghurtot vagy egy db jó reggelt kekszet, vagy túrókrém és 2 db keksz.

Nagyon jó napom volt, nem éheztem, egész nap nem gondoltam a kajára, nem vágytam sütik után, semmi ilyesmi nem volt.
Egész nap a salit ettem és nagyon finom volt, tényleg, ezzel a hagymás-fokhagymás öntettel nagyon ott van, csak egy a gond, nem győztem fogat mosni és rágót rágcsálni.
Nagyon büdi utána a pofim. :-D

Két elintézni valóm között beugrottam egy turiba.
Nem sűrűn járok ilyen helyekre, de úgy voltam vele, hogy mivel teszkóba, madarasba és a piacon se találtam számomra megfelelő felsőt a farmer nacihoz és a farmer kabáthoz, hátha itt találok valamit.
Jelentem, találtam, egy nagyon aranyos kis felsőt, sose hordtam ilyet, furi anyagból van, mintha húzott lenne.
Fehér alapon rózsaszín pici virágok, rózsák vannak rajta.
Én és a rózsaszín, jajjjj, megnéztem magam a tükörbe, és nagyon furi vagyok benne.
Turiba le lettem bacva, hogy mindig fekete, meg barna, ilyen sötét cuccokba járok, így nem választhattam mást csakis vidám színt.
Így néz ki a felsőm, csak más színbe, de ugyanez a fazon:
http://www.bonmarche.co.uk/more_details.php?id=143&cid=18
Bonmarché márka vagy mi, a lényeg hogy angol és miután kifizettem, drága Sil barinőm jutott eszembe ill. baromi büszke voltam, hogy van a tulajdonomban egy darab Angliából, cirka 790ft-ból. :-)

Ilyen a mesébe van

Következő a szitu:

-párom megszólal, hogy enni kéne valamit, kérdem mit szeretne, persze megcsinálom, megkérdezi én mit fogok enni, mondom nem tudom, de később akarok enni, sóhajt egyet, hát jó, elejti.

Majd fogja magát, kimegy, és behoz egy tálca sütit (amit tegnap rokonyéktól kaptunk), lefekszik az ágyba, keblére helyezi és sorba tömi magába előttem.

Basszus, nem sajnálom tőle, ráfér, ő az a típus, aki bármennyit eszik egy dekát sem hízik.

Éppen elképzeltem, ahogy nekiesek és az utolsó falatot is kiszedem a kezéből és magamba tömöm.

DE csak elképzeltem...

Azt hiszem lassan vacsorázom, aztán megyek lefekszem, mert gyilkos volt ez a mai nap...

(Bébike, ha leszel skype este küldj valami jelet!)

HELP!!!

Felkötöm magam, de komolyan.

Nem tudom mi ez a zűr velem, de folyton éhség érzetem van, és mit ad Isten, az édesség után...

Én tényleg nem vagyok édes szájú, igaz, mostanában a Linessa krémtúró és pár db keksz a favorit, azt szívesen megeszem, de állandóan sütikről álmodozom.

Nem bírom tovább... Kérem, valaki, üssön le egy baseball ütővel...

Apropó, kaja-sütik meg ilyenek, a fogyi verseny:

-Ma lett volna a mérlegelés, de el lett halasztva 11.-ére mert többünk mensizik, így az elkeserítő eredmény elkerülése érdekében túltunk pár napot.

Köszi a kiötlőnek! :-)

No, mehetnékem van, de nem is akármerre:

Jeli arborétumba, most virágzik a rhododendron, havasszépe.

Kaptam egy psp-t, abban olvastam és láttam először a rhododendronról.

Egyszerűen gyönyörűek és illatosak, fenséges látvány lehet, az a színpompa...

Kaja-dolog:

Reggel ittam egy kávét, csináltam melegszenyát 4sz tk toastból, 2sz sonkából és 2dkg sajtból.

Aztán ettem egy almát, éhes voltam, később ettem 5dkg Linessa ktúrót és 1db jó reggelt mogyis kekszet.

Aztán megint ettem egy almát, majd ebédeltem.

Fűszeres csirkemell volt salátával és másféle tzatzikivel.

Annyiba más, hogy most kevertem bele pici őrőlt csípős paprikát (erős pistát), és apró kockára vágott hagymát.

Ürtős, nem mondom, oda lettem a csípős ízekért, de nagyon...

No, aztán főztem családnak, páromnak, kóstolgattam, megettem egy mini ishlert, olyan 2-3 dekás lehet, nem tudom hány kcal és ch, de sok.

Olyan 900kcalt és 80-100g ch-t ehettem eddig és még nincs este...

Rosszul vagyok magamtól, megyek gyorsan, olvasgatok, hogy eltereljem a figyelmem.

(+18)-as bejegyzés

Mivel kora reggel úgy keltem, hogy hú meg ha, csak egy dolog jár a fejembe (nem, nem a kajálás, a másik) és mit ad Isten még a teszkóba is kaptam egy jelet...

Két dologra lettem rákattanva, az egyik:

Fűzők, régóta az egyik legszexisebb, legdögösebb ruhadarabnak tartom.

Ma pedig, a teszkó közepén ráakadtam egy darabra, ami ugyan jó lett volna rám, de mivel megvolt pattanva az anyag és még így is méregdrágán adták (no meg jó 20 kilótól megkéne még szabadulnom, hogy jól is álljon), így visszaraktam.

Egy tuti, ha lefogyok, nem csak egy új frizurával fogom magam meglepni, hanem egy őrülten vadító darabbal is.

Basszus, még most is kiráz a hideg, futkos a hátamon, áááááá.

Nyugi van, nah!

A másik pedig, egy cipő:

Gladiátor szandál, így hívják.

Elsőre nekem elég kurvás volt, de rájöttem, csak akkor, ha miniszoknyával és semmit sem eltakaró toppal veszi fel egy amúgysem szerényen sminkelt hölgy.

Mivel ruha teszi az ember, szerintem ehhez a cipőhöz is fellehet szolídan öltözni.

No de, egyet szögezzünk le, ezeket nem 90 kilósan akarom hordani, szépen apránként, ha lesz merszem és úgy ítélem meg, hogy jól áll, esetleg egy-egy kiválasztott darabban nem buggyan ki a hájam és persze anyagi hátterem is megengedi, na majd akkor.

Rájöttem álmodozni jó, és rájöttem arra is, hogy az álmokat valóra váltani mégjobb. :-)

Önfegyelem kipipálva

Képzeljétek el a következőt:

-adott egy asztal, tele üditővel, kávéval és süteménnyel, nagyon finom süteménnyel, a hangsúly ő rajta van.

Sütemény, hm, sose voltam édes szájú, inkább pogácsa és chips függő voltam, no de az elmúlt időszakban, és főleg most, hogy piros betüs napjaim elején vagyok, kívánom az édeset, egész nap egy szelet, áhh, nem egy szelet, egy egész tortán ábrándozok.

Elmentünk rokonlátogatóba, ott volt a sütemény, szépen elém kiterítve az asztalra, tessékelik, mondom ááá, nem, köszönöm.

-Ohh, kacckacc, hát neked nem szabad persze... (Tudnak a diétámról, párom viccelődik hogy kenyeres és vizen tart.)

Hallom, hogy beszélnek körülöttem, távolodnak a zajok, tudjátok, úgy amikor éppen elájul az ember.

Szemeim előtt csak a süti lebeg, ott az asztalon, szép tányéron, szalvétával, hívogat, csábít.

Én pedig fogom magam és egyenesen az asztal közepére ugrok és tömöm magamba a sütiket.

Aztán gyorsan megrázom a fejem, mosolygok egyet és felébredek.

Szép is lett volna a látvány, végül megálltam hogy ne egyek, nem hagyom hogy megdöljön a pogácsás elvem.

Önuralom mára kipipálva, csak itthon ettem egy falat sajtot.

Sok-sok vizet iszom, ezzel is kompenzálva a zabálhatnékot.

Le tudom győzni, ha nem egészen 40 kilót legyőztem, ezt a kis hóbortomat is legyőzőm.

Erősek vagyunk, szépek, okosak és csinosak.

Kaja-ügy 2,0: Nem tudom hány kalórián zártam, lassan kiszámolom, bár nem merem, a rántott husi dob az egészen... :-(

Holnap új nap, erősebb leszek, nem csábulok el!

Kiéhezve

Valószínű a hormonok szórakoznak velem, ennek tudom be a hírtelen és váratlan jött mensim.

Ki vagyok éhezve, de mindenre...

Igen, arra is, meg a kajára, édességre nem, hála az égnek, de sós finomságokra, áááááááh.

Tegnap még azt mondtam Silez barátnőmnek, hogyha bezárnának egy pogácsákkal teli szobába, egyet se ennék meg, mert nem akarom elbukni a diétám...

...sajnos ez most megdőlni látszik.

Reggel 2 sz tk toast volt, pici baromfipástétom, fél zöldpaprika és egy kv.

Aztán roham a bolhapiacra, ahol egyből kiszúrtam egy farmerkabátot.

Rövid fazon, nem annyira sötét kék, karcsúsított.

Néztem, néztem, de nem mertem megkérdezni, hogy fel e próbálhatnám (xl-es méret, a múltkori amit vettem 4xl-es volt!).

Mindegy, hagytam, mondván, úgy se jönne rám, ne fájdítsam a szívem.

Aztán kiszúrt a nőci, aki árulta, hogy nagyon nézem, majd így szólt:

-egy próba nem kerül semmibe!

-Áááá, úgy se jönne rám, biztos kicsi.

Többiek is azt mondták, hogy ne álmodozzak róla, még 5-10kg le kell hogy menjen hozzá.

Baszki, addig erősködött a nő, hogy próbáljam fel, mire felpróbáltam és hibátlanul áll. :-D

Rég örültem valaminek ennyire, csinos, szép kis kabi és 1200ft volt.

Vettem két csinos fülbe valót is, nyárra csini bébik leszünk, ugye Silem?:-)

Nah, hazaérve ittam mégegy kávét, aztán közbe megcsináltam az ebédem.

10dkg sovány sertés karaly, fűszerezve, 10dkg spárga, kis savi ubi és kb 5 dkg cékla.

Ez volt az ebéd, aztán észrevettem hogy megjött, remek, 2 nappal előbb, gondolom a tabiváltás dolgozik még, mindegy, majd elmentünk tacskóba.

Hazaérve, jesszus, megettem egy tányér levest, ettem egy evőkanál krumplipürét, egy kisebb rántott húst, ami olajba sült és uborkát, és ha ez még nem lenne elég befaltam egy almát és jelentem még mindig éhes vagyok. :-(

Valamit ki kell találnom, mert ma már nem akarok enni...

Még mennünk kell vendégségbe és ott lesz finom süti, de nem akarok enni, kérlek, szorítsatok, hogy ne egyek, legyen annyi erőm és kitartásom, hogy ne döljön meg a pogácsás elméletem.

Ma már nem eszek! Sok-sok vizet iszom és nem hagyom, hogy a hormonjaim, női szeszéjeim így kibabráljanak velem.