2010. november 26., péntek

...és a zárás

Uzsonna2: egy narancs. kb 15 dkg - 62kcal-13g ch.

Vacsorám 4 sz abonett 60kcal-13g ch.
Majd csináltam szigorúan sovány túróból körözöttet.
Most nem vettünk juhtúrót...
...zsíros nagyon én meg még karcsúsodni szeretnék! :-)

25dkg túró 190-10
5dkg light vaj coop-os light 150-2
5dkg hagyma 20-4 (csak ennyi volt...)
Össz:360kcal-16g ch.
+só, őrölt kömény, pirospaprika

Nem mértem le mennyit ettem belőle, de kb 4-6 étkezésre elég.
Negyedelve: 90kcal-4g/adag!!!

Jobban hangzik, mint juhtúrós nem?

Szóval a vacsim megvolt 150kcalból és 17g ch-ból
Így egész nap 892kcal és 137g ch.

Nem vagyok éhes, jól laktam, főleg a túró nagyon jól esett este.
Igaz ma későn vacsiztam, 8 előtt picivel, de könnyű étel volt, remélem ez is számít.

Most megyek!
Szép estét, hétvégén nem tudom hogy leszek, remélem tudok jelentkezni!

Mi van a világgal?

Mi van a világgal? Mi van velem?

Előre leszögezem nem politizálok, ez a blog nem erről szól, de...
...igazából nincs de!
Minden nap olvasom a híreket, minden nap nézem a deviza alakulását és lassan köpni-nyelni nem tudok.

Egyik nap erősödik a forint, másik nap zuhan, megint erősödik, megint zuhan.
Bevallom ma megint pityeregtem egyet.
Nincs két hete a svájci frank 196 forinton járt, ma pedig ismét 210 fölé emelkedett.
Sajnos nekünk is van hitelünk, jobban mondva anyukámnak, amióta pedig ilyen magason jár a frank még több a törlesztő.
Még tudja fizetni, de bele sem merek gondolni, mi lesz ha.

Mi van azokkal a fiatalokkal akik szintén vettek fel hitelt 20-25 akár 30 évre, hogy lakás, házat vegyenek, hogy családjuk legyen, netán családot is alapítottak és egyik pillanatról a másikra dupláját kell fizetni ezeknek a törlesztő részleteknek?

Abba szintén nem merek belegondolni, hogy mi van akkor ha a gyesen lévő anyuka férjura, aki eltartja a családot, aki a pénzt viszi haza elveszíti az állását?

Ki védi meg az otthonunkat a pénz spekuláció elől?
Ki védi meg a munkahelyeket?
Ki védi meg a családokat, a gyerekeket?

Egyik nap már beszéltem erről a párommal, amikor ki voltam borulva.
Röviden azt a következtetést vontam le, hogy egy 5 éves tervbe nem fér bele egy gyerek.

Néhány napja, hete még meg voltam győződve arról, hogy nekem gyerek???
Á, ó, ugyan nem!

Aztán jött a fordulat, a bébibummok a közelembe.
Látom ezeken a közösségi oldalakon, hogy az ismerőseim sorba töltik fel nem csak az esküvői, lagzis képeiket, hanem a gömbölyödő pocakos, esetleg UH-s képeket.

Tulajdonképp nem csak ez miatt változott meg a véleményem, hanem azért is, mert rájöttem családcentrikus vagyok és nem hazudhatok magamnak.

Be kell vallanom, nem csak magamnak, hanem a környezetemnek is, szeretnék gyereket.
S mint már írtam ez sajnos az 5 éves tervembe, tervünkbe nem fér bele, tehát ahelyett, hogy pozitívan látnám a világot, nem elég a svájci frank esése még ez is elszomorít.

Valamit viszont eldöntöttem, mivel nem akarok a párom és saját magam agyára menni, ezért lehet elmegyek a patikába és kérek recept nélkül kapható természetes anyagokat tartalmazó feszültségoldó tablettát.

Tiszta zizi vagyok mostanában és nem tudom kezelni a helyzeteket...

No, amúgy ma a mérleg is belém rúgott egyet, de Sil barátnőm szavaival élve, remélem csak vizet tartok vissza.
Mai hivatalos mérlegelésem eredménye: 73,8kg.
Valahogy éreztem, hogy az a 72 nem 72...

Ezen viszont nem csüggedek!
Ez nem fog elszomorítani!

Mai menüm pedig:

Reggel egy linessa joghurtot ettem és egy almát, kávét nem ittam ma mert nem volt tej és anélkül én nem szeretem a kávét.

Reggelim összesen:

Linessa 105-18
Alma 60-14
Össz:165kcal-32g ch

Tízórai nem volt.

Ebédem egy tányér húsleves volt, répával, tészta nélkül.
Második fogás pedig az isteni wellness karfiolom.
Ebéd:
Leves 105-15
Wellness karfiol 350-30 /durva számolás/
Össz:455kcal-45g ch

Uzsonnám egy alma, amit mindjárt megeszek: 60kcal-14g ch.

Vacsorám pedig még nem tudom mi, majd idejében megeszem és pótlom a számolást!

Ö:680kcal-91g ch, vacsira marad:520kcal-59g ch de ennyit talán már nem kéne...
No majd jövök a vacsival és a zárással!
Pápuszim

2010. november 25., csütörtök

Pontokba szedve

Első körben szeretnék köszönetet mondani mindazoknak, akik az elmúlt pár napban biztattak egy-egy hozzászólásban, egy-egy üzenetben vagy blog bejegyzésükben.
Sokat jelent nekem, nagyon és bezony, kemény vagyok, mint a vídia, csak kicsit hisztis...

Anyuval is megbeszéltem a dolgokat és bocsánatot kértem tőle, rosszkor hívott, rosszkor kért és rajta csattant az ostor.

Másodszor, hümm és ennyit a pontokról mert el is felejtettem, hogy mit akartam!

Ma elég jó mászkálós napunk volt, szerintem holnap is az lesz...
Főztem wellness karfiolt,végre volt időm főzni, nyammm.
Diéta nyögve nyelősen megy, sok mindenbe belenyalakodtam, de az adagokra figyelek, ha nem is fogyok remélem a súlytartáshoz elég.

Mai napon reggelire light linessa sajtkrémes tk toast kenyeret ettem, 3 szelet, plusz 2 szelet light sonka és 2 csemege ubi, no meg a kávé.
Uzsonnám egy alma.
Ebédem egy tányér húsleves, tésztával, répával.
Második fogásom fél konzerv rakott káposzta (már a könyökömön jön ki a konzerv, de végre volt időm főzni, így ma az utolsó nap! hogy ettem), pici tejföl és 2 db tk toast.
Tízórai még egy alma.
Vacsora kb 10-15dkg sült gesztenye!!!

A kedvencem, ezt szeretem a legjobban a télben, a meleg, gőzölgő édes illatú gesztenyét.
Tudom nem éppen a legdiétásabb étel, de anno amikor elkezdtem a fogyit akkor sem mondtam le róla (ahogy kvázi semmiről)...
10 deka gesztenye kb 170kcal és 33g ch.
Ne vigyük túlzásba, próbáljuk beosztani és ne mondjuk le semmiről, csak ésszel és mértékkel.

Szép estét!

2010. november 24., szerda

Hülye vagyok

Azon túl hogy hülye vagyok még eléggé neurotikus is.
Nehezen kezelem a problémákat, ha gond van bepánikolok.
Így volt ez tegnap is, annyi rossz gyülemlett fel, hogy nem bírtam szusszal.

Akkorát, de akkorát rúgott belém a párom nagyanyja hogy az hihetetlen.
Tudjátok, a cukorbeteg mama, aki nem képes diétázni, meg aki közölte vele, ne reménykedjek és sose fogyok le.
Róla lenne szó, már írtam róla is nem egyszer.

Elő-story annyi, hogy párom előző barátnője, akivel min 5 éve nincs együtt elég jó családból származik, anya-apa orvosok, stb.
Már nem egyszer végig kellett hallgatnom, hogy így a kislány, úgy a kislány, mennyire szerette a kislány a nagymamát, a főztjét, mert ő elfogatta én nem, stb.
(Párom szerint a csaj utálta a mamát mint a sz.rt!)
Mindegy, a békát lenyeltem.

A tegnapi story:
Ismét kórházba visszük a "kedves mamát", dietetikushoz, mert hogy havi kontroll van.
Párom már nem is kérdi bemehet e, őt is behívják a mamával együtt a rendelőbe.
Első és legfontosabb, hogy a mama előadta azt a kamut, hogy ő bizony éhezik...
Fél zsömlét eszik reggelire, tízóraira fél almát...
...nem mer enni, mert mi kioktattuk, hogy ő bizony nem ehet.
Erre baszki a páromat cseszi le a nővér, hogy nem szabad a mamát éheztetni.

Ehhez képest 2 és fél rúd bejglit bevágott 4 nap alatt!!!!!!!!!!

Meg kérem szépen, aki nem eszik, éhezik, az nem tart súlyt!
No, de ha ez nem lenne elég, előjött a szó a vérvételről, mondja a nővérke, következő alkalommal ha jön ad beutalót vigyen friss vérvételi eredményt.

"Kedves mama" meg előadta magát, hogy az Ő unokája (párom) XY (név nélkül) barátja és az Ő szülei itt dolgoznak a kórházba és majd Ők elintézik fű alatt a vérvételt.

Párom tajtékzott, amikor kijöttek azt hittem rossz hírt közöltek, baj van az öreglány cukrával, erre amíg elment pisilni akkor párom idegbajosan közölte velem, hogy mit tett!

A ciki az, hogy a leányzó (továbbiakban Ludmilla) apja akivel párom cirka 7 éve nem találkozott ott rendelt 2 szobával arrébb.
Ludmillával kb 3 éve beszélt utoljára telefonon, de meg lett neki mondva, hogy talán nem kéne...
Sose felejtem el, még a kapcsolatunk elején ilyen-olyan ürügyekkel hívta a párom, aztán már annyira szemtelen volt, hogy kerek perec megmondta Ő márpedig találkozni akar vele.
Erre párom szólt az édesanyjának, hogy a rám való tekintettel talán nem kéne ilyeneket csinálni.

Azóta csönd van, egyedül az anyukával tartja a kapcsolatot, oda bármikor, bármiért elengedem, de az anyuka van olyan intelligens, hogy amikor a párom megy a lányát elzavarja otthonról!

No, abba maradtunk hogy innentől a mamát intézze az aki akarja.
Múltkor olyat beszólt, hogy köpni nyelni nem tudtam, a párom nem is tud erről, mert tuti megfojtaná.

Millió egyszer meg lett neki mondva, ha megyünk valahova kocsival előre üljön, mert ott kényelmes, hátul szűk a hely.
Mindig előre kinyitottam az ajtót, de ekkor elkezd üvölteni az utcába, hogy ő ugyan nem ül előre, neki jó hátul.
Rendben...
Kinyitottam neki a hátsó ajtót, mondván akkor üljön hátra, látja hogy szűk a hely, visszabassza szó szerint az ajtót és kedvesen mosolyogva hozzáteszi:
- Anyád picsájával szórakozz!
Köpni-nyelni nem tudtam.
Párom anyjának meséltem, ő nincs meglepve, világ életében ilyen volt...
...többet nem megyek, max karácsonykor, de tele lett a bakancsom, nagyon!

Aztán hazajövök, erre anyám ír egy mailt, hogy azonnal hívjam fel mert baj van!
Szívem a nyakamba dobog, mi a fene történt, már pörögnek le az események előttem.
Mire kiderült, hogy a Máltai SzSzolgálatnál valami hölgy tudna neki segíteni, de azonnal menjek haza mert ilyen és olyan papírok kellenek neki és stb.

Ő is mindig előadja a hattyú halálát, aztán kiderül nincs semmi baj, csak mindent gyorsan-azonnal-hamar...

Élni még mindig nincs kedvem, de eljutottam arra a pontra, hogy beveszem a leszarom tablettát.

Hát kb ennyi minden történt.
JA! A komoly vevőt meg anyám elhajtotta, de ezen már nem kapom fel a szart!
Nem arról van szó, hogy nem akarja eladni a lakást, hanem arról, hogy faszán megkeverte azt amit nem kellett volna, szóval erre a hétre összejött minden és még csak szerda van...

És most jöjjön a kaja ügy:
Nem is tudom mit ettem az elmúlt két-három napban.
Volt pici nokedli pörkölttel, ezer éve nem ettem nokedlit, nagyon jó volt.
Aztán volt zöldbabfőzelék pörivel, az is jó volt, de nem lightos.
Ma meg tegnap is konzervet ettem, töltött kápi konzervet és levest.
Reggelire ált. 3 szögletű melegszenyát eszem plusz kávéka.
Tízórai gyümit, ebédem írtam.
Vacsira max gyümi és linessa joghurt van és még 6 előtt megvacsizom.

Kb ennyi minden van velem.
Mérlegeltem egy 72.6osat, de nem hittem a szememnek.
73kg alatt lennék???
Nem tudom majd pénteken vagy szombaton mérlegelek egy hivatalosat!

Pont ma számoltam után, ha sikerülne elérni a 65kg-t!
Amit tavaszra vagy nyár elejére szeretnék elérni, akkor 63 kilós fogyást tudhatok magam mögött!
Nagyon durva, egyenlőre nem merek belegondolni!

Azt hiszem megcsinálom, nagyon akarom!!!

2010. november 23., kedd

Mély pont

Annyira, de annyira nem szeretnék élni.
Nem tudom mit tettem előző életembe, de nagyon ver engem és a családomat az isten.

Helyzetünk egyenlőre kilátástalan, én pedig azt az édeskevés reményt is elvesztettem.

Sajnálom a rinyát...

2010. november 22., hétfő

Még élek

Tegnap délután, kora délután elkezdtem írni egy bejegyzést, de abba a minitumba jött be párom anyja, hogy öltözzünk, megyünk ünnepelni.
Tegnap ülték férjével a 29. házassági évfordulójukat.
Így történt az, hogy miközben az időt, a fejfájásom és kedvem pocskondiáztam hőn szeretett blogomba, gyorsan kinyaltam magam és útnak eredtünk az egyik közeli étterembe.

DE!
Mielőtt a tegnap habzsi-dözsiről írnék azt el kell mondanom, hogy mi minden történt velük minap, vagyis velem.
Az ingatlan ügy teljes mértékben kifacsar, telefonok, egyeztetés, érdeklődőkkel való foglalkozás, hirdetések feladása, utána járás...
...annyi, de annyi erőt kivesznek belőle.
Valamikor elfelejtkezem az időről és repülnek az órák.
Valamikor elfelejtkezem enni, valamikor fél disznót felfalnék, valamikor az ideg szétvág.
Ahogy éjjel is!
Tegnap történt ugyanis, hogy az egyik komoly érdeklődő anyámékhoz szó nélkül beállított, ők meg ugye megijedtek, így anyum ijedtébe elhajtotta őket.
Aztán nekem kell utána járni, hogy mi történt, mégis csak érdeklik őket a lakás stb.
Így talomba van egy érdeklődő, de a problémát még mindig az ingatlanos okozza, hihetetlen mennyiségű pénzt leakasztanának az emberről.

Sok idegeskedéssel és gyomorgörccsel jár ez az egész.
Bizakodom, nagyon bizakodom, hogy lesz jobb is.

Most pedig jöjjön a kaja, szóval mint mindig, nagyon odafigyelek az étkezésre.
Mérlegeltem egyet mensi után, de nem merem leírni, nagyon meglepett a szám amit láttam.
Még 1 hetet várok aztán megint publikálok egy mérést.
Kaja ügyben nagyon jól állok, most leköt az ingatlan dolog így evésre-zabálásra nem is gondolok.

Tegnap étteremben annyit engedtem, hogy előételnek rántott camambert sajtot ettem barackkal és áfonya lekvárral.
Főételnek pedig roston sült csirkemellet kértem párolt zöld körettel.
Volt kicsi alkohol is, de 1 pohár szerintem belefér.
Délután 3kor mentünk enni, 5 felé értünk haza és a vacsorám elmaradt, ennyivel kompenzáltam, de nem is voltam éhes.

Ma napom reggelire 2 kávét is megittam, mert az éjjel alig aludtam.
4sz tk toastból csináltam háromszögletű szendvicset, sonkával és pici sajttal.
Tízórai nem volt.
Ebédem 1 tányér paradicsom leves volt, 1 tál zöldbabfőzelékkel és pici pörivel (mind párom anyja csinálta).
Uzsonnám egy zöld alma volt.
Vacsorára 4sz abonett volt 1 pár virslivel és 1 kefírrel.
Ennyi, már csak fogat kell mosnom.

Holnap kéne főznöm valamit...

Tipp?:-)

Szép estét!