Itt vagyok, ragyogok, hoztam egy fincsi receptet, eredeti változat párom édesanyjáé, én csak az olaj mennyiségét csökkentettem le.
Hozzávalók a szószhoz:
20dkg hagyma 80-16
6 gerezd fokhagyma (20gr) 30-5
450gr kefír (3%os, Spar) 248-18
140gr paradicsompüré 30-6
1 kiskanál piros arany krém 15-3
(+ eredeti recept 1dl olaj, de ezt még ne számold 900-0)
Ö:403-48
Ennek a szósznak a harmadát vettem a kis jénaimba 135kcal-16g ch!
Fűszerek: vegeta (emiatt nem kell bele só), őrölt bors és majoranna ízlés szerint.
Hús kiválasztása: Eredeti recept bőrös csirkehúst ír, mi sose csináltuk így, hanem csirke mellet használtunk fel, csont és bőr nélkül szeletelve, srácoknak vagy sovány sertés combot vagy karajt.
Én a harmad adagomba 9 szelet, 32dkg sovány karajszeleteket raktam: 522-1.
Mint írtam az eredeti recept 1dl olajat ír, én az adagomba 1 ek olajat raktam, +90kcal és 0g ch, a többi, az ment a nagy jénaiba és abba raktam az 1dl olajat, így tudtam egy cseppet "lelightosítani".
Még egyszer, gyorsan, érthetőbben:
Tehát, a fenti szósznak a harmadát vettem:135-16, ehhez adtam az egy evőkanál olajat, 225-16.
Sovány karajt szeleteket raktam bele, 9 szelet, 32dkg: 522-1!
Egész adag kalória és ch tartalma: 747-17!
3 napra szeretném beosztani (szomb-vas-hétfő, nap 3-3-3 szelet husi), így egy adag:249-6!
Köretnek rizst és sültkrumplit ajánlok, de jó mellé a püré is.
Nekem Spar gazdaságos püréporom van, az pedig számokban a következő:
(Sárga doboz, Spar Kartoffel Püree)
100gr termékben 65kcal-11,3g ch van.
2 csomag van benne, egyenként 115gr, így egy csomag 75kcal-13g ch (ez négy adaghoz elegendő).
Egy csomagot fél liter vízhez és 2 és fél dl tejhez kell adni (vizet felforraljuk + csipet só, levesszük a tűzről, hideg tejet adunk hozzá és a port elkeverjük, állni hagyjuk).
Én múltkor fél csomag, 58gr port csináltam meg.
Most is ennyit csinálok meg, por értéke: 38kcal-6,5g ch.
Vizet nem kell számolni, a tej (1,5%-os), 125ml: 62kcal-6g ch.
Egész adag: 100kcal és 12,5g ch, de ritkán rakok bele egy mokkáskanál (5-6gramm) margarint is (+20-25kcal, ch nyista).
Ja igen, és valamikor ennek az adagnak a felét eszem meg, most majd meglátom hogy esik.
Savanyúságnak bármi megteszi, itthon van cékla és csemege uborka is, mindkettő édesítőszeres, így a cukorra megint nincs gondom.
A cékla házi, én termesztettem, az uborka gyári. :-)
Ó, a legfontosabb, az elkészítés:
Hagymát kockára vágjuk, a fokhagymát reszeljük, előveszünk egy nagy tálat, jénait ha lehet és abba keverjük össze a kefírt, a hagymákat, a paradicsompürét, fűszereket, olajat.
A husit ebbe a szószba tesszük és ha van időnk egy éjszakát hűtőben pácoljuk (mi már csináltuk úgy hogy nem pácoltuk egy éjszakát, csak simán bekevertük és egyből a sütőbe ment, úgy sem volt rossz).
Másnap semmi dolgunk, simán bevágjuk a sütőbe!
Könnyű, gyors, karcsúsító!
Képet majd hozok, most megyek krumplit pucolni!
2011. június 25., szombat
Befejezem
Szombat reggeli elhatározásom.
Befejezem.
Véget szeretnék venni a szigorú diétámnak, búcsút akarok mondani neki.
Elfáradtam testileg, lelkileg, nem akarok már görcsölni.
Sajnos az utolsó pár hetem már erről szólt.
Görcsöltem ezen a kibaszott egy kilón, hogy mikor megy már le, de ő foggal-körömmel ragaszkodik hozzám.
Én pedig elfáradtam és feladom.
Kérem tisztelettel tegnap este végül 2 vékony szelet bajor rozskenyeret ettem, 5-6 dekát, pici margarinnal és sonkával, paradicsommal.
Ma, én hülye, mérlegre álltam, majd megint 67 kiló voltam, tudom.
Ilyenkor jön az hogy csak víz, stb, de ebbe is már belefáradtam.
Ó, természetesen az életmódváltásom nem adom fel!
Ilyenről szó sincs, mert akkor pikk-pakk visszagyarapodnék, ez tuti!
Viszont ha megkívánok ebéd után egy szelet sütit, netán este abonett helyett megeszem egy zsömlét, vagy ha sétálok az utcán és meglátom, hogy fagyi, akkor már nem szeretnék a számokon görcsölni, aztán ha mérlegre állok és nem mozdul akkor elkeseredni.
Belehúztam a végére, de nem sikerült.
Nem buktam el, úgy érzem, kaptam még egy lehetőséget az élettől és éltem is vele, sikerrel, de elfáradtam.
Kis pihenést, nyugit szeretnék.
A naplóm megy tovább zavartalanul, biztos fogok még számolgatni, recepteket kitalálni, élményeket írni és sokat, nagyon sokat rinyálni, de remélem megértetitek, ha néha leírom a szelet sütikét, gombóc fagyikát, vagy valamilyen más nyalánkságot.
Hiányzik egy kehely gyümölcsparfé...
Ennek fényében jöjjön a reggeli:
1 kávé 50-5
1 szelet bajor rozskenyér (Lidl) 140-30
pici margarin 45-0
3 szelet light sonka 33-0
1 paradicsom 22-4
Ö:290-39
Bevallom, reggelire egy szelet Rákóczi túrós sütit kaptam a páromtól, meséltem neki a döntésemről...
Kukába végezte a süti, mert nem volt friss, büdi volt a tojás rajta.
Hétfőn reklamálók majd a kedvenc eladómnál (ma nem ő volt hanem a másik...), minden nap ide járunk vásárolni, régóta ismernek minket, legalább mondta volna azt, hogy válasszak inkább mást.
No, se gáz.
Ebédre van még paradicsomlevesem.
Főétel különleges husi lesz, aminek hozom a receptjét, egy nagyon finom szószos husi, ami nem zsíros, hizlaló étel.
Köretnek sültkrumpli lesz a fiúknak, nekem poros burgonyapüré.
No, majd hozok képeket, számokat!
Pápuszim!
Befejezem.
Véget szeretnék venni a szigorú diétámnak, búcsút akarok mondani neki.
Elfáradtam testileg, lelkileg, nem akarok már görcsölni.
Sajnos az utolsó pár hetem már erről szólt.
Görcsöltem ezen a kibaszott egy kilón, hogy mikor megy már le, de ő foggal-körömmel ragaszkodik hozzám.
Én pedig elfáradtam és feladom.
Kérem tisztelettel tegnap este végül 2 vékony szelet bajor rozskenyeret ettem, 5-6 dekát, pici margarinnal és sonkával, paradicsommal.
Ma, én hülye, mérlegre álltam, majd megint 67 kiló voltam, tudom.
Ilyenkor jön az hogy csak víz, stb, de ebbe is már belefáradtam.
Ó, természetesen az életmódváltásom nem adom fel!
Ilyenről szó sincs, mert akkor pikk-pakk visszagyarapodnék, ez tuti!
Viszont ha megkívánok ebéd után egy szelet sütit, netán este abonett helyett megeszem egy zsömlét, vagy ha sétálok az utcán és meglátom, hogy fagyi, akkor már nem szeretnék a számokon görcsölni, aztán ha mérlegre állok és nem mozdul akkor elkeseredni.
Belehúztam a végére, de nem sikerült.
Nem buktam el, úgy érzem, kaptam még egy lehetőséget az élettől és éltem is vele, sikerrel, de elfáradtam.
Kis pihenést, nyugit szeretnék.
A naplóm megy tovább zavartalanul, biztos fogok még számolgatni, recepteket kitalálni, élményeket írni és sokat, nagyon sokat rinyálni, de remélem megértetitek, ha néha leírom a szelet sütikét, gombóc fagyikát, vagy valamilyen más nyalánkságot.
Hiányzik egy kehely gyümölcsparfé...
Ennek fényében jöjjön a reggeli:
1 kávé 50-5
1 szelet bajor rozskenyér (Lidl) 140-30
pici margarin 45-0
3 szelet light sonka 33-0
1 paradicsom 22-4
Ö:290-39
Bevallom, reggelire egy szelet Rákóczi túrós sütit kaptam a páromtól, meséltem neki a döntésemről...
Kukába végezte a süti, mert nem volt friss, büdi volt a tojás rajta.
Hétfőn reklamálók majd a kedvenc eladómnál (ma nem ő volt hanem a másik...), minden nap ide járunk vásárolni, régóta ismernek minket, legalább mondta volna azt, hogy válasszak inkább mást.
No, se gáz.
Ebédre van még paradicsomlevesem.
Főétel különleges husi lesz, aminek hozom a receptjét, egy nagyon finom szószos husi, ami nem zsíros, hizlaló étel.
Köretnek sültkrumpli lesz a fiúknak, nekem poros burgonyapüré.
No, majd hozok képeket, számokat!
Pápuszim!
2011. június 24., péntek
Mese
Komolyan mondom, ilyen a mesében van.
Szóval ma örültem, hogy kicsit fellélegezhetek, erre anyám kezdi enni a lelkem.
Néha komolyan elgondolkodom, hogy egy tragikomédiát írok az életemből vagy eladom valami szappanoperának...
290-33, ennyinél hagytam abba.
Azóta volt:
1 alma 40-10,5
1 kávé 50-5
1 kistányér paradicsomleves 75-12
3db palacsinta plusz a töltelék 320-55
Ö:485-82,5
Szóval eddig:775kcal-116g ch.
Szóval ma örültem, hogy kicsit fellélegezhetek, erre anyám kezdi enni a lelkem.
Néha komolyan elgondolkodom, hogy egy tragikomédiát írok az életemből vagy eladom valami szappanoperának...
290-33, ennyinél hagytam abba.
Azóta volt:
1 alma 40-10,5
1 kávé 50-5
1 kistányér paradicsomleves 75-12
3db palacsinta plusz a töltelék 320-55
Ö:485-82,5
Szóval eddig:775kcal-116g ch.
Rohangáltunk orvoshoz és patikába, majd vissza a Tescoba, ott ettem egy 40gr-os fahéjas-diós kiflit, no ennek nem tudom a tápanyagtartalmát, de biztos nem kevés.
Este ultra light kaja, kuss nevem. :-)
Este ultra light kaja, kuss nevem. :-)
Hétvége
Kezd megnyugodni a lelkem...
Fellélegezhetek kicsit.
Tegnap pontban tartottam az 1200kcalt és 150gr szénhidrátot.
Még egy jó hír, hogy bebizonyítottam magamnak még mindig van akarat erőm.
1 hétig nem ettem csokikát, nassikát, fagyikát, máig szólt ez a fogadalmam.
Vállveregetés, tudok még ha akarok.
Reggelim ma:
1 kávé 50-5
1 rozsos zsemle 140-24
3 sz light csirkemell sonka (Lidl-77kcal/10dkg) 33-0
1 paradicsom 22-4
pici margarin 45-0
Ö:290-33
Nagyon húz a fejem, azt hiszem ma még lecsúszik egy esetleg kettő kávé.
Lassan indulok Tescoba nagy bevásárlásra, 50kg macskaalmot kell vennem.
50kg... Hogy fogom elbírni?
Bár ha belegondolok jómagamon 62kg súlyfelesleget cipeltem.
Te atya ég, még leírni is sok, 62 kg súlyfelesleg volt rajtam és ugyanennyitől sikerült megszabadulnom.
Bele sem gondoltam még, hogy tudtam így elhanyagolni magam és hogy sikerült annyi erőt összeszednem ahhoz, hogy meg is szabaduljak tőle.
Kishitűség azt hiszem, nem hittem magamban és még most is nehéz elhinnem.
DE!
Egyet ne felejts: Nincs lehetetlen, csak tehetetlen!
Ha teszel valamiért akkor meglesz a jutalmad gyümölcse!
Ebédre paradicsomleves lesz és light palacsinta, még tegnap főztem, sütöttem őket.
Tegnap házi light lekivel ettem őket, epressel, meggyessel, volt még egy kis adag meggyszószom is, egyet ettem kakaósan és azzal öntöttem nyakon, hát mennyei volt. :-)
Hétvégére különleges husit tervezek, nem éppen light étel, de lelightosítható!
A család is szereti így azt hiszem tudnék egy felé főzni, de meglátjuk.
Este még jelentkezem!
Fellélegezhetek kicsit.
Tegnap pontban tartottam az 1200kcalt és 150gr szénhidrátot.
Még egy jó hír, hogy bebizonyítottam magamnak még mindig van akarat erőm.
1 hétig nem ettem csokikát, nassikát, fagyikát, máig szólt ez a fogadalmam.
Vállveregetés, tudok még ha akarok.
Reggelim ma:
1 kávé 50-5
1 rozsos zsemle 140-24
3 sz light csirkemell sonka (Lidl-77kcal/10dkg) 33-0
1 paradicsom 22-4
pici margarin 45-0
Ö:290-33
Nagyon húz a fejem, azt hiszem ma még lecsúszik egy esetleg kettő kávé.
Lassan indulok Tescoba nagy bevásárlásra, 50kg macskaalmot kell vennem.
50kg... Hogy fogom elbírni?
Bár ha belegondolok jómagamon 62kg súlyfelesleget cipeltem.
Te atya ég, még leírni is sok, 62 kg súlyfelesleg volt rajtam és ugyanennyitől sikerült megszabadulnom.
Bele sem gondoltam még, hogy tudtam így elhanyagolni magam és hogy sikerült annyi erőt összeszednem ahhoz, hogy meg is szabaduljak tőle.
Kishitűség azt hiszem, nem hittem magamban és még most is nehéz elhinnem.
DE!
Egyet ne felejts: Nincs lehetetlen, csak tehetetlen!
Ha teszel valamiért akkor meglesz a jutalmad gyümölcse!
Ebédre paradicsomleves lesz és light palacsinta, még tegnap főztem, sütöttem őket.
Tegnap házi light lekivel ettem őket, epressel, meggyessel, volt még egy kis adag meggyszószom is, egyet ettem kakaósan és azzal öntöttem nyakon, hát mennyei volt. :-)
Hétvégére különleges husit tervezek, nem éppen light étel, de lelightosítható!
A család is szereti így azt hiszem tudnék egy felé főzni, de meglátjuk.
Este még jelentkezem!
2011. június 22., szerda
Esti zárás
Vacsorám, valamikor 5 és 6 között:
12,5dkg túró 120-4
pici margarin 45-0
3db abonett 75-15
10dkg paprika 20-3
Ö:260-22
+ csipet só, bors, kömény, pirospaprika (valami körözött utánzatot csináltam hagyma nélkül).
Összesen mára:861kcal-96g ch.
Magamba erőltettem még:
+5 szem cseresznye, kb. 5 szem málna, 1 Terefere kókuszos keksz, 2 szelet light szalámi kb. 100kcal és 15g ch.
Holnap nagyon korán kelünk, a kedves nagymamát visszük szemészetre.
Gyomorgörcs, hányinger, sírhatnék, depresszió...
12,5dkg túró 120-4
pici margarin 45-0
3db abonett 75-15
10dkg paprika 20-3
Ö:260-22
+ csipet só, bors, kömény, pirospaprika (valami körözött utánzatot csináltam hagyma nélkül).
Összesen mára:861kcal-96g ch.
Magamba erőltettem még:
+5 szem cseresznye, kb. 5 szem málna, 1 Terefere kókuszos keksz, 2 szelet light szalámi kb. 100kcal és 15g ch.
Holnap nagyon korán kelünk, a kedves nagymamát visszük szemészetre.
Gyomorgörcs, hányinger, sírhatnék, depresszió...
Scream
Torkom szakadtából üvölteni tudnék, le sem tudom írni mennyire fáj.
Legrosszabb, hogy el sem mondhatom neki, mert nem értené meg.
Legyen már vége...
...pedig még el sem kezdődött!
+ 1 alma 60-14
3db Detki stop keksz 45-9
Legrosszabb, hogy el sem mondhatom neki, mert nem értené meg.
Legyen már vége...
...pedig még el sem kezdődött!
+ 1 alma 60-14
3db Detki stop keksz 45-9
Kisírós
Aki nem szereti a panaszkodásom, rinyálásom nyugodtan nyomjon egy X-et.
Egész jól kezdődött a nap.
Reggel gyorsan indulunk dokihoz, páromnak kellett intézkedni, mindegy, hosszú, nem ez a lényeg.
Már reggel nagyon meleg volt.
Olyan dél környékén, mikor máskor kitaláltuk, hogy elmegyünk a kedvenc turinkba.
Megjegyzem most fantasztikus dolgok voltak, jó pár csinos felsővel hazajöttem plusz egy lapszoknyával.
Időközben még én próbáltam a ruhákat párom kapva kapott az alkalmon és írt egy sms-t "a két éve le se szarom a fejed" haverjának, mondván mikor találkozunk?
Azóta gyomor- és síró görcsök kerülgetnek.
Nem akarom még egyszer ezt, 5 percet nem bírok ki azzal a sráccal.
Leírom, hogy megértsétek...
Lassan 5 éve vagyunk együtt a párommal.
Mikor összejöttünk D. volt az első akit bemutatott nekem, nem a szülei, hanem Ő.
Beszélgettünk, elvoltunk, hárman voltunk mindig, neki akkor még nem volt barátnője.
Novemberbe jöttünk össze a szerelmemmel, decemberben megbeszéltünk, hogy hármasban szilveszterezünk, Ő jön hozzánk, kaja-pia (sütök-főzök) lesz, Ő csak magát hozza.
Dec 31.-én írt egy sms-t páromnak, hogy írt neki egy e-mail, olvassa el.
Közölte az e-mailben, hogy valamiért Ő mégsem szilveszterezik velünk.
Telt az idő, kevesebbet találkoztunk, később kiderült, 2-3 velem történt találkozás után megutált engem.
Sokszor voltak olyan érzéseim, hogy féltékeny, netán meleg a srác...
Mindegy is, továbbra is találkozgattunk, de mindig feszengtünk, bennem ott volt a tüske is, mert nem adtam okot arra, hogy Ő utáljon engem.
Sokszor éreztette velem azt, hogy én nem vagyok jó a páromnak, külön nekünk jobb lenne, stb.
Párom persze ezt nem vette észre, nagyon cső látású, vakon megbízik az egyetlen barátjába.
Az első balhé:
Nyár, haverok, buli, vele kellett tölteni a nyarat, két hét a szülei nyaralójába, fizetni nem kell, de a kaját, piát nekünk kell állni.
Majd 30.000ft értékben bevásároltunk 2 hétre.
1 hét után kitört a balhé.
Egy halk büdös kurvát még elengedtem a fülem mellett, mondván patkány a srác, leszarom, ne b@ssza el a nyaram.
De amikor a szemembe mondta, hogy jobb lesz ha befogom a pofám, mert olyat mond amit maga is megbánik, na azt már nem bírtam cérnával, elküldtem a picsába.
Vége az lett, hogy a kaját, piát otthagytuk és bő fél évig a párom hírét se látta az ő nagy barátjának...
Aztán történt valami.
Párom szülei tudtak mindenről, hüledeztek, mondván D. nem ilyen...
Egyik nap jött egy sms, D. írt, találkozni akar vele, nélkülem.
Egy ideig ez így is zajlott, nélkülem találkoztak, gyakran későig elvoltak, nem szóltam, tűrtem, mondván Ő az egyetlen barátja a páromnak.
Aztán jött megint egy találkozás, összeboronáltak minket, foggal-körömmel ragaszkodtam ahhoz, hogy jó így, találkozgassanak, én nem kellek oda.
Párom anyja akkor közölte velem először hogy nem kéne ekkora hisztis picsának lennem, írjam az alkohol számlájára a büdös kurvázást.
(Megjegyzem, szín józan volt a srác!)
Nem úsztam meg, megint elkezdtünk összejárkálni.
Nem mondom volt amikor jól éreztem magam, sikerült feloldódnom, de még mindig többször volt olyan pillanat, amikor előjött a "hátam közepére sem kívánom ezt a srácot, annyira ellenszenves" érzés.
Végül lett barátnője is, összeszedett valakit a neten, meghívta a csajt is nyaralni, irány megint a szülők nyaralója, két hétre.
A story ugyanaz, de most nem engem küldött el a picsába, hanem a páromat.
4-5 nap után csomagoltunk és jöttünk haza, ez volt 2009 nyarán.
Most meg össze kellett futni nekünk a Múzeumok éjszakáján és tessék, teljesen felkavarta a páromat és halkan megsúgom, engem is.
Életem legszebb D. mentes két éve volt, és most sírni, üvölteni tudnék.
Annyi pofont és rosszat kaptam és párom nem látja be, foggal-körömmel ragaszkodik ehhez a sráchoz, nem törődve azzal, hogy én mit érzek, engem hogy bánt stb.
Sokszor nem ölelkezhettünk előtte, nem csókolózhattunk előtte nehogy megbántsuk szegényt D.-t!
Ehhez képest, amikor Ő összejött azzal a lánnyal, akivel ma is együtt van, nekem végig kellett hallgatni hogy kefélnek éjszaka a nyaralóban.
Ha mentünk valahova, kirándulni, Balatonra, bárhova, mi mindig hívtuk Őt, persze pénzt sose hozott magával, mi álltunk mindent.
Ő sose hívott minket, pedig mentek állatkertbe, Bécsbe, Balcsira.
Egyszer elszóltuk magunkat, hogy Pesten voltunk a Múzeumok éjszakáján, tudjátok mit kaptunk az arcunkba:
-Mekkora köcsögök vagytok, hogy engem nem hívtatok!
És még sorolhatnám, sok ilyen volt.
A lány, akivel mai napig együtt van, kicsit Iq-light, de aranyos csajszi.
3 hónapja voltak együtt ezzel a lánnyal és már másokkal is randizgatott.
Tele volt a töke a csajjak, ki akarta rúgni csak találjon helyette mást.
2009 nyarán akarta kidobni a csajt, még a bátyja esküvője előtt (a nyaralás után 1 nappal), azért hogy ne égesse magát a lagzin a lánnyal.
Ehhez képest mai napig együtt van vele, pedig saját elmondása szerint undorodik a lánytól mert dagadt. (Szó szerint idéztem...)
Egy ilyen emberhez ragaszkodik a párom és nem tudok mit tenni.
Rettentő rossz hatással van a páromra és döntöttem.
Ma megérlelődött bennem a dolog.
Én már nagyon nehezen bírom a családom nélkül.
Sokszor gondolkodtam azon, hogy vagy csinálok valamit magammal, vagy agytúrkászhoz járok, vagy alkoholista, netán idegbeteg leszek.
Választhatok, vagy hazaköltözöm és itt hagyom a kedvesem.
Nekem már nem bír többet a lelkem, kezdek besok(k)alni, és úgy érzem D. lesz a hab a tortán.
Ha párom ragaszkodik hozzá, akkor ultimátumit adok, vagy Ő vagy Én...
Le kellett ezt írnom, muszáj volt, annyira mindent történt mostanság, hogy elég volt, kész.
Életem legszebb két éve volt ez az utolsó és reménykedem, hogy lesz még jó pár évünk együtt, a szerelmemmel, de D. nélkül.
Már nem tudnám megjátszani magam előtte.
Amikor ott álltunk a múzeumban azon imádkoztam, hogy nehogy elveszítsem női mivoltom és nekiessek.
Most pedig jöjjön a kajái mára, mert hát enni kell:
Reggel:
1 kávé 50-5
1 abonett 25-5
6dkg túró 57-2
1 dl joghurt 40-5
mokkáskanál kakaópor 15-2
1 alma 40-10.5
Ö:227-29,5
Tízórai:
1 kávé 50-5
Ebéd:
12dkg csirkemell 140-0
meggymártás 79-16
Ö:219-16
Eddig:496-51!
Valamit még legyömöszölök magamon, de az ideg és a gyomrom valahogy nem akarja...
Egész jól kezdődött a nap.
Reggel gyorsan indulunk dokihoz, páromnak kellett intézkedni, mindegy, hosszú, nem ez a lényeg.
Már reggel nagyon meleg volt.
Olyan dél környékén, mikor máskor kitaláltuk, hogy elmegyünk a kedvenc turinkba.
Megjegyzem most fantasztikus dolgok voltak, jó pár csinos felsővel hazajöttem plusz egy lapszoknyával.
Időközben még én próbáltam a ruhákat párom kapva kapott az alkalmon és írt egy sms-t "a két éve le se szarom a fejed" haverjának, mondván mikor találkozunk?
Azóta gyomor- és síró görcsök kerülgetnek.
Nem akarom még egyszer ezt, 5 percet nem bírok ki azzal a sráccal.
Leírom, hogy megértsétek...
Lassan 5 éve vagyunk együtt a párommal.
Mikor összejöttünk D. volt az első akit bemutatott nekem, nem a szülei, hanem Ő.
Beszélgettünk, elvoltunk, hárman voltunk mindig, neki akkor még nem volt barátnője.
Novemberbe jöttünk össze a szerelmemmel, decemberben megbeszéltünk, hogy hármasban szilveszterezünk, Ő jön hozzánk, kaja-pia (sütök-főzök) lesz, Ő csak magát hozza.
Dec 31.-én írt egy sms-t páromnak, hogy írt neki egy e-mail, olvassa el.
Közölte az e-mailben, hogy valamiért Ő mégsem szilveszterezik velünk.
Telt az idő, kevesebbet találkoztunk, később kiderült, 2-3 velem történt találkozás után megutált engem.
Sokszor voltak olyan érzéseim, hogy féltékeny, netán meleg a srác...
Mindegy is, továbbra is találkozgattunk, de mindig feszengtünk, bennem ott volt a tüske is, mert nem adtam okot arra, hogy Ő utáljon engem.
Sokszor éreztette velem azt, hogy én nem vagyok jó a páromnak, külön nekünk jobb lenne, stb.
Párom persze ezt nem vette észre, nagyon cső látású, vakon megbízik az egyetlen barátjába.
Az első balhé:
Nyár, haverok, buli, vele kellett tölteni a nyarat, két hét a szülei nyaralójába, fizetni nem kell, de a kaját, piát nekünk kell állni.
Majd 30.000ft értékben bevásároltunk 2 hétre.
1 hét után kitört a balhé.
Egy halk büdös kurvát még elengedtem a fülem mellett, mondván patkány a srác, leszarom, ne b@ssza el a nyaram.
De amikor a szemembe mondta, hogy jobb lesz ha befogom a pofám, mert olyat mond amit maga is megbánik, na azt már nem bírtam cérnával, elküldtem a picsába.
Vége az lett, hogy a kaját, piát otthagytuk és bő fél évig a párom hírét se látta az ő nagy barátjának...
Aztán történt valami.
Párom szülei tudtak mindenről, hüledeztek, mondván D. nem ilyen...
Egyik nap jött egy sms, D. írt, találkozni akar vele, nélkülem.
Egy ideig ez így is zajlott, nélkülem találkoztak, gyakran későig elvoltak, nem szóltam, tűrtem, mondván Ő az egyetlen barátja a páromnak.
Aztán jött megint egy találkozás, összeboronáltak minket, foggal-körömmel ragaszkodtam ahhoz, hogy jó így, találkozgassanak, én nem kellek oda.
Párom anyja akkor közölte velem először hogy nem kéne ekkora hisztis picsának lennem, írjam az alkohol számlájára a büdös kurvázást.
(Megjegyzem, szín józan volt a srác!)
Nem úsztam meg, megint elkezdtünk összejárkálni.
Nem mondom volt amikor jól éreztem magam, sikerült feloldódnom, de még mindig többször volt olyan pillanat, amikor előjött a "hátam közepére sem kívánom ezt a srácot, annyira ellenszenves" érzés.
Végül lett barátnője is, összeszedett valakit a neten, meghívta a csajt is nyaralni, irány megint a szülők nyaralója, két hétre.
A story ugyanaz, de most nem engem küldött el a picsába, hanem a páromat.
4-5 nap után csomagoltunk és jöttünk haza, ez volt 2009 nyarán.
Most meg össze kellett futni nekünk a Múzeumok éjszakáján és tessék, teljesen felkavarta a páromat és halkan megsúgom, engem is.
Életem legszebb D. mentes két éve volt, és most sírni, üvölteni tudnék.
Annyi pofont és rosszat kaptam és párom nem látja be, foggal-körömmel ragaszkodik ehhez a sráchoz, nem törődve azzal, hogy én mit érzek, engem hogy bánt stb.
Sokszor nem ölelkezhettünk előtte, nem csókolózhattunk előtte nehogy megbántsuk szegényt D.-t!
Ehhez képest, amikor Ő összejött azzal a lánnyal, akivel ma is együtt van, nekem végig kellett hallgatni hogy kefélnek éjszaka a nyaralóban.
Ha mentünk valahova, kirándulni, Balatonra, bárhova, mi mindig hívtuk Őt, persze pénzt sose hozott magával, mi álltunk mindent.
Ő sose hívott minket, pedig mentek állatkertbe, Bécsbe, Balcsira.
Egyszer elszóltuk magunkat, hogy Pesten voltunk a Múzeumok éjszakáján, tudjátok mit kaptunk az arcunkba:
-Mekkora köcsögök vagytok, hogy engem nem hívtatok!
És még sorolhatnám, sok ilyen volt.
A lány, akivel mai napig együtt van, kicsit Iq-light, de aranyos csajszi.
3 hónapja voltak együtt ezzel a lánnyal és már másokkal is randizgatott.
Tele volt a töke a csajjak, ki akarta rúgni csak találjon helyette mást.
2009 nyarán akarta kidobni a csajt, még a bátyja esküvője előtt (a nyaralás után 1 nappal), azért hogy ne égesse magát a lagzin a lánnyal.
Ehhez képest mai napig együtt van vele, pedig saját elmondása szerint undorodik a lánytól mert dagadt. (Szó szerint idéztem...)
Egy ilyen emberhez ragaszkodik a párom és nem tudok mit tenni.
Rettentő rossz hatással van a páromra és döntöttem.
Ma megérlelődött bennem a dolog.
Én már nagyon nehezen bírom a családom nélkül.
Sokszor gondolkodtam azon, hogy vagy csinálok valamit magammal, vagy agytúrkászhoz járok, vagy alkoholista, netán idegbeteg leszek.
Választhatok, vagy hazaköltözöm és itt hagyom a kedvesem.
Nekem már nem bír többet a lelkem, kezdek besok(k)alni, és úgy érzem D. lesz a hab a tortán.
Ha párom ragaszkodik hozzá, akkor ultimátumit adok, vagy Ő vagy Én...
Le kellett ezt írnom, muszáj volt, annyira mindent történt mostanság, hogy elég volt, kész.
Életem legszebb két éve volt ez az utolsó és reménykedem, hogy lesz még jó pár évünk együtt, a szerelmemmel, de D. nélkül.
Már nem tudnám megjátszani magam előtte.
Amikor ott álltunk a múzeumban azon imádkoztam, hogy nehogy elveszítsem női mivoltom és nekiessek.
Most pedig jöjjön a kajái mára, mert hát enni kell:
Reggel:
1 kávé 50-5
1 abonett 25-5
6dkg túró 57-2
1 dl joghurt 40-5
mokkáskanál kakaópor 15-2
1 alma 40-10.5
Ö:227-29,5
Tízórai:
1 kávé 50-5
Ebéd:
12dkg csirkemell 140-0
meggymártás 79-16
Ö:219-16
Eddig:496-51!
Valamit még legyömöszölök magamon, de az ideg és a gyomrom valahogy nem akarja...
2011. június 21., kedd
Esti jelentés
No, ma aktívan semmit tettem délután.
Olvasgattam, filmet néztem, mosást kiteregettem.
Voltam etetni, aztán megkívántam a túrót vacsira.
Irány a bolt!
Coop-ba itt sose kapni zsírszegény túrót, így inkább a Sparba mentem.
Ott volt alacsonyabb zsírtartalmú, de horribilis áron, így tovább mentem a Lidl-be, ott pedig a Linessa túró győzött, kedvencem.
Nagyon oda vagyok a Linessa termékekért (reklám helye), kedvencem a natúr joghurt, a túró és a szalámik.
Szokott lenni más speciális termék is, de az szezonális.
Az új akciós újságban viszont jó áron lesz a Linessa müzli, 1 doboz 279ft lesz, amiben 8 csomag müzli van, így 1db müzli 35 forintra jön ki.
Farkas éhesen értem haza, neki is álltam enni, túrót kevertem össze natúr joghurttal, kis édesítővel és vanília aromával bolondítottam meg.
Mellé egy almát és pár szem (6-8szem) meggyet ettem.
Elég is volt, de lehet később megéhezem, akkor megeszem az utolsó baromfi virslim 1 abonettel vagy paradicsommal.
756-94,8---> itt hagytam abba délután.
Uszonna:
1 cerbona cukimentes müzli 66-15
Vacsi:
6dkg túró sovány 57-2
15dkg joghurt 59-7,5
20dkg alma 60-14
5dkg meggy 26-5,5
Ö:202-29
1024kcal-139g ch mára, később tuti lesz egy db baromfi virsli (4dkg, 71kcal-0g ch) és egy paradicsom vagy egy abonett (mindkettő ugyanannyi kcal és ch-ra jön ki 20-25kcal és 4-5g ch)!
Holnap nagyon korán kelek, orvoshoz megyünk.
Ebédem husi lesz meggymártással, gerslit nem biztos hogy eszek hozzá még meglátom.
Mennem kell turiba is, hátha találok kis ujjatlan felsőket.
Meglátjuk...
Olvasgattam, filmet néztem, mosást kiteregettem.
Voltam etetni, aztán megkívántam a túrót vacsira.
Irány a bolt!
Coop-ba itt sose kapni zsírszegény túrót, így inkább a Sparba mentem.
Ott volt alacsonyabb zsírtartalmú, de horribilis áron, így tovább mentem a Lidl-be, ott pedig a Linessa túró győzött, kedvencem.
Nagyon oda vagyok a Linessa termékekért (reklám helye), kedvencem a natúr joghurt, a túró és a szalámik.
Szokott lenni más speciális termék is, de az szezonális.
Az új akciós újságban viszont jó áron lesz a Linessa müzli, 1 doboz 279ft lesz, amiben 8 csomag müzli van, így 1db müzli 35 forintra jön ki.
Farkas éhesen értem haza, neki is álltam enni, túrót kevertem össze natúr joghurttal, kis édesítővel és vanília aromával bolondítottam meg.
Mellé egy almát és pár szem (6-8szem) meggyet ettem.
Elég is volt, de lehet később megéhezem, akkor megeszem az utolsó baromfi virslim 1 abonettel vagy paradicsommal.
756-94,8---> itt hagytam abba délután.
Uszonna:
1 cerbona cukimentes müzli 66-15
Vacsi:
6dkg túró sovány 57-2
15dkg joghurt 59-7,5
20dkg alma 60-14
5dkg meggy 26-5,5
Ö:202-29
1024kcal-139g ch mára, később tuti lesz egy db baromfi virsli (4dkg, 71kcal-0g ch) és egy paradicsom vagy egy abonett (mindkettő ugyanannyi kcal és ch-ra jön ki 20-25kcal és 4-5g ch)!
Holnap nagyon korán kelek, orvoshoz megyünk.
Ebédem husi lesz meggymártással, gerslit nem biztos hogy eszek hozzá még meglátom.
Mennem kell turiba is, hátha találok kis ujjatlan felsőket.
Meglátjuk...
Lustulás
Ha kedd akkor aktív semmit tevés...
Kész a takarítás, főznöm nem kell, most mosok, utána teregetés.
Etetés, vásárlás megvolt, ittam egy kávét is, most eszek, na igen, gép előtt...
Tudom nem illik, de vártam fontos leveleket és semmi...
36 jelentkezésemből eddig 1 visszaigazolás és az is elutasít, komolyan mondom, ilyen csak a mesében van...
Reggelim:
1 kávé 50-5
1.5dl natúr joghurt 59-7,5
15dkg meggy 78-16,5
1db Detki Mesefit mézes-mogyis-csokis keksz 65-9,3
Ö:252-38,3
Tízóraim szerintem egy szép alma lesz 45-10,5.
Ebédem kis húsleves lesz tészta nélkül, répával 75-15
Utána:
15dkg csirkemell natúr 165-0
meggymártás 79-16
tegnapi dél adag főtt gersli 70-15
Ö:459-46
Ha terv szerint haladok, eddig:756-94,8!
Uzsira, vacsira ki kell találnom valamit.
Tegnap este végül 1 pár baromfi virslit ettem 141-0, 1 db abonettel 25-5 és egy szép paradicsommal 22-4.
Összesen:188-9, így a tegnapi napot 1143kcal és 120g ch-val zártam.
Ma reggel pedig kereken 66kg voltam...
Jó lenne még elkortyolgatni egy kávét is...hajjjjj! :-)
Szép napot!
Kész a takarítás, főznöm nem kell, most mosok, utána teregetés.
Etetés, vásárlás megvolt, ittam egy kávét is, most eszek, na igen, gép előtt...
Tudom nem illik, de vártam fontos leveleket és semmi...
36 jelentkezésemből eddig 1 visszaigazolás és az is elutasít, komolyan mondom, ilyen csak a mesében van...
Reggelim:
1 kávé 50-5
1.5dl natúr joghurt 59-7,5
15dkg meggy 78-16,5
1db Detki Mesefit mézes-mogyis-csokis keksz 65-9,3
Ö:252-38,3
Tízóraim szerintem egy szép alma lesz 45-10,5.
Ebédem kis húsleves lesz tészta nélkül, répával 75-15
Utána:
15dkg csirkemell natúr 165-0
meggymártás 79-16
tegnapi dél adag főtt gersli 70-15
Ö:459-46
Ha terv szerint haladok, eddig:756-94,8!
Uzsira, vacsira ki kell találnom valamit.
Tegnap este végül 1 pár baromfi virslit ettem 141-0, 1 db abonettel 25-5 és egy szép paradicsommal 22-4.
Összesen:188-9, így a tegnapi napot 1143kcal és 120g ch-val zártam.
Ma reggel pedig kereken 66kg voltam...
Jó lenne még elkortyolgatni egy kávét is...hajjjjj! :-)
Szép napot!
2011. június 20., hétfő
Fájok
Megint sz@rakodik a derekam, megtette a hatását a meggyszedés és elrakás...
Sütés, főzés után irány a Szedd magad farm, utána haza, elrakás a mélyhűtőbe, lekvárkészítés, délutáni etetés, öntözés és végre itthon.
Ebédileg ügyes voltam.
Mindenből kevesebbet ettem, mondjuk husiból nem, a szósszal sem vacakoltam, a gerslinek pedig csak a felét ettem.
Eszembe jutott, hogy megyek Szedd magadra és ott tuti nassizni fogok a fáról.
Igazam is lett...
Mai napom így alakul:
Reggelim:436-36
Tízórai:45-10,5
Ebédem:
15dkg csirkemell natúr 165-0
meggymártás 79-16
4dkg főtt gersli 70-15
Ö:314-31
Szedd magad farmon tuti megettem vagy 20-25dkg meggyet, bár a fene tudja, próbáltam odafigyelni azért ott is.
25dkg meggy 130-28
Itthon még 2 db kekszet ettem, Detki Stop cuki 30-5.
Eddig: 955kcal és 110,5g ch.
Vacsira valami könnyűt ennék, még nem tudom mit.
Holnap pótlom!
Most megyek pihenni, pápuszim!
Sütés, főzés után irány a Szedd magad farm, utána haza, elrakás a mélyhűtőbe, lekvárkészítés, délutáni etetés, öntözés és végre itthon.
Ebédileg ügyes voltam.
Mindenből kevesebbet ettem, mondjuk husiból nem, a szósszal sem vacakoltam, a gerslinek pedig csak a felét ettem.
Eszembe jutott, hogy megyek Szedd magadra és ott tuti nassizni fogok a fáról.
Igazam is lett...
Mai napom így alakul:
Reggelim:436-36
Tízórai:45-10,5
Ebédem:
15dkg csirkemell natúr 165-0
meggymártás 79-16
4dkg főtt gersli 70-15
Ö:314-31
Szedd magad farmon tuti megettem vagy 20-25dkg meggyet, bár a fene tudja, próbáltam odafigyelni azért ott is.
25dkg meggy 130-28
Itthon még 2 db kekszet ettem, Detki Stop cuki 30-5.
Eddig: 955kcal és 110,5g ch.
Vacsira valami könnyűt ennék, még nem tudom mit.
Holnap pótlom!
Most megyek pihenni, pápuszim!
Hétfő
Jelentem a pizza kész, kész a meggymártás is, a natúr husinak kell még 5-10 perc a forró fürdőben.
Már csak egy kis natúr joghurtot kell kevernem a mártásba, kimérni a 4-5dkg gerslit és kifőzni.
Utána irány meggyet szedni.
Reggelim:
2 kávé 100-10
1 rozsos zsömle 140-25
8dkg baromfi virsli (1 pár) 141-0
pici mustár 10-1 (kiskanálnyi)
pici margarin 45-0
Ö:436-36
Tízórai:
1 alma 45-10,5
E:481-46,5
Ebédem:
15dkg csirkemell natúr 165-0
meggymártás 79-16
4dkg főtt gersli 140-30
Ö:384-46
Meggymártás:
45dkg meggy magozva 234-50
1 csomag tejszín ízű puding 41-8
1 dl natúr joghurt 40-5
őrölt fahéj, édesítő, víz
Ö:315-63
Elkészítés: Már egyszer írtam, de pár szóban...
Kimagozott meggyet bő vízben felrakom főni, fahéjjal és édesítővel ízesítem, forrástól számított pár perccel belekeverem a kb 1 dl vízben feloldott pudingport.
Végül, hogy klassz színe legyen kis natúr joghurttal megbolondítom, így tejszínes feelingje lesz. :-)
Egész adagom 315-63, bő, nagyon bő 4 adagra simán betudom osztani, így egy adag 79kcal-16g ch!
Ebédig bezárólag 865kcal és 92.5g ch-t ettem, de husika előtt szerintem belefér még egy tányér húsleves is kis répával, gyökérrel, de most tészta nélkül, még meglátom hogy lesz!
Délután csak is kizárólag gyümi, gyümi, gyümi és persze natúr joghurt! :-)
Már csak egy kis natúr joghurtot kell kevernem a mártásba, kimérni a 4-5dkg gerslit és kifőzni.
Utána irány meggyet szedni.
Reggelim:
2 kávé 100-10
1 rozsos zsömle 140-25
8dkg baromfi virsli (1 pár) 141-0
pici mustár 10-1 (kiskanálnyi)
pici margarin 45-0
Ö:436-36
Tízórai:
1 alma 45-10,5
E:481-46,5
Ebédem:
15dkg csirkemell natúr 165-0
meggymártás 79-16
4dkg főtt gersli 140-30
Ö:384-46
Meggymártás:
45dkg meggy magozva 234-50
1 csomag tejszín ízű puding 41-8
1 dl natúr joghurt 40-5
őrölt fahéj, édesítő, víz
Ö:315-63
Elkészítés: Már egyszer írtam, de pár szóban...
Kimagozott meggyet bő vízben felrakom főni, fahéjjal és édesítővel ízesítem, forrástól számított pár perccel belekeverem a kb 1 dl vízben feloldott pudingport.
Végül, hogy klassz színe legyen kis natúr joghurttal megbolondítom, így tejszínes feelingje lesz. :-)
Egész adagom 315-63, bő, nagyon bő 4 adagra simán betudom osztani, így egy adag 79kcal-16g ch!
Ebédig bezárólag 865kcal és 92.5g ch-t ettem, de husika előtt szerintem belefér még egy tányér húsleves is kis répával, gyökérrel, de most tészta nélkül, még meglátom hogy lesz!
Délután csak is kizárólag gyümi, gyümi, gyümi és persze natúr joghurt! :-)
2011. június 19., vasárnap
Vacsorám
No, még egy utolsó bejegyzés mára és megyek feküdni, vagyis fürdeni, aztán feküdni.
Vacsorám módosult.
Valamit ki kellett találnom a vizesedésemre.
Úgy, de úgy fájnak a lábaim és nagyon nehéznek érzem őket, jajj, mintha ólomból lennének.
Így alakult, hogy ma csináltam egy röpke petrezselymes virsli salátát.
1 pár, 8 dkg baromfi virsli 145-0
1 dl natúr joghurt 40-5
pici mustár 15-2
édesítő és egy evőkanálnyi aprított petrezselyemzöld 6-2
Ö:206-9
Mellé még elrágtam egy szép paprikát és két abonettet (Twist).
paprika 20-3
abonett 50-10 (durván, de most már kiszámolom pontosan az értékeket!)
Vacsim összesen:276kcal és 22g ch!
Mai betevőm:1296kcal és 123,5g ch!
Remek, már csak a töménytelen víznek kéne távozni belőlem.
Repesek az örömtől, bíztam benne, hogy holnap a főzésen kívül nem lesz más dolgom, meg persze a meggyszedés (Szedd magad farmon, már előre félek, pedig jó bulinak tartom, de nagyon sz@r a lábam).
Magamnak a húst, meggymártást gondoltam, többieknek valami túrós tészta félét, az pikk-pakk kész van, erre közölték velem, hogy 2-3 tepsi pizzát is süssek.
Fasza, dagasztás, kelesztés, nyújtás, feltét előkészítés, és a többi...
Jóccaka, jobbat!
Vacsorám módosult.
Valamit ki kellett találnom a vizesedésemre.
Úgy, de úgy fájnak a lábaim és nagyon nehéznek érzem őket, jajj, mintha ólomból lennének.
Így alakult, hogy ma csináltam egy röpke petrezselymes virsli salátát.
1 pár, 8 dkg baromfi virsli 145-0
1 dl natúr joghurt 40-5
pici mustár 15-2
édesítő és egy evőkanálnyi aprított petrezselyemzöld 6-2
Ö:206-9
Mellé még elrágtam egy szép paprikát és két abonettet (Twist).
paprika 20-3
abonett 50-10 (durván, de most már kiszámolom pontosan az értékeket!)
Vacsim összesen:276kcal és 22g ch!
Mai betevőm:1296kcal és 123,5g ch!
Remek, már csak a töménytelen víznek kéne távozni belőlem.
Repesek az örömtől, bíztam benne, hogy holnap a főzésen kívül nem lesz más dolgom, meg persze a meggyszedés (Szedd magad farmon, már előre félek, pedig jó bulinak tartom, de nagyon sz@r a lábam).
Magamnak a húst, meggymártást gondoltam, többieknek valami túrós tészta félét, az pikk-pakk kész van, erre közölték velem, hogy 2-3 tepsi pizzát is süssek.
Fasza, dagasztás, kelesztés, nyújtás, feltét előkészítés, és a többi...
Jóccaka, jobbat!
Hárompontnulla
Most jut eszembe!!!
Nekem jövő hét péntekig nincs fagyika, sütike, csokika.
Történt ugyanis még két nappal ezelőtt, amikor nagy bevásárlás volt és zserbózás, hogy aznap este lecsúszott még egy krémes is.
No hát kérem, sok lesz a jóból, így most vezeklek.
Igazándiból ez nem vezeklés. Több annál. Pont ma beszélgettünk erről a párommal.
Kezd visszaesni az akarat erőm, mindent akarok és azonnal, nem állok meg bizonyos dolgokat és ez nem csak a kajára érvényes.
Ma az ebéd után (hal, sali) sétáltunk egy nagyot, útközben megetettük az állatokat, szedtünk pár szem cseresznyét, csemegéztem a fáról...
+10dkg cseresznye 63kcal-14g ch
863 és 74g ch...
Később lesz alma, natúr joghurt, esetleg pár szem Detki Stop cukor keksz.
Vacsorára nem tudom mi lesz, lehet kis lecsó vagy virsli, majd párommal megdumáljuk.
Holnap megyünk meggyet szedni és főznöm is kell.
Nem tudom, hogy oldom meg a kettőt együtt, mikor megyünk, mikor jövünk?!
Tervem ebédre magamnak:
Natúr szelet meggymártással és gerslivel vagy rizzsel.
Hogy a srácoknak mi lesz, hát az passz.
Jut eszembe párom apja itthon lesz egy ideig táppénzen, mert beszart a dereka, így vasfegyelem lesz itthon...
Pár szóban a Múzeumok éjszakájáról, aztán megyek enni, mert megint kopog a szemem.
Szóval hatalmas élmény volt!
Magyar Alumíniumipari Múzeum:
Kellemes csalódás! Komolyan mondom, azt hittem meg fog ölni az unalom, meg biztos majd ilyen ipari dolgokat fogok látni, gépeket, amik engem abszolút nem kötnek le, de erre!
Egyik legjobb múzeum volt!
Gondosan kiállított, összeszedett, információ gazdag kiállítás, kicsiknek és nagyoknak egyaránt kellemes kikapcsolódás, érdekes látnivalókkal.
A munkatársak rendkívül segítőkészek és kedvesek!
Voltak programok, pl ólomból plakett öntés, vagy ólomjóslás, gyerekek és felnőttek egyaránt kipróbálhatták!
Rendkívül jól éreztem magam és szeretnék még visszalátogatni, mert sok helyre mentünk és sajnos kevés időnk jutott erre a múzeumra.
Bory-vár:
Kérem tisztelettel, fehérváriak, turisták, átutazók, ne hagyjátok ki!
Még most is libabőrös vagyok, ahogy felcsillannak az emlékek...
Azok a formák, maga az épület, a színek, a szobrok, a tornyok, a festmények.
Mintha időutazáson lettem volna, magával ragadott a kor, a por, az illatok.
Sajnos itt történt meg azon ominózus esemény, hogy párom régi nagy barátjával összefutottunk majd 2 év nem beszélés után.
Gyomor görcsöm volt, mert felcsendültek azok a bántó, sértő és megalázó szavak amikor életem értelme kapott tőle.
És úgy tett, mintha misem történt volna...
Enyhe rosszullét és hányinger kerülgetett, viszont nagyot hízott a májam, amikor a kedvese újra beakart mutatkozni nekem, mondván, mi még nem találkoztunk.
Mondom: De, de. Bemutatkoztam.
Aztán mély döbbenet és egy halk uram isten hagyta el a száját...
Utoljára majd 130 kilósan látott...
No, hát a gyomorgörcs meglesz egy darabig, mert közölték hogy jó lenne jövő héten összefutni valamikor.
Én köpni nyelni nem tudtam, páromon tudom, láttam és érzem, hogy nagyon fáj a szíve, mert ő volt talán az egyetlen és legjobb barátja.
Hiányzott neki nagyon sokszor...
Nem tudom mi lesz, ha tehetnék meg nem történté tenném ezt a találkozást, de valamiért így kellett történnie...
Kib*szott sors megint közbeszólt!
Találkozás során tovább mentünk a belvárosba.
Csók és Deák képtárat néztük meg, jó lett volna ha nem lett volna az a levegőtlenség.
Hihetetlen büdös és állott volt a levegő, gyorsan végig szaladtunk a múzeumon és már menekültünk is ki, de ettől független a képekben, szobrokban nem csalódtam, gyönyörűek voltak.
Őri kiállítás kicsit bonyolult volt nekem, az Óramúzeumba hasonló szitu, mint a Csók képtárban.
A Fekete Sas Patikamúzeumba nem jutottunk be, kígyózó sor volt, inkább majd a hétvége felé befizetünk rá, rég szeretnénk megnézni...
Hazafelé ki nem hagytuk volna A Szabadművelődés házát!
Egyik kedvenc helyem Fehérváron!
Este éhesen és fáradtan estünk haza.
Én egy szép almát és édesítős, vanília aromás natúr joghurtot ettem.
Szerettem volna egy pohár sört inni, de megitták előlem, brühü.
A látogatások alkalmával sok vizet ittam és sehol nem mentem el toalettre így az össze víz a lábamba ment.
Már fájtak amikor hazaértünk, éjjel nem győztem wc-re járni.
Ma már kicsit jobb, de az ebéd utáni séta megtettem megint a hatását.
Most megyek, eszem egy almát, egy kis joghurtot és 1-2 szem kekszet.
Alma 45-10.5
Joghurt 40-5
Keksz (2-3 szem) 45-12
Ö:130-27,5
Így mai adagom:993-101,5 (+vacsora ami valami light lesz...)
Nekem jövő hét péntekig nincs fagyika, sütike, csokika.
Történt ugyanis még két nappal ezelőtt, amikor nagy bevásárlás volt és zserbózás, hogy aznap este lecsúszott még egy krémes is.
No hát kérem, sok lesz a jóból, így most vezeklek.
Igazándiból ez nem vezeklés. Több annál. Pont ma beszélgettünk erről a párommal.
Kezd visszaesni az akarat erőm, mindent akarok és azonnal, nem állok meg bizonyos dolgokat és ez nem csak a kajára érvényes.
Ma az ebéd után (hal, sali) sétáltunk egy nagyot, útközben megetettük az állatokat, szedtünk pár szem cseresznyét, csemegéztem a fáról...
+10dkg cseresznye 63kcal-14g ch
863 és 74g ch...
Később lesz alma, natúr joghurt, esetleg pár szem Detki Stop cukor keksz.
Vacsorára nem tudom mi lesz, lehet kis lecsó vagy virsli, majd párommal megdumáljuk.
Holnap megyünk meggyet szedni és főznöm is kell.
Nem tudom, hogy oldom meg a kettőt együtt, mikor megyünk, mikor jövünk?!
Tervem ebédre magamnak:
Natúr szelet meggymártással és gerslivel vagy rizzsel.
Hogy a srácoknak mi lesz, hát az passz.
Jut eszembe párom apja itthon lesz egy ideig táppénzen, mert beszart a dereka, így vasfegyelem lesz itthon...
Pár szóban a Múzeumok éjszakájáról, aztán megyek enni, mert megint kopog a szemem.
Szóval hatalmas élmény volt!
Magyar Alumíniumipari Múzeum:
Kellemes csalódás! Komolyan mondom, azt hittem meg fog ölni az unalom, meg biztos majd ilyen ipari dolgokat fogok látni, gépeket, amik engem abszolút nem kötnek le, de erre!
Egyik legjobb múzeum volt!
Gondosan kiállított, összeszedett, információ gazdag kiállítás, kicsiknek és nagyoknak egyaránt kellemes kikapcsolódás, érdekes látnivalókkal.
A munkatársak rendkívül segítőkészek és kedvesek!
Voltak programok, pl ólomból plakett öntés, vagy ólomjóslás, gyerekek és felnőttek egyaránt kipróbálhatták!
Rendkívül jól éreztem magam és szeretnék még visszalátogatni, mert sok helyre mentünk és sajnos kevés időnk jutott erre a múzeumra.
Bory-vár:
Kérem tisztelettel, fehérváriak, turisták, átutazók, ne hagyjátok ki!
Még most is libabőrös vagyok, ahogy felcsillannak az emlékek...
Azok a formák, maga az épület, a színek, a szobrok, a tornyok, a festmények.
Mintha időutazáson lettem volna, magával ragadott a kor, a por, az illatok.
Sajnos itt történt meg azon ominózus esemény, hogy párom régi nagy barátjával összefutottunk majd 2 év nem beszélés után.
Gyomor görcsöm volt, mert felcsendültek azok a bántó, sértő és megalázó szavak amikor életem értelme kapott tőle.
És úgy tett, mintha misem történt volna...
Enyhe rosszullét és hányinger kerülgetett, viszont nagyot hízott a májam, amikor a kedvese újra beakart mutatkozni nekem, mondván, mi még nem találkoztunk.
Mondom: De, de. Bemutatkoztam.
Aztán mély döbbenet és egy halk uram isten hagyta el a száját...
Utoljára majd 130 kilósan látott...
No, hát a gyomorgörcs meglesz egy darabig, mert közölték hogy jó lenne jövő héten összefutni valamikor.
Én köpni nyelni nem tudtam, páromon tudom, láttam és érzem, hogy nagyon fáj a szíve, mert ő volt talán az egyetlen és legjobb barátja.
Hiányzott neki nagyon sokszor...
Nem tudom mi lesz, ha tehetnék meg nem történté tenném ezt a találkozást, de valamiért így kellett történnie...
Kib*szott sors megint közbeszólt!
Találkozás során tovább mentünk a belvárosba.
Csók és Deák képtárat néztük meg, jó lett volna ha nem lett volna az a levegőtlenség.
Hihetetlen büdös és állott volt a levegő, gyorsan végig szaladtunk a múzeumon és már menekültünk is ki, de ettől független a képekben, szobrokban nem csalódtam, gyönyörűek voltak.
Őri kiállítás kicsit bonyolult volt nekem, az Óramúzeumba hasonló szitu, mint a Csók képtárban.
A Fekete Sas Patikamúzeumba nem jutottunk be, kígyózó sor volt, inkább majd a hétvége felé befizetünk rá, rég szeretnénk megnézni...
Hazafelé ki nem hagytuk volna A Szabadművelődés házát!
Egyik kedvenc helyem Fehérváron!
Este éhesen és fáradtan estünk haza.
Én egy szép almát és édesítős, vanília aromás natúr joghurtot ettem.
Szerettem volna egy pohár sört inni, de megitták előlem, brühü.
A látogatások alkalmával sok vizet ittam és sehol nem mentem el toalettre így az össze víz a lábamba ment.
Már fájtak amikor hazaértünk, éjjel nem győztem wc-re járni.
Ma már kicsit jobb, de az ebéd utáni séta megtettem megint a hatását.
Most megyek, eszem egy almát, egy kis joghurtot és 1-2 szem kekszet.
Alma 45-10.5
Joghurt 40-5
Keksz (2-3 szem) 45-12
Ö:130-27,5
Így mai adagom:993-101,5 (+vacsora ami valami light lesz...)
Múzemuk éjszakája 2.0
No, fantasztikus este volt meg nem is, majd leírom, csak rohannom kell.
Gyorsa számolás a tegnapi naphoz:
Ennyivel mentem el:
853kcal-74,5g ch
Ehhez jön:
10dkg cseresznye 63-14
1 Kinder tejszelet (ezt a látogatások közbe ettem) 117-10
1dl natúr joghurt, Linessa féle (ezt késő éjjel ettem itthon) 39-5
1 közepes alma (ezt is már otthon ettem) 45-10,5
Ö:264-39,5
Tegnapi összes:1117-114g ch!
Reggelim:
2 kávé 100-10
3 abonett 75-15
4 sz light szalámi 44-0
1 kefír (3.8%) 105-7
1 paradicsom 22-4
Ö:346-36
Ebéd:
1 tányér húsleves, kis hússal, pici tésztával (egy ek) 100-15
Később:
Rántott hekk lesz, aminek csak a husát eszem, a paprikás lisztet nem 250-0 (durván)
Saláta (uborka, paradicsom, paprika) 100-8
Eddig:796kcal és 59g ch, durván 800 és 60g ch.
Lesz kis jégkrémezés is, Lidl-s féle, nem tudom hány kcal és ch, majd megnézem a dobozon és jelentkezem.
Ezen kívül tuti lesz még joghurt és alma, esetleg egy kis banán, de ez nem biztos.
Este felé jövök csak takarítanom kell...
Gyorsa számolás a tegnapi naphoz:
Ennyivel mentem el:
853kcal-74,5g ch
Ehhez jön:
10dkg cseresznye 63-14
1 Kinder tejszelet (ezt a látogatások közbe ettem) 117-10
1dl natúr joghurt, Linessa féle (ezt késő éjjel ettem itthon) 39-5
1 közepes alma (ezt is már otthon ettem) 45-10,5
Ö:264-39,5
Tegnapi összes:1117-114g ch!
Mai napom:
Reggelim:
2 kávé 100-10
3 abonett 75-15
4 sz light szalámi 44-0
1 kefír (3.8%) 105-7
1 paradicsom 22-4
Ö:346-36
Ebéd:
1 tányér húsleves, kis hússal, pici tésztával (egy ek) 100-15
Később:
Rántott hekk lesz, aminek csak a husát eszem, a paprikás lisztet nem 250-0 (durván)
Saláta (uborka, paradicsom, paprika) 100-8
Eddig:796kcal és 59g ch, durván 800 és 60g ch.
Lesz kis jégkrémezés is, Lidl-s féle, nem tudom hány kcal és ch, majd megnézem a dobozon és jelentkezem.
Ezen kívül tuti lesz még joghurt és alma, esetleg egy kis banán, de ez nem biztos.
Este felé jövök csak takarítanom kell...
Pár táblázat
Kedves kovtama,
összekerestem pár táblázatot a neten, mindegyik más és más, bár a kalória és a szénhidrát nem változik, de valamelyik részletesebb, valamelyikből több minden is hiányzik.
összekerestem pár táblázatot a neten, mindegyik más és más, bár a kalória és a szénhidrát nem változik, de valamelyik részletesebb, valamelyikből több minden is hiányzik.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)