Nyűg

Nagyon nyűgös vagyok és elalszom, minden percben ásítozom, felragad a szemem és már a kávé sem segít.
Ülve elalszom, akkor éreztem így magam, amikor bejött a tavasz.
Lehet azért vagyok ilyen, mert már nem szedem a vitaminokat?

Kaja-ügy:
So-so...
Reggeli: 1 pizzás kifli és két kávé
Tízórai nyista
Ebéd 4kor :-D, bébicsőszködtem...Töltött csirkecomb volt és új burgonya, vízbe főve, petrezselymesen.
Vacsora is megvolt, maradék babot ettük meg a párommal.

Megyek, ledőlök, nagyon húz a fejem... :-(

Kávézó

Nyah, gyorsan csináltam egy kávét mielőtt leültem pötyögni.
Nem tudom mi van az időjárással, egyik pillanatban gyönyörű idő van, csábít ki a természet, másik pillanatban beborul, hűvös szél fúj, lóg az eső lába.
Ilyenkor nagyon elkókadok és egyből nyúlok a kávé után, most mondjuk süt a nap, de állandóan ásítozom, azért merek még egy kávét inni.

Nos, the food-files:
Reggelire 1 zsömlét ettem 2 szelet párizsivel és mellé ittam egy kávét.
Tízóraim egy alma volt, pont Silel skype-oltam, aztán csöngött a kaputelefon.
Gyüttek a Digisek...
Új netünk van :-)
Még akkor kötöttük meg a két év hűségszerződést a Digivel mielőtt megszűnt anya munkahelye...
Volt szolgáltatónknál 6500ft körül volt a tv és a 20/10mbit-es net, plusz a telefon jött rá, annyi amennyit beszélünk.
Most a Diginél a tv (59csatrona) + 30/20mbit net 3000ft és rá jön a telefon.
Havi 1000percet ingyen kapunk és a percdíjjak is olcsóbbak, szóval megéri.
Megint elkalandoztam, nah, szóval a kaja.
Mivel überkorán kivetett az ágy hamar felraktam az amúgy is gyors kaját, 10re már kész is volt a chillisbab.
Ebédem egy nagy tál (nem sajnáltam magamtól :-D) bab volt és egy sajtos stangli, szóval ma nálam szénhidrát nap van.
Jah és most iszom a második kávém.
Hogy kompenzáljam a dolgot, ma már nagyon nem akarok enni.
(kb 1kor fél kettő felé ebédeltem...)
Cöcöcöcö, persze mondom én, de mivel nagyon szeretem a hasam így biztos befigyel majd valami.
Ötlet:
-alma és répa, ha nagyon rágcsálhatnékom van, akkor ezeket fogom ropogtatni.
Sok-sok vizet fogok inni, hogy telítsem a gyomrom.
Estére ha nagyon, de tényleg csak ha nagyon éhes leszek akkor megiszom egy natúr joghurtot.

Ha pedig a szénhidrátnál tartunk, dagadok, de rendesen, a víztől.
Reggel órákig folyik a patak a wc-n, este akkora a bokám, mint egy elefántnak és szorít a zokni most is.
:-(
Gondolom a sok(k) ch miatt visszatartom a vizet rendesen. :-(

Nah, akkor ma már nem zabálok (baszki, pedig olyan finom az a chillisbab, hüpp-hüpp) és nagyon ügyes kislány leszek.

Csak okosan

Anno anyukámtól kaptam egy Ritter sport csokit, akkor amikor elkezdtem fogyózni.Hm, párommal akkor megfogadtuk, akkor fogjuk felbontani és megenni, amikor elértem az álomsúlyom.
Az első kitűzött célom a 85 kg.
Ma figyelem párom, látom nagyon matat, keres valamit, aztán hallom a zacskó zörgést, odamegyek, megkérdem mit csinál.
Dugdos előlem valamit, sunyin mosolyog, ő bizony nem csinál semmit.
Majd nagy nehezen megmutatja a markát és mit szorongat benne???
Az én egész mogyorós Ritter sport csokim.
Hümmm, felbontotta, elfelejtette a megállapodásunk, figyelmeztettem is, mire számba nyomott egy kockát és visszarakta a helyére.

Ha már a nyalánkságoknál tartunk.
Gyorsan leírom a mai kaja storym, aztán van egy hírem.
Reggelire egy zsömlét ettem és 2 szelet baromfi párizsit plusz megittam két kávét is.
Nem tudom miért, de nagyon rákaptam a kávézásra, nagyon odavagyok érte és egyre kevesebb édeskével iszom.
(Most késő délután is tudnék inni egyet!)
Anno nagyon édesen szerettem a kávét, mostanra meg már elég 1 édeske is bele, valamikor azt is soknak érzem, fura...
Tízórai nem volt.
Ebédre gulyáslevest ettem, üresen.
Második fogásnak pedig tócsnit csináltam, vagy lepcsánkát? Fú, nem tudom mi a rendes neve, reszelt krumpli, pici liszt, tojás, só és bors kell hozzá, összekutyul és elméletileg olajba kell kisütni, de én teflonba csináltam és minden egyes darab alá fél mokkáskanál olajat csurgattam.
Piciket szaggattam belőle és jó vékonyra elkentem, 4 ilyen kis lepényt megettem.
Aztán ebéd után végre kiszabadultam itthonról, elmentem vásárolni, párom azért elkísért.
Holnapra vettem hozzávalókat az ebédhez plusz vettem cicakaját.
Holnap chilisbabot csinálok, szerencsére szereti mindenki és nagyon rég volt.

Nah, a hírek.
Megdicsértek, egy nagyon kedves lány, akit nagyon csípek, és tisztelek.
Tele van kedvességgel, szeretettel, nagyon csinos és okos, 2 évvel fiatalabb, mint én.
Barátkozni nem nagyon merek vele, igaz, hogyha szüksége van valamire, vagy a párjának akkor természetesen segítünk és ők is nekünk, de elhívni egyet fagyizni, vagy ilyesmi, egyszerűen nem merem.
Ők is úgy vannak vele, hogy nagyon sok emberben - jó barátnőben - barátokban csalódtak és ők sem mernek nagyon barátkozni már másokkal.
Mi is így vagyunk a párommal, de nem ez a lényeg, hanem az, hogy összefutottunk és megdicsért, hogy milyen csinos vagyok.
Nagyon jól esett, hirtelen nem is tudtam mit mondani, biztos elvörösödtem.
Jah, azt leszögezem, hogy az új ruháim voltak rajtam meg a tavalyi pipőkém, amit kifogytam :-D.
Cipőt kifogyni, hát nem gondoltam volna, mázli, hogy lehet szűkíteni, van rajta pánt.

Hajam is rengeteget nőtt amióta nem a Cypromix-et szedem, majd csináltatok párommal fotót és összehasonlítom a régi képekkel, azzal amin olyan 100-105kg-s vagyok.
És ha már a kilónál tartok, ma is ráálltam a mérlegre.
Amióta "rendesen" eszem naponta mérlegelek, én, aki a havi mérlegelés híve.
Sokszor okoztam magamnak csalódást a sűrű mérlegeléssel.
Mensikor nem szoktam, akkor tabu, de egy sósabb vagy magasabb szénhidrátos nap után se szabad ráállni a mérlegre.
Pl babgulyásos kajás napok után a 88 kilómból hirtelen 90.8kg lett, majdnem seggre ültem.
Mai napom pedig meglepetés, 4szer is lemértem magam és mind a négyszer 86.8 voltam.
Fene se tudja hogy csináltam, de megint csak a májam dagadt.
Remélem tudom tartani ezt a tendenciát.

Gondba vagyok

Baszki, meg kell nyugtatni az idegeimet.
Rájöttem, ha ideges vagyok akkor eszem...
Pont ma olvastam Kilófaló bejegyzését, és milyen igaza van...
Én az evéssel akarom nyugtatni magam.
Megpróbáltam egy csomó mindent, takarítottam, ahogy abbahagytam ettem, aztán zene, nem köt le, utcára ne menjek - ez a családom kérése, a séta kilőve.
Fürdés...hmmm, ilyenkor mindig az jut eszembe: egy kádnyi bőrfeszesítő testápolóba kéne befeküdnöm csak még jobban ideges leszek, amikor a csoffadt testem az eszembe jut.

Igazán nem is magam miatt aggódom, hanem a párom miatt.
Ideges, egész nap ideges és nem eszik.Pont fordítva, mint én.
Neki nem szabadna idegeskednie, neki gyilkosa a stressz, de ha nincsenek is ezek, akkor is, hogy lehet egy ilyen világban stressz nélkül élni???

Kaja-ügy vagy nevezzük Food-files-nak?
Szóval a palacsintáig ok a dolog, aztán a bejegyzésem után fél esetleg háromnegyed órával bepusziltam a másik töltött palacsintát is, elég is volt, köv. jövőre eszem, ennyire szeretem a palit.
Évente egyszer max. kétszer eszem belőle.
Palacsinta után rágcsálhatnékom volt, találtam egy csomag almachips-et, egész csomag bennem pihen.
Aztán párizsi, csak úgy simán, 3 szelet, nah jó, meg 1-2 deka sajt, a maradék, amit reggelre tartogattam.
Aztán 6 előtt picivel eszembe jutott a vacsoraidő!
Rántottát csináltam 5 tojásból, egy kisebb hagyma és 10dkg párizsit pirítottam.
Nyugi, felesbe ettem a párommal és egy csepp olajjal készült, teflonba csináltam.1 szelet abonettet ettem mellé.
Ha pedig mindez nem lenne elég csináltam diétás pudingot, banánosat és lesz@rom hány kcal van benne, lassan két hete hogy nem számoltam kalóriát.
Hiányzik azaz élet...hiányzik az életmódom, hiányzik a kitartásom!!!

Sil, én nem akarom feladni, én el akarom érni az álmaim, én még így nem tudom elfogadni magam!

Tele van a hócipőm

Mai kaja-ügy:
Reggel megettem egy pogit és ittam egy kávét.
Utána két óra intenzív takarítás kezdődött, szőnyeget kellett súrolnom, mert az a rohadt szőnyegtisztítógép nem működik...remek...
Tízóraira megittam még egy kávét, rettentően hiányzik a gyümölcs, de nem merem mondani, nem akarok plusz költségeket...
Anya másképp látja a helyzetünket, ne aggódjak, majd lesz valahogy, Isten megsegít minket, én a mai világgazdasági helyzetben nem tudok ilyen pozitív lenni, de Istenben bízom, feltétlenül.
Ebédre gulyáslevest főztünk és palacsintát.
Levest kenyér és zsömle nélkül ettem, üresen, finom volt, palacsintát pedig Tefalba sütöttem, olaj nélkül és jó vékonyra "öntöttem", könnyű kis szeleteket kaptam.Van itthon Linessa jam-em, epres, nagyon finom, 3 palacsintát csináltam magamnak, abból kettőt megkentem de csak egyet ettem meg, nem szeretem a palacsintát, de most nagyon megkívántam és finom volt.
Uzsonna szerintem nem lesz, esetleg a másik töltött palacsintát megeszem, vacsora pedig kérdéses...
Más:Megint idegeskedhetek, említettem a támadást, egyszer már elkezdtem leírni a történetet, de nem tettem közzé a bejegyzést.
Nem félek, ne erről van szó, csak ha kutatnak utánam nem akarom hogy megtaláljanak.
Nem véletlen kapok jelszó-emlékeztető e-mail visszajelzéseket sem, most lecseréltem mindenhol a jelszóm jó nehézre.
Szóval, az überbátor férfi, aki rátámad egy nőre és egy 60 kilós gyerekre, no meg a kedves neje, aki az emeletről kiabál le, hogy:-Verd meg, verd meg, plusz, te dagadt kurv@!, szóval megint nem nyugszanak.1 órája történt, hogy kinéztünk az ablakon, valaki eszeveszetten bömbölteti a zenét, természetesen az überbátor emberünk volt, neki dölve másik 2 kancig@'nnyal a kocsijának, gondolom tekintsük jelzésnek, esetleg fenyegetésnek...Remek...
Megjött a kedves nejének a familiája is, remek...Áááááááááááá.
Kocsijaink a térfigyelő kamera alatt vannak.
Tegnap ugye kaptam gázsprayt, az is nálam lesz mindig.
Bakim igaz feltörte a lábam, de nem fáj annyira, hordani tudom.
Ma akartam menni a kínaiba cipőfűzőt venni, de mama lebeszélt, nehogy megtámadjanak, várjunk pár napot.
Ismét csak azt tudom mondani, hogy remek.
Ne menjek ki az utcára mert megtámadhatnak, és a rendőrség addig nem tesz semmi, amíg vér nem folyik...
REMEK!!!
Ilyenem van, a páromnak Defelon CS, állítólag az jobb, én azért kértem ezt mert picike és a farmerzsebembe is elfér.
Remélem nem kell használnom...
Beraktam ezt a képet a Defenol-ról, de most ne a palack legyen a lényeg, hanem a tartása.
Most olvasgattam utána és azt írják, a gázspray-t erősen kell tartani, megmarkolva, és a hüvelykujjunkat kell használni a lenyomáshoz, így nehezebben veri ki a támadó a kézből.

Szeretnék már nyugalmat, kis nyugalmat, lakásnak se tudunk annyira örülni, mint szerettünk volna, nem elég, hogy anyu elvesztette az állását, még ez is...

Ahogy az lenni szokott

A nagy lendületem, vagyis hogy nem adom fel a fogyit és tovább csinálom, hááááát, már megint kezd megdőlni.
Kezdjük ott, hogy elfogyott az abonettem.
Helyette reggel 1 zsömlét ettem 2 szelet párizsivel és ezt figyuzzátok, kora reggel újhagyma.
Annyira gáz volt, teljesen elfelejtkeztem róla...egész nap rágóztam, meg persze fogat is mostam, de az semmit se segít, a hagymaszag gyomorból jön.
Megittam még két kávét is, reggeli után és tízóraira, édeskével és tejjel.
Ebédem, hümm, hát érdekesen alakult.
Elmentünk vásárolni, holnap gulyás leves lesz, már várom, mellé vettünk pogit is.
Tudjátok a gyengém, hajjjj...és ami a legrosszabb szomszéd néni is hozott pogácsát, házi tepertőset.
Lecsaptam rájuk, mint a sáska.
3 pici pogi és egy nagy madaras teszkós sajtos pogi.
Aztán megint dolgunk volt és útközben ittam egy update1-es joghurtot, ananászosat.
Ebéd no.2.: hazaérve olyan 4 óra magasságában megettem egy csirkecombot és két evőkanállal kimért krumplipürét, plusz 10dkg szeletelt ubi, nyersen, semmi ecet-cukor páros.
Vacsorára a maradék spárgalevest ettem meg, pici reszelt sajttal és innentől nem folytatnám, zabaroham jött rám...
Megettem egy fél csirkecombot, amit a párom hagyott ott 10dkg szeletelt ubival.
Megettem 3 szelet párizsit 3 szelet vékonyka sajttal és ha ez nem lenne elég megettem az utolsó zabfalatom.
Nem tudom mi van velem, de bedilizek, olyan ehetnékem van... :-(
Szemeim előtt lebegnek a sajtos pogácsák......csak álmomban fel ne keljek!


Jah, a bakancsom feltörte a lábam...fájdogál rendesen, még két-három viselet és betöröm.
5 éve nem hordtam bakancsot, igazi nosztalgia volt felvenni és benne feszíteni.
Párom megdicsért, idézem:
-hé, azé' ugye tudod hogy jól nézel ki!
Oly romantikus a szentem, egyem meg. :-)

Spárga mánia

Net hiány miatt pár napja nem tudtam írni, s őszintén bevallom kalóriát se számoltam, sőt, rendesen ettem.
Párom azt tanácsolta, hogy mivel elég kemény melót végeztünk (festés, bútorpakolgatás, parkettázás) így egyek valamivel többet hogy legyen energiám.
Megfogadtam a tanácsát, lecsúszott minden.
Egyik este a festés után meghívott kínai étterembe, hajjj, a gyengém. :-(
Volt rakott káposzta, babgulyás, krumplis tészta és csoki is.Kilókba ma reggel 88.1kg voltam.
Megvallom őszintén sikerül túlságosan is ellazulnom abba a pár napban, de a mai nap a visszarázódás első napja.

Mai menüm:
Reggel 4 szelet abonettet ettem kb 10dkg tavaszi felvágottal és egy kávéval.
Tízóraim megint egy kávé volt.Ebéd nagyon későn volt, olyan 3 és 4 között, de inkább 4 körül.
Sajnos még mindig sok a pakolni való, lassan az előszoba festése és díszítése következik (sose lesz vége már...).
Sült csirke volt, krumplipürével és kb 10dkg szeletelt kígyóubi.
Csirkének a combját ettem, persze a bőr nélkül, krumpli úgy 15 de lehet 20dkg is volt.
Uzsonna egy nagy pohár tej volt és 3 zabfalat.
Vacsora pedig saját készítésű spárgakrémleves.
Imádom a spárgát, annyira isteni.Az én receptem:
kb 25-35dkg spárgát megpucolok és kb 2 centi hosszúra felvagdosom.
Pucolok egy-két kisebb répát, felkarikázom és egy fej kisebb vöröshagymát is megpucolok.
Ezeket szépen megmosom, és vegetás vízben jó puhára főzöm.
Ha megpuhult, akkor leszűröm, de a vizet nem öntöm ki.
A zöldségeket összeturmixolom és hozzáöntöm a vizet, amibe főttek.
Finom, krémes állaga legyen, ha nem volt annyira friss a spárgánk, akkor szűrjük le a turmixot így kikerül belőle a fás szálak.
Megkóstolom és megízesítem.
Vegetát, pici borsot és erős darált paprikát rakok bele, odalettem a csípős ízekért. :-S
Összeforralom és tálaláskor reszelek rá pici sajtot.
Jó étvágyat! :-)
Nagyon szeretem amikor a meleg levesre ráolvad a sajt, nyammmmmmm. :-)
Kcal és ch-ba sem sok, szóval, mennyei csemege.

Jó lenne még fürdőszezonig fogyni picit, párom azt mondta, hogy idén nem úszom meg a pancsolást, remek...31.-ére már biztos nem leszek 85kg, de nem bánom.
Érzem, hogy picit elfáradtam, mintha most nem lenne kedvem fogyni, csak súlyt tartani.
Valahogy nincs kedvem kalóriát számolni se.
Nem adom fel akkor sem!!!
Nem és nem!!!
Nekem kell a 85kg! Én igenis akarom és meglesz!!!
Tegnap éppen fagyizni mentünk a párommal (upsz, lebuktam :-D) és egy ismerős kiabál:
-Uram isten, te vagy az? Gyere csak ide!
-Jesszus, mit tettem?!?!
Meglepődtek, nem ismert fel az illető és megdicsért, hogy mennyit fogytam, kérdezte is mit szedek...
Hááhh, mosolyogtam, lánya éppen két nappal azelőtt esett össze éjszaka a wc-n mert valami fogyitabit szed.
Mondtam neki, hogy odafigyelek az étkezésre, erre semmi válasz, még jobban meglepődött.
Fú, biztos öntelt fejem volt, de nagyon jól esett.
Direkt ki is voltam öltözve, egy új extra pink felső volt rajtam (rövid ujjú, nagyon frusztrált, de szívszerelmem azt mondta ne foglalkozzak vele és akkor más se veszi észre) és a baromi jó farmerom, aminek köszönhetően letagadhatok még 5 kg-t minimum.

Holnap nem tudom mit fogok enni.
Van még egy kis hús, de köret az kérdéses, már ennék egy jó kis könnyű salátát.
Holnap megyünk military boltba, kapok páromtól paprikaspray-t, ha megint hozzám érne az a galád.Előszedtem a Londonba ( drága Sil :-) ) vásárolt Grinders acélbetétes bakancsom.
Ezt csak végszükség esetén használnám (max ha fojtogatnak) elég csúnya sérüléseket tud okozni ha valakit sípcsonton rúgnak vele.
Az tuti, hogy nem fogok ilyen emberektől félni, nem fognak szétmarni a párommal, szeretjük egymást, jobban mint bármikor!
Az is tuti, hogyha fenyegetően fognak fellépni, megint megszorítják a karom, vagy netán megint rászorítanák a kocsiajtót a kezemre, lábamra nem leszek rest használni a sprayt.
Egy tuti, olyan önvédelmi eszközt, sprayt szeretnék, ami legális és nem okoz maradandó károsodást.
Egyszer azt olvastam valami rendőrségi tájékoztatóban, hogy a sima női dezodor is jó védekező eszköz, mert egy ideig csípi a támadó szemét.
Meglátjuk...de bízom benne, hogy az Isten velünk van és lesz is!

Ő volt az utolsó bakancsom, amit vettem, még 2005ben, Londonban.
Tiszta libabőrös lettem ahogy elmerültem az emlékekben.
Nagyon szeretnék egyszer elmenni a párommal Londonba és együtt átélni vele mindent amit szeretek ebben a városban.