2010. augusztus 13., péntek

Helyzetjelentek

Gyors pötyögés és megyek a dolgomra, fú csajok, ezer az elintézni való még ilyenkor is!

Kaja-ügy:
Ma megcsináltam a karalábé főzeléket, saját karalábéból, kertből húztam frissen, még én ültettem és jelentem nincs mennyeibb falat.
Annyira finom lett, nehezen türtőztettem magam, jól esett volna még egy tányérral.
Holnap ha lesz időm leírom a receptet s talán képet is tudok csatolni, baromi könnyű elkészíteni és kb olyan mint az előbbiekben leírt tökfőzelékem, csak ebbe nem raktam sót, ecet, édesítőt, csak egy teáskanálka vegetát, amúgy graham liszttel és 1%os tejföllel habartam be.
Nah majd holnap szervezkedem és mutatom.

Sikerült 1200kcalba és 150g ch-ban maradnom.
Ch ma nagyon alacsony nem üti a 100-at, nem tudom mit csináltam, így sikerült, de ettem!!!

Más:
Tegnap írtam a gyomorgörcsöt, háááááát, eladtuk az autónkat.
Elkelt a piros villámunk, a drága Szuszka, hajjj, megsirattam és megsimogattam még így utoljára.
Ma meg pont azért nem volt semmire időm mert kocsi után rohangáltunk.
Igazság szerint nagyobbat szeretnénk venni, vagy sedan-t vagy combit, ezeknél kisebbet nem.
Egyenlőre Daewoo és Opelba gondolkodunk, de nagyon csábít minket pár batár nagy csónak Peugeot. :-)
Holnap lehet irány Pest, kapásból találtunk 3-4 autót, de ami igazán tetszene az 350km-re van tőlünk, így meggondolandó...
Rengeteget telefonáltam ma, és annyi de annyi átverés van.
Volt aki írta neten, hogy van klíma az autóba (ez az alap amit szeretnénk) erre mikor felhívtuk nincs klíma, volt aki írta a klímát, de nem működik, meg ohh csak fel kell töltetni gázzal (kapásból 60.000ft a töltés, anyád!).

Nem könnyű nah!
Párom meg ideges...milyen lesz az új...lenne már meg, hogy feltuningolja...ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ!PASIK!

Megőszülök tőle, de azé' szeretem!

Megyek, fekszem, fáradt vagyok!Pápuszi

(MJ: raviolim elnapolva, sajnos nem lesz időm megcsinálni a hétvégén, sorry!)

2010. augusztus 12., csütörtök

Vacsora

Vacsira megettem:
5dkg krakkói sonkát (light pulykasonka) 80kcal és 1g ch
4 szelet abonettet 64kcal és 14g ch
2dkg sajtot 80kcal és 1g ch
15dkg kovi ubit 18kcal és 3g ch

Összesen: 242kcal és 19g ch.

Eddig 1157kcalt és 93g ch.

Ha nagyon ki leszek akkor eszem egy kis dinnyét, de inkább nem ennék, most gyomor görcsöm van.
Majd leírom!

Méretek

Lemértem magam centikben:

Gasztro tervek

Olasz konyha.
Mi jut eszetekbe róla?
Gondolom sokaknak a pizza ugrik be és a rengeteg tésztaféle, ami ugyebár nehezen illeszthető bele egy diétába.
Én viszont úgy vagyok vele, hogyha a pizzát ugyan szűkösen, de sikerült beilleszteni a diétába, akkor ugyan egy könnyű raviolit is sikerülhet.

Bizony kedves olvasom, tésztára vágyom, egy falat Olaszországra.

Házi ravioli!

Nem magyaros, olaszos, és igen, megcsinálom, vagy...megcsináljuk?! :-)


Cooming soon

2010. augusztus 11., szerda

Vacsi és elszámolás

Még sikerült 6 előtt ennem.
Teljesen elfelejtkeztem délután az evésről, nagy munkakeresésbe voltam.
3 helyre sikerült is beadnom a jelentkezésem és úgy érzem testhezálló feladatokat találtam most.
Egy gond, ezer a jelentkező, de bízom benne (és ugye Sil sikerülni fog???hát miért is ne!), nem rosszul mondom SIKERÜLNI FOG!!!

Délután nem ettem semmit.
Vacsora 3 sz abonett volt, most újat vettem, nagyon ízlik, búzacsírás abonett, 16kcal-3.1gch/db.
Abonett mellé megettem 5 szelet szalámit, persze light volt (azé 5öt me ennyi vót a csomagba, újat meg nem akartam felbontani egy szelet miatt :P).
Pici uborka és pici sajt, hajjj lapka sajt...az megazsíros ugye?


...hatás szünet...

Szóval 2 lapka sajt nem is vészes...

3 sz abonett 48kcal és 9,3g ch
5 sz szalámi 55kcal és 0g ch
2 szelet lapkasajt 2*25g 110kcal és 3,2g ch (6,2g zsír!)
egy pici csemege ubi 20kcal és 2g ch
1 linessa ananászos joghurt 104kcal és 19g ch
1 alma 60kcal és 14g ch

Összesen: 377kcal és 33,5g ch

Egész napi adagom: 1374kcal és 114.5g ch

Baccus, túlléptem csúnyán a kcalt... :-(
Fenébe, lépcsőzők, valamivel kompenzálni kell, elég a súlytartásból!!!

Gasztro-puccs

Azt már ugye tudjátok rólam, hogy imádok főzni.
Mindenem a gasztronómia, akár a családnak kell főzni, akár magamnak, akár egy vendég seregnek.
Manapság egyre jobban előtör belőlem a főzelék mániám is.
Következő alkalommal, főleg ha elfogy a tökfőzelék, eddig csak én ettem belőle, elkészítek egy light karalábéfőzeléket.
Azt mondják nagyon finom, hát egye fene kipróbálom, mellé pedig valami husit gondoltam, esetleg tovább fejlesztem a light fasírtot.
Meglátjuk...
Enni jó, én nagyon szeretek enni, ezért is mondtam, írtam, hogy próbálom magam karcsúbbá enni.

Sok múlik az étkezésen, ha picit elszaladt a ló akkor lehet mozgással kompenzálni, de én dög lusta ember lévén nem sokat mozgok (még, ugyanis keresem azt a mozgásformát, amiben örömömet lelem...), így muszáj a kajákban határt húznom.

Eddig ment, de valamikor érzem a gyengeségem, éppen ezért megint meg kell húznom azt a bizonyos övet...

Tegnap este megint grilleztünk, nekem 3 baconos virsli jutott, cirka 350kcal és 3 szelet abonett...
Mondanom se kell hogy fogyáshoz tegnap sokat ettem, súlytartásba pedig még belefért.
Remélem ma már nem akar grillezni a párom...

Gyors étrend jelentés mai napról:
Reggel 3sz tk toastot ettem 6 szelet light szalámival és pici reszelt sajttal, meg egy pici csemege ubival.
Elmaradhatatlan kávém is megvolt.
Tízórai nem volt, inkább marokszámra szedtem az allergia elleni bogyóimat.
Ez eddig 396kcal és 39g ch.

Ebédre ettem egy kis gyümi levest (mostmár komolyan kiszámolom a kcalt és ch-t), egy adag tökfőzeléket és mellé 1 pár sült virslit.
Durván (a leves miatt) 541kcalra és 29g ch-ra tippelem az ebédem.

Uzsonna már megvolt, ettem egy vékony szelet dinnyét, kb 20dkg volt cirka 60kcal és 13g ch.

Vacsora még nem tudom mi lesz, de valami könnyűt szeretnék és ha lehet akkor még 6 előtt kéne megenni, utána csak folyadék vagy egy kicsi dinnye.

Tudtam, hogy az utolsó kilók lesznek a legnehezebbek és őszintén megvallva érzem hogy fáradok.
Testileg és lelkileg is fáradt lettem, DE! nem akarok szünetet, nem akarom pihentetni a dolgot, mert ha megszakítom a láncot, akkor biztos vagyok benne, hogy

ELBUKOM!

Ezt pedig nem engedhetem meg magamnak, mert akkor csalódom saját magamban, mert én is lehetek egy a sok közül akinek sikerült!

2010. augusztus 10., kedd

Öhöm

Hát ööö izé, tiszta hülye hangulatom van, oly annyira, hogy ma semmi máshoz nem volt kedvem, mint főzőcskézni...
Csináltam tökfőzeléket.
12%os tejföllel, graham liszttel van behabarva és cukor helyett édesítővel ízesítettem meg, plusz az ecet és a só ugye.
Ettem, fincsi volt...
Aztán nem fogjátok elhinni.
Híres gomba gyűlölő vagyok...de pár napja gombával álmodtam, remek...és megkívántam.
Éppen ezért csináltam Roxa féle bakonyi gombás szeletet.
A párom már evett belőle neki nagyon ízlett, én még nem, de már alig várom, hogy megkóstoljam.

Mai nap folyamán ettem 4 sz tk toast, melegszenyának.
Ez most új melegszendvics volt.
Vettem Lidl-be 200 pízért melegszenyakrémet, azzal kentem meg, tetejére reszelt sajt és irány a sütő.
Szóval ez volt reggelire plusz a kávém.
Tízórai nem volt mert annyira főztem.
Ebédem ringló leves volt, hidegen, diétásan.
Második fogás pedig egy pár sült virsli és kis adag tökfőzelék.

Tök főzelékre (ha 4szeri étkezésre osztom be) akkor egy adag nekem 141kcalra és 13.15g ch-ra jött ki, de szerintem simán lehet 6 adaggal is számolni, mert nagyon sok lett fél kg tökből.
Mindegy én inkább a többel számolok.

Reggelimet megúsztam 460kcalból és 57g ch-ból.
Ebédre 391kcalt és 13.16g ch-t ettem.
Uzsonna és vacsora nem tudom mi lesz.
Uzsira szerintem dinnyét eszek, vacsira meg lehet megint sütés lesz.
Hajjajjj, nem lesz ez így jó.
Számolom ám akkor is a kalóriákat, de hát csak lecsúszik egy-egy pici griller, meg az a baconös virslike...(Kenyeret meg már nem eszem és nem is kívánom!!!)

Most viszont egy fontos dolog:

Szeretnék lassan elkezdeni futni, de nem tudom hol kezdjem, lehet e már nekem, mert ugye még mindig jelentős túlsúlyt cipelek magamon...

Várok tippeket, ötleteket, HOGY KELL ELKEZDENI???

Most megyek a városba, este még jelentkezem!

2010. augusztus 9., hétfő

Új kép

Csak egy képet hoztam, feltöltöm és már megyek is feküdni, de előbb még adnom kell enni a páromnak (én meg nézem hogy csócsál mellettem)...


Az a bizonyos zöld kabát, ott középen, már írtam róla, még valamikor márciusban.
Ez a bizonyos zöld kabát nem fért össze rajtam, épp hogy rám jött de összehúzni nem tudtam.
Bal alsó sarok egy Tihanyos kép, akkor voltam a legdundibb.
A többi kép, zöld kabátos is szombaton készült rólam, a Repülőnapon, Kecskeméten.
Megyek etetni, holnap jelentkezem, remélhetőleg...
Sokat kell kiírni magamból.
Puszi!

Egye fene

Basszus, jól eltűntem, előre is elnézést kérek a visszatérő vendégeimtől, magamat meg virtuálisan fenéken billentem.
Annyira zajlottak nálunk az események, hogy nem volt időm írni, egyszer lett volna, de akkor meg már erőm nem volt bekapcsolni a gépet.

Nos, szerettem volna egy új design-t a blogomnak, de mivel jó munkához idő kell, nekem pedig nem volt így storno-ztam.
Viszont ami késik nem múlik...

Szerettem volna egy jubileumi köszöntőt írni, főleg magamnak, de abból se lett semmi...megint nem volt időm.

Most viszont leírom a frankót, aztán megint megyek a dolgomra és huss.

Augusztus 6.-án volt egy éve, hogy életmódot váltottam.
Egy évvel ezelőtt nem is mertem álmodozni egy karcsúbbik énemről, nem hittem magamban, nem hittem én akkor semmiben, egy nagyon elkeseredett nő voltam, aki x év után végre mérlegre mert állni és majdnem szívszélütést is kapott.

Egy évvel ezelőtt már két heti kemény diéta után rámertem állni a mérlegre, ami persze nem digitális lévén túlpörgött, a rohadék...
Kezdő súlyom fene tudja mennyi lehetett, én mindig 128 kilóval számolok, párom ennek a számnak a szemtanúja volt, így ez a hivatalos.

A 2010. augusztus 6.-i mérlegelés hivatalosan 80.6kg.

Egy év alatt cirka 48kg ment le.

A következő célom pedig a 75kg, amit őszintén bevallok, kínkeservesen érek el, ezek az esti grillezések a hájamra mennek...

Szóval a következő álomsúlyig van még 5.6kg-m, amit baromi jó lenne valahogy leenni magamról.
Nem tudom hogy a nyár teszi e velem, vagy az állandó stressz, de már alig várom a következő étkezést.

Mindezek mellett szeretnék köszönetet mondani 3 személynek:

-az első s talán legfontosabb a párom, aki 128 kilóval is mellettem állt és mindvégig biztatott, hogy én is lehetek egy a sok közül akinek sikerül lefogyni,

-igazság szerintem nem akarok sorrendet felállítani, éppen ezért együtt szeretnék köszönetet mondani két szuper csajnak, akiket itt a neten ismertem meg, akik hasonló problémával küzdenek, mint én.
Két szuper csaj, szuper teljesítménnyel, szuper intelligenciával és szuper hatalmas szívvel, Silez és Rodin.
KÖSZÖNÖM NEKTEK IS!
Tartjátok bennem a lelket, biztattok, örülök, hogy vagytok nekem!

Gyorsan még leírom magam centikben, aztán este a sütés után lesz időm no meg energiám akkor csatolok képet a 80kg-s hab testemről.
Csóközön!

Mell bőség: 106cm (-6cm a 96,7 kg-s eredményhez képest március 6.-i mérés)
Derék: 87cm (-7cm)
Csípő: 107cm (-12cm)
Jobb comb: 61cm (-11cm)
Jobb vádli: 42.5cm (-2.5cm)
Jobb kar: 37cm (-5cm)