Nem követendő példám

Ma pöttyet elszaladt velem a ló, ami a étkezést illeti.

Reggel még mindig nem kávéztam, ezt tetézte az idegeskedésem.
Teát ittam, Stop cukor kekszet áztattam, sokszor még érzem a fogam helyét, főleg nehéz emelése és a hajolgatás után (a luk a számba nem akar összehúzódni...), rágás is kellemetlen sokszor.
Tényleges reggelim 70gr tonhal volt (saját lében), pici margarinnal, mustárral elkeverve, 3 db abonettel.
Tízóraim habos puding (vaníliás, bolti vacak) és egy hatalmas alma.
Közben mostam, főztem, takarítottam.
Ebédem kis tál hagymaleves, 20 dkg natúr csirkemell, egy adag párolt vörös káposzta***.
Uzsonna:
Hát ezt nem kellett volna, itt kezdődött minden...
-cappucino, csokis ostya (fél, másik fele páromé), 2 karika Misura keksz (cukimentes),
-ismerős isteni almás pitéjéből (még melegen) 3 nagy kocka (über zsíros, über cukros, über diós),
Vacsora gyanánt még megettem 3 kemény tojást, 3 abonettet és párommal csemegéztünk csülkös sertés húsos löncsöt.

Durván rosszul lettem a végére és ilyenkor persze jön a bűntudat is.

Már nagyon hiányzott a rágás és mindent akartam és azonnal...

Holnap már simán ehetek tejterméket (nagyon hiányzik a joghurt!!!), de hétfőn SOS hívom kell a fogtündér nénit.
A fogam helye kicsit se húzódott össze, hatalmas kráter van a számba még mindig, remélem nem lesz baj.........

Holnaptól jön a szokásos önmegtartóztatás.
Kalóriát és ch-t ezer éve nem számoltam, próbálom szinten tartani a 64-65 kilómat. (És pont!)

***Lennének új receptjeim:
-csináltam nagyon finom párolt vörös káposztát alá light!
Holnap, ha nem felejtem el fotózok, de még mindig kegyetlenül el vagyok maradva levelekkel, receptekkel és képekkel is...

Sose lesz egy nyugodt időszakom már???

Holnap reggel sütéssel kezdem, aranygaluska lesz a nagyoknak.
Utána jó lenne kinézni az Auchanba, jönnek a lányos napjaim és be kéne vásárolni.

Ja, reggel 5kor kivetett az ágy, karikásak a szemeim és hisztis a hangulatom.
És zabálnék, de nagyon...
PMS?
Van rá valami "gyógymód"???

Itt van az ősz!

Petőfi Sándor:

Itt van az ősz, itt van újra

Itt van az ősz, itt van ujra,
S szép, mint mindig, énnekem.
Tudja isten, hogy mi okból
Szeretem? de szeretem.

Kiülök a dombtetőre,
Innen nézek szerteszét,
S hallgatom a fák lehulló
Levelének lágy neszét.

Mosolyogva néz a földre
A szelíd nap sugara,
Mint elalvó gyermekére
Néz a szerető anya.

És valóban ősszel a föld
Csak elalszik, nem hal meg;
Szeméből is látszik, hogy csak
Álmos ő, de nem beteg.

Levetette szép ruháit,
Csendesen levetkezett;
Majd felöltözik, ha virrad
Reggele, a kikelet.

Aludjál hát, szép természet,
Csak aludjál reggelig,
S álmodj olyakat, amikben
Legnagyobb kedved telik.

Én ujjam hegyével halkan
Lantomat megpenditem,
Altató dalod gyanánt zeng
Méla csendes énekem. �

Kedvesem, te űlj le mellém,
Űlj itt addig szótlanúl,
Míg dalom, mint tó fölött a
Suttogó szél, elvonúl.

Ha megcsókolsz, ajkaimra
Ajkadat szép lassan tedd,
Föl ne keltsük álmából a
Szendergő természetet.

Szép estét mindenkinek, köszöntelek ősz!
Ma döbbentem rá, hogy itt van, itt van újra.
Harisnyák, derékmelegítő, vastagzoknik bekészítve.
Előrekerült a kesztyűm, sálam, sapkám és a vastag kabátom is.
Ma azért sétáltam még egy nagyot, kellemes idő volt, de már érezhetően hűvös.

Fogam helye még-még megfájdulgat, főleg hajolás és emelés, erőlködés után.
Jövő héten remélem már mehetek a fogorvoshoz.

Étvágyam kitűnő, vigyáznom kell, súlyom 64kg kereken.

Reggelim:
3 bögre tea (nagyon hiányzik a kávé!!!)
2 kocka piskóta 2 kocka Stop cukor keksz

Tízóraim:
4 szeletke sült sütőtök

Ebéd:
1 tányérka leves
1 adag csirkemell pörkölt
kb. 20dkg párolt zöldbab köretnek
kis tál savanyúság (cukor mentes!)

Uzsonna:
1 fruktózos kakaós ostya
1 alma
2 szem meggyes cukorka
fél olívás ciabatta (öhöm, benéztem a Tescoba...)
2 szem zselécukor

Vacsora:
1 bögre tea
1 fürt otello szőlő
2 szem szilva
2 db kókuszos zabfalat

Hááááát, van huzatom, de ez már kellett az egy hetes koplalás és rágásmentesség után...

Holnap főznöm kell és fogalmam sincs mit...
Ötletek???

Első normál étkezésem

Ma van egy hete, hogy beütött a kis gonosz a számba, vagyis ex-gonosz.
Ma volt hogy először tudtam rendesen enni, íme:

Reggelivel óvatos voltam:
1 bögre tea - édesítővel, citrommal
1 kis adag almapüré - 1 ek zabpehellyel

Tízórai:
Falat kifli, fáj még a rágás

Ebéd:
1 tányér húsleves - zöldséggel, 1 fél kifli belekarikázva
1 adag puhára főtt csirkemellből készült pörkölt
4dkg durumtészta
Kis tál puha savanyúság

Uzsonna:
2 db piskóta kocka, 2 szem szaloncukor (Lidl-be lehet kapni a világ legfinomabb szaloncukiját!!!)

Vacsora:
Sült sütőtök egy vájlingnyi! :-)

Finom, puha sütőtök, csak kanalaznom kell.

ÉÉÉÉÉLEK!

Sziasztok!

Jelentem élek, túléltem a szájsebészetet!!!
A félelmem nagyobb volt a kelleténél, de hát ki szeret fogorvoshoz meg szájsebészetre járni, nem?
A rossz hír az, hogy még egy párszor mehetek sajnos.
Egy bölcsességfogtól megszabadultam, de hátra van még egy plusz a fogorvosommal is konzultálni kell erről-arról, szóval...

Hú, tűfélelem, most se múlt el és azt hiszem nem is fog.
A belső ínybe adott injekció tényleg nem fáj, nem is éreztem, semmit, de amikor mondta a doki, hogy a külső kicsit kellemetlenebb, erre csak tolja-tolja a tűt, basszus, azt hittem már az agyamig feltolja, vagy hátul a nyakamon fog kijönni.
No de utána, kész, vége, 10 perc várakozás + 30mp nehéz meló a doki részéről és kint is a fogam plusz a kipucolás.

Most lábadozok és masszív tejtermék és koffein elvonási tüneteim vannak...
Mivel nagy a luk a számba (hihi, nem a fejembe! :-) ) így bő 5 napig nem szabad tejtermékeket ennem, a kávét pedig tej nélkül nem tudom sajnos meginni.

Viszont rengeteg teát iszom!
Étkezésem nem valami változatos.
Az elmúlt egy hétben csak pépes dolgokat tudtam enni, semmi rágás, sőt volt amikor a számat alig tudtam kinyitni, épp egy kiskanál belefért!
Szóval, amikor még megvolt a fogam akkor alma-körte püré ment, sok-sok joghurt, teába áztatott stop cukor keksz, répapüré, kevés krumplipüré.
Első két nap amikor bedurrant a fogam enni nem tudtam.
Most nuku tejtermék, így sok főtt majd turmixolt almát eszem, körtét, natúr krumplit összetörve.
Teába áztatott stop cukor háztartási keksz a kedvencem.
Mivel a szülők melóznak, nekem meg erőm nem volt főzni, így max. vízbe bedobtam így virslit és azt reszeltem le.
Ennyi husika jutott ki nekem.
Ettem rántottát, simán magába, sajnos az abonettet sem tudom rágni.

Bízom benne, hogy hamar felépülők.

Jövő héten azonnal megyek fogorvoshoz, van kettő picit lukas fogam, azt SOS betömetjük.
Az egyik akkorka luk, hogy szabad szemmel nem is látható, viszont a röntgenen már igen. :-D
Konzultálunk kell egy fogamról, ugyanis a bal oldali bölcsességfogam az oldalát tönkre tette, és a szájsebész tart tőle hogy még jobban kárt tenne benne húzás közben.
Viszont ha menthetetlennek minősítik akkor kihúzzák azt is és a bölcsességfogamat így könnyebben ki tudják szedni.
Ha menthető akkor azt hiszem ki kell műteni a bölcsességfogam és hosszabb a felépülés...
Izgulok nagyon!

Sokan írtatok nekem!
Köszönöm, hogy gondoltatok rám!
Megpróbálok mindenkinek válaszolni!

Ma sütöttem 4 tojásból és 4 ek tk rozslisztből piskótát (vizeset).
Kis tepsibe raktam, aljából hagytam egy kicsit, ahhoz kakaóport kevertem és rácsurgattam a fehér piskótára, pár szem almakockával gazdagítottam és a végén még pár csepp epert lekvárt is kapott.
Persze mindez cukormentes!
Nagyon gyönge tészta lett, bevallom kicsit össze is esett, de legalább nem kell harapnom, rágnom, csak nyelnem! :-D

Szép estét mindenkinek!