Csini mérlegelés

Tagja vagyok a csiniknek és hát ma ideje volt mérlegelni.
Centit múltkor mértem (még nem publikáltam) és nem írtam be a táblázatunkba, de a súlyt azt igen.
Ma mérlegelési eredményem: 75.9kg!
Hogy mennyire örülök neki?
NAGYON!
Lassan, de biztosan vágtatok hatos felé.

Mai étrendem:
Reggel 2sz tk toast volt, fél konzerv szárnyas májkrémmel és kevés ubival, 2 kávét is megittam.
Tízóraim egy alma volt.
Ebédem a paradicsomos húsgombóc.
Uzsonna nem volt.
Vacsora megint 2sz tk toast volt pici margarinnal megkenve, vékonyan plusz 2 szelet párizsi, céklával.
Sok teát ittam, éjjel wc-re fogok rohangálni, mintminden este.
Nagyon fázom...a kezeim mint a jégcsap!

Szerintem megnézem mi lesz ma a tv-be, ha semmi érdemes akkor megpróbálok válaszolni a levelekre vagy ha lesz valami ami felkeltette az érdeklődésem akkor gooooo to bed!

Apropó, a legfontosabbat el is felejtettem, kérlek szorítsatok a kiscicámért, valami baj van vele.
Nagyon fájlalja a hátsó lábikóját, remélem csak megrántotta ugrálás közben.
Holnap ha rosszul lesz irány a dokibácsi, de bízom benne semmi komoly!

Szép estét, jó éjt, szép álmokat és kellemes hétvégét!

Helyzetet jelentek

Tegnap nem tudtam írni, mert:
-egész kedd éjjelt végig veszekedtünk a párommal,
-hazautaztam a szüleimhez, mert nem bírtam cérnával.

Nem, nem szakítottunk, csak sok az elintézni és nagyon, de nagyon, rettentően hiányoztak.
Tegnap hamar el is aludtam, nem bírtam sokáig fent lenni.
Holnap mérlegelés ha jól tudom, már nagyon, de nagyon várom, biztos megfogom írni!

Tegnap nagyon lightos napom volt, ma kevésbé.
Tegnapi nap, nem számolok kcalt se ch-t de leírom, most is elég fáradt vagyok, nézzétek el kérlek, szóval a tegnapi napom:
Reggel ittam egy kávét, ettem egy Linessa ananászos joghurtot és egy nektarint.
Ebédem fél konzerv babgulyás volt, Lidl-s plusz két szelet tk toast.
Vacsorám kb 10dkg natúr pulykamell párolva és 20-25dkg répa, párolva.

Ma reggel ittam 2 kávét, ettem 3sz tk toast kenyeret, fél konzerv 32.5dkg szárnyas májas krémet, pici kigyóubival.
Ebédem paradicsomos húsgombóc volt 2db és a szósz, ez sajnos nem lightos volt, cukros és rántásos, sok rizzsel.
Nagyon finom volt és rájöttem elszoktam nagyon a cukortól, mert más íze volt, nagyon más...
Uzsira ettem egy kisebb almát.
Vacsorám 2sz tk toast volt a májaskrém másik felével (32.5gr) pici reszelt sajt a tetejére és megsütve, mellé kb 5dkg sült párizsi, 2 kisebb darabka.

Hát ennyi, várom a holnapi napot.

Vennem kell egy gatyát, mert nagyon lóg rajtam a régi.
Nyílt itt anyuéknál egy turkáló meg fogom nézni, 200ft/db minden.
Jó lenne egy kabátot is szereznem valahonnan.
Felpróbáltam az régi (5 éves) fekete térdig érő szövetkabátom, anyuék szerint vastag pulcsival jó lesz, szerintem már már ciki, de több ezer forintért most nem fogok költekezni.

Nagy érvágás az most hogy bejött a fűtés...
Gőzerővel keresem az anyagi fejlődésünk lehetőségét, de eddig kudarc.
Nagyon imádkozom, remélem meghallgatnak odafent!!!

Többi kajám

Végül ettem egy kisebb kocka lasagne-t, durum tésztás, sertés-marhás darált húsos.

Ebéd:
1 kocka lasagne cirka 500-50

Egész napi adagom:
485kcal és 59,5g ch plusz a lasagne=985kcal és 109,5g ch.

Vacsira maradt 215kcal és 40.5g ch.
Vacsira gyümit és joghurtot tervezek:
-10dkg körte 52-12
-15dkg alma 50-10,5
-10dkg barack 42-9
és esetleg egy Linessa joghurt 105-15

Ö:249kcal és 46,5 hát egy picit túllépem vagy lemondok valamelyikről...
Meglátjuk :-)
Így egész napim 1234kcal és 156g ch.

Nincs cím

A változatosság kedvéért ma sincs cím, nem adok neki, ehhh.

Kora reggel voltam Tescoba, ma lasagne lesz, már készen van, a sütőbe pirítom rá a sajtot, nagyon guszta, ha úgy alakul eszem belőle egy kicsit.

Ma mérlegeltem, de nem írom le az eredményt, nem akarom elkiabálni.
Pénteken majd a csini csapattal mérlegelek, az lesz a hivatalos, megpróbálom addig nem halálra enni magam.
Vagy nincs kedvem enni, vagy tömném magam egész nap.
Tegnap este még megettem 1 kisebb barackot, meg 2 sz abonettet, bőven benne vagyok így is az 1200kcalba és 150g ch-ban.

Mai napom érdekesen indult, eljutottam arra a szintre hogy nem kívánom a kávét, helyette kakaóztam.
Aztán elindultam a Tescoba, út közben pedig megálltam a kedvenc pékségemnél. :-))))

Gondolhatjátok, bőség zavara, kedvencemet kértem: pizzás csigát.
Uzsonnám egy alma volt.
Ebédem vagy még a maradék kevéske pöri lesz vagy lasagna, még nem döntöttem el.
Most számolok gyorsan egyet!

Reggeli:
2dl tej 100-10
1 mokkáskanál natúr kakaópor 40-4
1 pizzás csiga 300-35

Tízóraim:
1 alma 45-10.5

Ebéd:?
Uzsonna:?
Vacsora:?

Összesen eddig:485kcal és 59,5g ch...

Folyt.köv!

Szegény embert

...az ág is húzza.
Nem tudom mi jöhetett volna még, de komolyan.
A tanfolyam amiről meséltem, írtam, felvételiznem holnap kellett volna menni, de mint kiderült, nem indul, elhalasztják határozatlan időre...
Bmeg!

Hogy mennyire érzem magam most egy csődtömegnek?
Leírni, szavakban kifejezni sem tudom!

Más nem marad hátra, mint az hogy hazamenjek a szüleimhez...
...idő és megbeszélés kérdése az egész.

Reggeli:
3sz tk toast 180-30
30gr kenőmájas 113-0
pici paprika 10-1
Ö:303-31

Kávé nem volt, helyette édesítős earl gray teát ittam.

Tízórai nem volt.

Ebéd:
1 tányér húsleves 150-15
5dkg durum tészta 190-38
max 10 dkg light pöri 200-5
Ö:540-58

Vacsora:
1 barack 40-8
1 Linessa joghurt 105-15
Ö:145-23

Egész napi adagom:988kcal és 112g ch.
Nos, ez a béka pics@ja alatt van és mivel még korán van lehet majd még lecsúszik valami.
Szeretnék előre is elnézést kérni Helgától és Szilvi barátnőmtől így blogon keresztül.
Mindkettőtöknek tartozom egy-egy levéllel, de most nem tudok írni.
Annyira rossz, negatív hangulatom van, hogy egyszerűen nem tudnék semmi vidámat vagy pozitívat írni nektek, nem akarom egy levélen keresztül lehúzni a ti kedveteket is.
Elég ha ebbe a blogba rinyálom el magam.
Ne haragudjatok, amint kicsit jobban leszek válaszolok.

Csak étrend

Reggeli:
3sz tk toast 180-30
6sz light szalámi 66-0
pii sajt 80-1
kávé 50-5
Ö:376-36

Tízórai nem volt.

Ebéd:
1 tányér húsleves 150-15
15dkg sertéscomb (light) zöldséges mártással 250-5
3 db mini krokett 300-30
Ö:700-50

Uzsonna:
1 alma 30-7
1 nektarin 50-11
Ö:80-18

Vacsora:
15dkg sertéscomb light zöldség mártással 250-5

Összesen:1406-109