2010. április 16., péntek

Díjjat kaptam!

Milojess tisztelt meg vele, köszönöm szépen neked!
Milojess-től!

A szabály a következő:
1. Tedd be a blogodba a cukker blogger logót!
2. Nevezd meg, akitől kaptad!
3. Válaszol a kérdésekre!
4. Nevezz meg 6 bloggert (belinkelve), akinek továbbadod!
5. Értesítsd az érintetteket!

Kérdések:
Kedvenc...
... Írom: Berkesi András
...Könyvem: Berkesi-Szerelem három tételben és Stephenie Meyer Twilight Saga kötetei
...Italom: Non-Alc.:Szénsav mentes ásványvíz, Alc.:Malibu
...Ételem: Magyar, olasz és thai konyha, de mivel fogyózom így inkább a lightos dolgok
...Énekesem: Ákos, Dave Gahan
...Énekesnőm: Ágnes (Vanilla), Sharon Den Adel
...Színészem/színésznőm: Charlize Theron, Kate Hudson, Bruce Willis
....Együttes: Depeche Mode, HIM, Within Temptation
...Dj: nincs
...Színem. fekete
...Dalom: Within-The Cross és az Utopia
...Sorozat: Dr.House, Grace Klinika
...Mozi film: Vígjátékok főleg, Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt pl. és hasonló kategóriás filmek
...Hangszerem: nem játszom semmin, de a zongorát és a hegedűt szeretem hallgatni
...Hónap: december
...Nap: péntek
...Évszak: tavasz
...Napszak: éjszaka
...Sport: viccelsz? híresen lusta vagyok, de a futás tetszik, majd próbálkozom 85kg alatt
...Bloggerem: az akit éppen olvasok
...Kommenetelőm: még nem kaptam kommentet
...Kedven idézet: "Bárhol is legyen, számomra a pokol az a hely, ahol nem vagy velem." Eclipse-S.Meyer

Azt hiszem ennyi!
Még egyszer köszönöm, hogy rám gondoltál Milo!
A kedvenc bloggerem-hez még hozzáfűzném, hogy olvastam és olvasok pár blogot, nem tudok és nem is akarok egy ember kiemelni.
Mindannyiukban van valami vagányság, élet, ész és szeretet. :-)

Édes élvezetek második felvonás

Tegnap este már annyira skype-oltam a bébikémmel, hogy nem írtam le a lényeget, amit akartam.
Nem véletlen lett -édes élvezetek- a bejegyzés címe.
Éhező agyam átverése érdekében először fogtam magam és ettem ugye 2 db zabfalatot.
Jól esett, nyamm, szeretem nagyon, de aztán tovább kattogtam, főleg tudva azt, hogy a hűtőben a maradék lasagne.
Fogtam magam, gyorsan le a boltba és vettem egy üveg (1l) Coca zero-t.
Azt iszogattam, kis pohárba öntve, lassan kortyolva és szépen lassan elmúlt a kaja utáni vágyam.
Tudom, hogy tele van aszpartammal, de olvastam valahol, hogy az ilyen null kalóriás italok baromira tudják csillapítani a kaja és édesség utáni vágyat és hál' Istennek nekem is bejött.
Néha megkívánok egy-egy cukros üccsit, de nem iszom meg, vagy null kcal-os Friss körte ízű vizet iszom, vagy egy Coke zero-t.
Aminek nem tudok és nem is akarok ellenállni azaz aloe vera ital.
Alma ízű és ilyen kis g*cikék úszkálnak benne.
Hmmm, rossz az aki rosszra gondol, de nekem tényleg a spermiumok jutnak az eszembe.

Hagyjuk, szóval a mai nap kaja ügyileg.
Reggel 3 Ceres toast melegszenának megsütve és egy kávéka, cirka 400kcal de este ha nem skypolok bébikémmel akkor leírom pontosan (itthon már számolom a h.naplómba).

Tízóraira nem emlékszem, asszem főztem és kóstolgattam a krumplipürét...
Nem voltam éhes.

Ebéd:
Frosta sajtos halrúd
12dkg Bondüel Gold Rio mix
2 karika ananász

No, pár szó az ananászról.
Ezer éve nem ettem, mert cukros ugye, vagyis a lötty amibe benne van tuti cukros, azt nem eszem meg.
Sajna 2 napja nekem nem sikerül megint a slozi, így össze-vissza kapkodok (már kezd fájni a hasam), hogy mi a jó eget csináljak.
Párom talált a boltok polcain alacsony cukortartalmú ananászkonzervet, így desszertnek ő lesz, olyan két karika, hátha segíti a dolgokat...

Utána néztem az útifű dolognak, amit Syl bébikém csinál, vennem kell, most anyagi csőd vagyok (megvettem a tv-t és van egy rohadt jó storym este leírom!!!).
Szóval baromi jó lehet ez a fű, megyek majd herbáriába, és érdeklődöm utána.
Legyen itthon, ha gond van biztos segít nekem is.
Nagyon jó emésztésre, találtam egy cikket, befogom másolni vagy linkelni mert érdemes elolvasni.

Ha már a linkeknél tartok, szeretném bemutatni Milojess blogját, Ő egy fogyis társam wellnesscafe-ról és Syl tegnap szólt, hogy már neki is van blogja!!!
Érdekes és okos gondolatok tárháza, tetszik :-).

http://kilofalo.blogspot.com/

Most megyek, eszem egy kis ananászt, aztán emésztek és várom a csodát, később még jelentkezem!


2010. április 15., csütörtök

Édes élvezetek

Vacsim végül 3 szelet tk toast kenyér volt, de most nem a Lidl-s vagy Tescos változat.
Ceres féle bakonyi barna, teljes kiőrlésű kenyérke volt, ami teljesen más ízű, mint amiket eddig ettem.
Igaz, 25dkg változatot vettem 145ft-ért, a 50dkg-s Lidl-s vagy Tescos szokott ennyi lenni, de rájöttem, hogyha nagyot veszek azt egy hétig eszem és minden nap sok-sok ch-t viszek be.
Apropó, ebből melegszenyát csináltam.
Vettem pizzás melegszenya krémet, kcal és ch-ba nem sok, főleg hogy alig kenek a kenyérre, illetve kevéske sajtot reszeltem rá.
Emlékszem anno, amikor elkezdtem a diétát mennyire halálomon voltam, hogy le kell mondanom a melegszendvicsről (szintén egyik nagy kedvencem).
Eleinte abonettre kentem a krémet, nekem így is ízlik, fincsi, csak ajánlani tudom, tetejére pici sajt és be a szendvics sütőbe (nekünk ezer éves -vagy 30 éves- orosz kenyérsütőnk van, aminek a tetején van a sütőszál és alatta bármit meglehet sütni, grillezni).
Most már engedek picit, sőt, néha akár 4 szelet kenyérkét is megkívánok, de olyankor mindig ügyelek arra, hogy később már kevesebb ch tartalmú ételek egyek.
Saláta, a gyros a salival, ki lehet játszani ám mindent, csak erő kell!
Kitartás és erő!
Remélem nem bukom el, NEM BUKHATOK EL!

(Az én szenyáim is így néztek ki, forrás: No Salty)

Fogyó erő

Azt hiszem kevés erőm van ehhez a fogyókúrához, néha úgy érzem, nem tudom végigcsinálni.
Ha nem számolok, úgy érzem mindent szabad, de nem élhetek életem végéig számokkal.
Mindig vennem kell majd egy határidőnaplót, amibe leírom pontosan hogy miből?-mikor?-mennyi? ???
Lehet így élni?
Azt hiszem nemcsak kényszer evő vagyok, hanem gyenge és türelmetlen is.

Azt tuti, hogy életem legjobb döntése volt, amikor megálljt parancsoltam magamnak.
Viszont az, hogy sokszor nem tudok uralkodni magamon, vagy megkívánok egy-egy falatot de tudom hogy nem ehetem meg és egész nap azon a falaton őrlődöm, hát kérem szépen, ez egy rohadt mókuskerék.

Olyan jó lenne egyetlen csettintéssel véget vetni ennek az evés-szeretetnek.
Én így nőttem fel, az állandó főzés, sütés, jókat enni, beteríteni az asztalt minden földi jóval és habzsolni...
Szeretnék kikerülni ebből az ördögi körből, vagy legalább megtanulni úgy élni, hogy nem az evés a minden.

Amúgy ma (még) nem bűnöztem.
Nagyon szeretem az olasz konyhát, a tésztás ételeket, a darált húsos, szószos tésztákat és hát ugye ma mi a kaja itthon a többieknek?
Lasagne! És kivételesen jól is sikerült!
A fenébe is, tegnap ettem egy kis kockát, de úgy látszik agyamnak nem volt elég.
Ettem egy isteni sajtkrémes hal filét (Frosta féle) a legfinomabb zöldségkörettel, de nekem a lasagne-ra kattog az agyam.
Valahogy ellent kell állnom, kínomba megettem két zabfalatot és most gyorsan kiírom magamból az érzéseimet, hogy ne az állandó evésen járjon az agyam.
Pedig egyfolytában arról írok.
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ! HELP!

Fájok

2004-ben volt egy csúnya sérülésem, télen annyira siettem a suliba (én marha), hogy a kapuból kilépve nem figyeltem a járdán elterülő jégpáncélt.
Akkorát estem és csúsztam, hogy onnantól szó szerint négykézláb, nem viccelek, másztam vissza az 6. emeletre.
Aztán gyorsan hívtam haverokat, hogy segítsenek bemászni valahogy a sürgősségire.
Bokám egybe maradt, ezt annak köszönhetem, hogy akkor éppen 20 soros acélbetkós bakancsom volt rajtam, amit csak azért kötöttem be végig, mert nem akartam korán kiérni a HÉV-hez.
Lényeg, doki is megmondta baromi nagy mázlim volt, hogy nem tört ripityára a bokám.
1 hónap múlva, félig sántikálva, félig hadi rokkantam másztam meg Londonban a St.Paul katedrálist.
Valami mittudoménhány100 lépcsőt kellett megmászni, hogy elérjük a tetejét, én felmentem, nem érdekelt akkor semmi.
Igen ám, de most, háhá, jön az időjárás változás és én megint csak nem tudok menni.
Baromira fáj a bokám, lépek és besz*rok.
Pont ma, amikor kedvet kaptam kicsit Lesliesni, erre lesántulok.
Holnap hajnalba meg menni kő tévét venni, mert anyámé már közel van az öngyulladáshoz így cserés a drága és nem kevés pénzzel leszünk "kárcsúbbak" kérem szépen.
Amúgy egész jól telt a mai napom, eltekintve attól hogy korán keltem, mert a makka nyávogott és kikövetelte a simogatást.
Aztán a délelőtt folyamán a létező összes boltot végigjártam (sántán) hogy találjak egy olyan tv-t ami be fog férni a szekrénysorra.
Jah, válság van, nekünk nem telik 150 centis plazmára, amit amúgy se vennék meg, mert háromszor annyi áramot zabál mint a régi típusú televíziók.

Napom további részében a sebeimet nyalogatom, olvasgatok és pihentetem a lábam.

Reggelim:
1 kávé
1 Madaras teszkós sajtos pogácsa

Tízórai:
1 Linessa ananászos joghurt

Ebéd:
1 Frosta sajtos halfilé
12dkg Bondüel Gold Rio mix
(kép lesz róla)

Uzsonna és vacsora passz, majd kitalálok valamit.
Később jelentkezem.

2010. április 14., szerda

Szeretem

...a háziorvosom, mert bár a frászt hozta rám, de ma volt egy kedves gesztusa a párom felé amit soha nem felejtek el neki!

Szóval az eredményeim:
-tulképp jó lett, nincs cukrom, vagy ilyesmi, de a c reaktív fehérjén az egekbe, ami két dolog miatt lehetséges:
1.) érelmeszesedésem van, bár mondtam, hogy 1 éve lassan nem cigizem, de előtte 6 évig szívtam, szóval csúnyán nézett rám a drága,
2.) a derekam ütött be megint, mert hogy nekem december óta fájdogál nem is kevésszer, az elmúlt egy héten majd be sz.rtam magyarán.

Lényeg, lesz még vérvétel és majd kiderül mitől van ez a rossz eredményem.
Szemészetre is kell mennem, mert gyengült a szemem és kaptam beutalót így nem fognak elhajtani, mint múltkor, mondván, hogy optikus is be tudja mérni a szemecském.

Kaja, hmmm, hát ma nem számoltam kcalt se ch-t de vigyáztam nagyon.

Reggeli:
10dkg Linessa krémtúró
1db epres Jó reggelt szendvics vagy mi
1 kávé

Tízórai:
1 kávé

Ebéd:
Lasagne, saját gyártmány nem bolti, nem dobozos.
Ha nem felejtem el, holnap lefotózom, oszt vagy lesz recept vagy nem, egy tuti, nem light változat, de ki fogom számolni egyszer pontosan, hogy mi mennyi benne. :-)
1 narancs

Uzsonna nem volt, mert 15től 17ig dokinál ültem, ültünk.

Vacsi:
Egy light majonézes párizsi saláta
2 db abonett

Jah, kicsit kopog a szemem, mert überül fáj a fejem, de az a front miatt van.
Megyek, hálát adok az Istennek, mert ma nagyon velük volt, és nem hiába a remény hal meg utoljára!
Köszönöm Uram!

2010. április 13., kedd

Fúdehúdeááááá

Értelmes cím, olyannyira mint én. :-)
Csak pár órát aludtam és tiszta zizi vagyok, ez nem az én napom.
Este 20kor már ágyba bújtam, gondoltam én, jó kislány leszek, hamar lefekszem.
Igen ám, de a páromra rájött a bolondéria és nem hagyott aludni, nyúzott úgy 11ig, egyem a szívét.
Tudjátok, amikor már kezdtek álomba szenderülni erre valaki megcsiklandozza az orrotokat, vagy a talpatokat, no, hát ehhez hasonló ötletei voltak.
Aztán éjjel háromkor a macska kezdett nyávogni, áhh, utána a visszaalvás már lehetetlen, simogatni kellett, dorombolt, dagasztott, egyszóval ő se hagyott aludni, még jó hogy nincs gyerekem.
Aztán fél hétkor kelés.
Zuhany, jó hideg, hogy kinyíljon a szemem, irány a vérvétel.
Szakadó eső, szürke keddi nap, álomkór.
Vérvételen rengetegen, remek, másfél órát vártam 2 percért, még annyi se volt, viszont holnapra kész az eredmény, már nagyon várom.
Remélem minden rendben lesz, a cukrom miatt kicsit izgulok, no meg a koleszterinre leszek kíváncsi még.

Aztán irány haza, itthon visszafeküdtem picit, de a macska megint nem hagyott, így irány a posta, és vásárlás.
Holnap lasagne-t fogok csinálni, saját recept alapján és én fogom gyúrni a tésztát.
Már alig várom, és ha nagyon jól alakul minden, akkor lehet csinálok valami lightos sütikét is.

Apropó sütike, mai napom elcsesztem.

Reggeli:
1 kis pohár hideg víz. :-DDD (Vérvétel miatt, és képzeljétek nem voltam rosszul, utána ittam fél liter vizet egy húzásra.) :-D

Reggeli2 itthon:
4sz abonett
1 macisajt
2 sz párizsi
10dkg retek
1 kávéka

Tízórai:
1 diétás Lidl-s joghurt ami olyan 180kcal és 16g ch

Ebéd:
1 falat, kb 5 dkg roston sült csirkemell
5 szem sült krumpli, csíkokra vágott
kb 3*3as kocka brownie :-D (nesze nekem vércukor)

Hát kb ennyi, szóval mai napnak csesztek, pedig voltam vásárolni és elfelejtettem magamnak venni kaját.

Jah, meg megettem egy Auchanos sajtos pogit is.
Vazz, zabagép.
Tuti azért vagyok ilyen éhes mert nem reggeliztem időbe.

Hogy eszek e ma még?
Háááát, szerintem tuti, úgy se tudom megállni...

2010. április 12., hétfő

Kicsit szomorkás a hangulatom...

Betesz nekem ez az esős idő.
Úgy utálom, jöjjön már a napfény, lehessen sétálni, ne ilyen lucskos, nyirkos idő legyen mááááár!
Ma voltam dokinál.
Tabi három hónapra elintézve, plusz kértem beutalót vér- és vizelet-vizsgálatra.
Holnap nagyon korán kell kelnem, mindig ezren vannak az sztk-ba, így idő előtt kelek jóval, gyors vércsapolás, utána séta haza (vinnem kell innivalót és valami kis harapni valót, hogy ne legyek rosszul!!! fú, ezt fel kell írnom) és bevásárolok gyorsan a piacon mert útba esik.
Főzök valami finomat, aztán irány az Auchan, ahol kiváltom a tabim és kicsit csavargok, nézek valami felsőt, mert most akcijóvan a madaras teszkóban.

Két jó hír:
Ma megtudtam venni egy nagyon szép farmerkabát felsőt és tetszik amit a tükörbe látok, lassan kezdek megbarátkozni a hájacskáimmal.
De a méret, hát az kikészít!!!
3XL-es kabát feljött rám, de picit szűk volt ha begomboltam, a 4XL-est kellett megvennem. :-(
Annyira ciki és a kasszánál lesül a bőr a pofámról, szó szerint...
Jah, meg vettem egy farmert, itt se értem a számozást, 38-as és totál passzol rám, sehol nem szűk, szóval tök jó.
Anyutól amit kaptam a piacos háromnegyedes 37-es volt...
Nem értek én ehhez kérem szépen!

Másik hír:
Megsütöttem életem első Brownie-ját és uramistendefinomsütike.
Kicsit csaltam, csináltam hozzá egy hígabb vanília pudingot, öntetnek.
Basszus, szomszéd lecsapott rá, egyből kérte a receptet, egész emeletet én etetem. :-DDDD
De örülök, mert nagyon szeretek sütni, főzni és szeretek adni, jobban mint kapni.

Apropó, ettem egy pici kockát, meg egy pici öntetet...Bűnöztem, de utána nagytakarítás volt a konyhába... :-DD
Némi mozgással kompenzáltam a hamikázást. :-D

Reggelim:
10dkg Linessa krémtúró 83-13
2db Jóreggelt keksz 112-16
1 kávé 50-5

Tízórai:
1 alma 30-7

Ebéd:
5 db halrúd 260-19.6
14dkg Rio gold mix 72.2-10.22

Tízórai:
1 narancs 80-16

Vacsora:
10dkg retek 15-2
4db abonett 6-12.8
10dkg párizsi 210-0
1 db macisajt 70-1

Egész nap 1042.2kcalt és 102.8g ch-t ettem volna, ha nem csúszik le az a pici Brownie.
Kvázi 1400 és 150g ch körül zártam, remélem...

2010. április 11., vasárnap

Folyt.köv.

Uzsonna elmaradt a vendégek miatt.

Vacsorám:
10dkg sült párizsi 210-0g ch
4 szelet abonett 60-12.8
retek 10dkg 15-2

Majd eszembe jutott, hogy valami hiányzik az életemből.
Egész nem nem nyúltam a gyümihez, így estére még megettem egy adag (kb 20dkg) epret 70-16.
Így egész nap 1097.2kcalt és 110.3g ch ettem.

Good girl! Megveregetem a vállam.

Más:

Beszéljünk egy kicsit a szépségről, azon belül is a hajról.
Már hónapok óta tervezgetem, nézegetem a neten, hogy milyen frizurát szeretnék, ha lefogyok.
Tudom messze van, de fél éve már ezen gondolkodom, ugyanis ha sikerül elérnem az álmom, a vágyam akkor szeretnék egy új frizurát, mert az utolsó vágást nagyon elcseszték és közel 1 éve növesztem a hajam.
A vicc az, hogy amióta nem szedem a Cypromixet (3 hónapja) hihetetlen sokat nőtt a hajam (nem csoda, hiszen az a fajta tabletta ami a szőrnövekedést is gátolta, apropó borotvából megint bekellett spájzolnom... :-( )és azon gondolkodtam, hogy utána fogok nézni a ricinusolaj pakolásnak!

Rettentő sokan dicsérték és állítólag nem csak szép egészséges lesz tőle a haj, hanem dús és gyorsabban nő.

Amúgy nekem három hónap alatt min. 5 centit nőtt a hajam, ami szerintem elég sok.

No de, hogy miért is fontos nekem a gyors hajnövekedés, hát ezért:
Kb még 15-20 centit kéne növesztenem ahhoz, hogy olyan hosszúságú legyen amiből ki lehet alakítani ezt a frizurát.

Szóval a célom most már nem csak a fogyás, hanem a hajnövesztés is!

A pakolást pedig vizes hajra kell felvinni, majd legalább két órán át fent hagyni, bedunsztolt fejjel. :-)
A végén pedig le kell öblíteni és minél gyakrabban ismételni és állítólag a zsíros hajúaknak sem lesz zsírosabb a haja.

De addig is növesztenem és fogynom kell, no meg találni egy jó fodrászt aki MEG TUDJA CSINÁLNI EZT A FRIZURÁT.

Amúgy van még pár kedvencem, de azok már eléggé extrémek.
Egy tuti: szőke nem lehetek, mert a párom nem szereti a szőkéket, vagyis a hajszínt.

Vagy vörös, vagy vörös-fekete, vagy piros-fekete, vagy fekete-fehér színösszeállításban gondolkodom. :-D

Vörös már voltam, jól állt, szerettem, fekete még sose voltam, anyu mindig lebeszélt róla.
Fehér hajam még nem volt, remélhetőleg majd később lesz, de a fekete-fehér összeállítás nagyon tetszik, csak egy kicsit EMO-s.
Amúgy voltam már szőke is, de az jóval a mostani párkapcsolatom előtt volt és mások szerint az állt a legjobban, de az most kilőve.
Kék és lila hajam pedig nem aratott sikert, de én imádtam, mert felvállaltam önmagam és sose fogom megbánni a tini korom, mert amit akkor megéltem az életre szóló tapasztalatokkal áldott meg!

Harmadik frizkó:


Dögös, nagyon, de ehhez szép sovinak kell lenni szerintem...mind ha a többihez nem kéne annak lenni...

A negyedik nyertes:

Két dolog miatt is tetszik ez a haj.
1. mert jó a szín összeállítás, imádom a fekete-vörös vagy fekete-piros színkeveréket.
2. amiért nagyon bejön, azaz hogy szerintem nem mostanában jött ki a csajszi a fodrásztól, de egy egyszerű copfozással mégis kedves frizurát alkotott magának, csak ne lenne emo-s...

És végül az utolsó, a legextrémebb, mint egy igazi vérbeli domina :-DDDDDDDDD
Bammeg, ha ilyen nő lennék lehet egész nap a tükör előtt állnék. :-DDD
Nagyon szép, áhh, ez a nő nem szép, gyönyörű.
Szeretem az extrém és vad dolgokat, ez az arc pedig, ez a haj és a kis bőr öltözéke hihetetlen dögös.

Szóval ehhez a hajhoz egyfajta kisugárzás is kell, de szeretem nézegetni, tényleg nagyon tetszik...

Csinálok egy szavazást, ha ma már egyszer nagyban kellett szavazni. :-D
Kíváncsi vagyok, hogy ti kedves olvasóim melyik extrém frizurára voksolnátok.

1.-es frizkó:
2.-es frizkó:
3.-as frizkó:
4-es frizkó:
5.-ös frizkó:

Köszönöm, ha szavazol!

Gyors helyzet jelentés

Nem tudok most hosszabb bejegyzést írni, pedig szerettem volna lejegyezni egy-két gondolatom, de most szóltak ide a barátaink (idézőjelben), hogy beugranak.
Remek...
Tiszta nyomott vagyok, de bájolognom kell...

Tegnap vacsira ettem egy fél doboz natúr joghurtot, egy pici almát összekockáztam, találtam egy icipici (nem volt 2 dkg) müzlit, mindezt összekutyultam és pici fahéjjal meghintettem.
Utána nem bírtam megállni és még megettem egy szép nagy narancsot (22dkg volt).
Tegnapi vacsim 229kcal és 38g ch volt, így egész nap 1046kcalt és 116.5g ch-t ettem.

Mai napom megint vásárlással kezdődött.
Reggeli:
1 kávé 50-5
2 db Jó reggelt keksz 112-16
10dkg Linessa krémtúró 83-13

Tízórai:
(Vásárlás után, szavazás után - mert hogy én is voltam, ha már magyar állampolgár vagyok, akkor élek a jogaimmal.)
2db abonett 30-6.4
15dkg orosz hússaláta (light majonézes, cukormentes) 135kcal és 10g ch

Ebéd:
5db fish fingers :P kb 14dkg 260kcal és 19.6
(Természetesen sütőben sütöttem és semmi olajat nem adtam hozzá (eleve elősütöttek az ilyenek) és kérem szépen nagyon szépen megsült!
14dkg Bándüel :-D Rio gold mix 72.2-10.22

Eddig 742.2kcalt és 80.22g ch-t ettem, de hátra van egy uzsi (lehet elmarad a vendégek miatt) meg egy vacsira.

Vacsit nem tudom, még megpróbálok írni és kósza gondolataimat lejegyezni!
Puszi, és aki teheti menjen szavazni.