Túlzsúfolt napok és az önuralom

Hosszú idő után végre nyugodtan megtudom írni a beszámolóm.
Igazság szerintem azt sem tudom hol kezdjem.

Az első és legfontosabb: hazautaztunk, jó volt, csak rövid.
Majdhogynem tovább is maradtunk, mert párom szülei betegek lettek és azt kérték, ha tudunk még maradjunk Pesten, mert eléggé dögrováson vannak és nem akarnak minket megfertőzni.
Másnap visszatelefonáltak annyira betegek, hogy elkél a segítség, így csak egy fél nappal toldottunk meg a pesti maradásunk.
Fontos apropó még Pesttel kapcsolatban:
- ott is tornáztam, volt rá időm, a szomszédok nem nyaggattak.
A kellemetlen idő ellenére sokat sétáltunk, ahova csak tehettük gyalog mentünk.
Nagymamám vérképe kiváló, ami a legfontosabb.
És ami nagy öröm számomra, hogy anyukám is elkezdett diétázni!!!

Próbálok majd neki távsegítséget nyújtani, biztos ügyes lesz és neki is szép eredményei lesznek.
Testvérem nagyon beteg, de már előre szólt, hogy ő is szeretne fogyni és szeretné ha segítenék neki.

El sem hiszem, egyre többen kérnek tőlem segítséget és tanácsot, nagy megtiszteltetés ez nekem.

Otthon, Pesten otthon, egyre több régi ismerős állít meg az utcán.
"Ezer éve nem láttak, mennyit fogytam, de ugye nem vagyok beteg, hogy csináltad, nem éheztél???" stb kérdések áradata fogad.
Sokszor fog el a "hűengemdicsérnekhajjdejó" érzés, de valamikor nagyon zavarba esem.

Vége az önfényezésnek!

Itt Fehérváron pedig ezer dolgunk van.
Én az idő nagy részét a konyhai munkával, takarítással, ügyek intézésével és az állatok etetésével töltöm.
Rám hárul minden, de ennek örülök, mert nem unatkozom és pörög az idő, egyedül az szomorít, hogy a klubbos csajokra nincs időm, pedig durva mód hiányoznak!

Sport:
-Már írtam, hogy a fél literes palackokat lecseréltem másfél kg-s súlyzókra.
No, hát a könnyem kicsordul olyan szinten gyengécskék a karjaim, roskadozom a súlyzók alatt, de!
Pár hét és nagyon jól belejövök és szépen megformálódnak!
-Továbbra is soksok séta és RR 20perces felsőtest és combfeszesítő programját csinálom és mindezek mellett elkezdtem felüléseket végezni.
Első körben 3*15 felülést végzek és ahogy haladok, majd szépen növelem az adagot.
-Tervezem a futást, már van egy nagyon jó sportcipőm! Már csak egy fasza melltartó kell és valami gatya, de ezen nem fog múlni.
Már letöltöttem egy csomó jó dalt, ha minden igaz leginkább Blank & Jones számokra fogok "futni" (höhö...nagy szavak, inkább ügyetlenkedni).
Egyetlen akadálya, hogy még nem kezdtem el: EZ A ROHADT IDŐ!

Eszméletlenül hiányzik a jó idő, tegnap gyönyörű napsütéses idő volt, sétáltunk is, erre besötétedett és leesett megint a hó.
Grrrrrr!TAVASZ!Gyere már!!!

Bőr:
Nem véletlenül emlegettem az előbb a felüléseket.
Még mindig húzódik vissza a bőröm és a hájacskáim, amire szintén virul a fejem!
Anno a hasamnál lévő csípőcsont előtt volt egy hatalmas adag lelógó háj.
Mielőtt elkezdtem a Rékát még simán megtudtam markolni, akár egy ceruzát is felfogott a hájam úgy lelógott és most, másfél hónap torna után eltűnt!!!
Lelaposodott vagy mi, nem tudom hogy mondják.
Éppen ezért nem hagyom a többi hájredőm a hasamon és amennyire csak tudom, ledolgozom.
Azt hiszem ez már hiúság...

Kaja:
Ezzel viszont hadilábon állok.
Egyre jobb az étvágyam.
Ha tehetem eszek valami nassit (normális keretek között, pl. 1-2 szem gumicukor vagy 2-3 kocka csoki), vagy több gyümölcsöt eszem.
Ezért is szeretnék futni, hogy ne egyen a fene vagy a bűntudat ha bevágok egy szelet süteményt.

Méretek és az epilógus:
Végre valahára bejelenthetem, hogy beleférek a 38-as farmernadrágokba!
Azt hiszem lassan kezdem is bevégezni a célom.
Elértem azt, amit akartam, még ha a kilók nem is ezt mutatják.
Anno 54-56-as nadrágokat hordtam és most a szerencse számom lett a 38!
Azt, hogy mit is érzek...hmmm...nem tudom leírni, ennek majd egy külön bejegyzést szánok majd.

Mai étrendem, mert vissza kell rázódnom a világomba:

Reggeli:
1 kávé 50-5
1 svéd csoki tallér 124-14
2db jó reggelt natúr keksz 112-17
Ö:286-36

Tízórai:
10gr vajkaramell 50-10
10gr gumicukor 50-10
Ö:100-20 (Erről beszéltem kérem szépen...)

Ebéd:
1 tányér húsleves 100-15
1 téli fagyi 30-4
Ö:130-19
(Majd rohanás ügyeket intézni...)

Uzsonna vagy ebéd2:
1 adag zöldbabfőzelék 135-6
2db virsli 186-0
20dkg grapefruit 70-14,4
Ö:391-20,4

R:907-95,4

Vacsora:
4 sz abonett coop márkájú-kukoricás 80-16
2 sz dulano pulykacomb sonka 50-0
1 kefír 90-7
kovászos uborka 20-2
Ö:240-25

Egész napi bevitelem:1147-120,4

Jah, kaptam egy csomag ét- és tejcsokis szójababot, ettem belőle 3-4 szemet, amúgy 75gr az egész.
Merem ajánlani mindenkinek, pár link:

http://www.herba-wellness.hu/termeklapok/mogyoro.htm
http://www.sikeresfogyas.hu/szojabab.html