Vasárnapi zárás

Nem tudom mi van velem, a joghurton és almán kívül nem kívánok semmi mást, esetleg még uborkát és kávét, de ennyi, nem kell más.
Tonna számra eszem az almát... És a joghurtot, borzalmas lehetek... Nagykanállal...

Délután:
savanyú uborka 20-4

Este:
250gr joghurt 163-17
3 alma 120-28
Ö:303-49

Egész napi étkezésem: 962kcal-129g ch.

Ha nagyon odaleszek eszem egy kemény tojást kétszersülttel, de szerintem nem leszek oda, mert dugig vagyok...

Holnap korán kelet, itthon reggelizem.

Kávét fogok inni, kétszersültet eszem, májkrémmel.
Tízóraim ha ehetek akkor túró rudi lesz vagy müzli és egy alma.
Ebédem kefir, felvágott, valamilyen gyümölcs lesz, de ha nagyon éhes leszek akkor lehet nézek valami light főtt ételt az étteremben, még nem tudom, majd megírom és persze azt is hogy milyen volt a gyakorlat!