Modulzáró

Elrontottam.
Totál hülyeségeket csináltam,a jó megoldásom áthúztam és helyette rosszat ìrtam.
Ez többször is előfurdult.
Össze vagyok szakadva, annyira csalódtam magamba.
Fizetést se kaptam, pàrom sincs jól.

Reggeli:
3 kàvé 150-15
250gr kaukàzusi kefir 125-13
Fél kornspitz 33gr 72-14 (Utàna nézek, lásd lejebb)
3 alma 120-28

Nass:
Két gombóc fagyi 160-30

Ebéd:
Gyros husi salàtàval 300-20
Egy gyönyörű zöldalma 80-14

Este még jelentkezem, megyek nyalogatom a sebeim...

---

Jó hír, megvan a modulzáróm, 116 pontból 106 pontot értem el, de az egyik modulban különösen sok pontot vesztettem, azt még nagyon de nagyon át kell néznem.

A kornspitz-re visszatérve, találtam egy jó kis oldalt:

http://www.kornspitz.hu/index.php?show=osszetevok

Én 65 grammos kornspitz vettem, tehát a 65 grammos értéke:

164 kcal - 28g ch.

Én egyet fél kiflicskét ettem, így 72 kcal és 14g ch!

Vacsorám:

2 alma 90-14

2 dl joghurt 100-10

Egész napim: 1197-158.