Helyzetet jelentek megint

Vérvételi, vizeletvételi eredményeim jók.
Nőgyógyászatilag paff vagyok.
Rákszűrésem, specifikus mintavételi eredményem áprilisban, addig megesz a fene.
Doki szerint vagy pszichés vagy Candidás leszek, hurrá...
Más:
Hétfőn vizsga, már zsibbad a fejem a tanulástól, délután lazítok, addig még kicsit olvasgatom a tételeket.
Holnap új tanfolyamot kezdek.
Azt hiszem nem vagyok normális. :-)

Étkezésem ma, plusz egy-két recept:

Reggel:
2 kávé 100-10
2 abonett 60-7
1 macisajt 35-2
2 db retek 15-2
1 alma 60-14
Ö:270-35

Nass:
fit keksz (Euro family - Ananász,zabpehely) 37-6

Ebéd:
3 db túrógombóc 213-18
eperzselé 40-6
2 adag madártej 256-18
alma 60-14
Ö:569-56


Eddig: 876-97


Receptek:

Új túrógombóc recept:
25dkg Aldi light túró 198-11 (10dkg 79kcal-4.2g ch!)
40gr zabkorpa 155-28
2 tojás sárgája 140-0
reszelt citromhéj, vanília aroma, folyékony édesítő
Ö:493-39

7 gombóc lett belőle, 1 gombóc: 71-6

Eperzselé:
25dkg eper 88-18
édesítő, pár csepp citromlé
étkezési zselatin 2 teáskanál 10gr 30-0
Ö:118-18

Kb, 3 adagra elegendő, 1 adag 40-6.

Madártej:
5dl tej 250-25
2.5l víz
2 tojás sárgája 140-0
4 tojás fehérje 80-0
1 csomag Tesco vanília puding 41-8
édesítő
Ö:511-33

4 adag lett belőle, 1 adag: 128-9