Ne tévesszen meg az oldal címe, nem csodaszert akarok reklámozni, nem méregdrága fitness cuccot akarok rád tukmálni. Egyszerűen csak szeretném megosztani másokkal az életmódváltásos megpróbáltatásaimat, sikereimet, kudarcaimat. Kalória és szénhidrát számolással diétázom 2009 augusztusa óta és köszönöm ha velem tartasz!
Ma bezzeg tudtam volna aludni, de menni kellet párommal dokihoz.
Ébredéskor ittam egy kávét, induláskor megettem 2 zabfalatot egy bögre tejjel.
Tízóraim egy 20gr-os müzli volt és egy mandarin.
Ebédem ha még ehető akkor utolsó adag korhelyleves de félő hogy a kuka eszi meg.
Utána párolt zöldbab napolini szósszal.
Holnap valami csirkemelleset fogok készíteni.
Csütörtökön torna, már várom. :-)
Este még jelentkezem, ma sütnöm kell még egy adag mézeskalácsot.
...avagy hogyan lett a kényszerzabálóból fogyókúrázó.
Majdhogynem életem történetét tárom eléd, kedves olvasom.
2009 augusztusáig nem csak az életet, de az ételeket is habzsoltam, aminek köszönhetően majdnem 50-esre ugrott a BMI-m.
A mérleggel való titkos randim után elhatároztam az elhatározhatatlant, meg kell szabadulnom attól a súlyos hájtömegtől, amit magamon cipelek.
Kalória és szénhidrát számolással próbálom magam karcsúbbá enni, bevezettem egy kisebb testmozgást is (amit sajnos nem viszek túlzásba).
15 hónap alatt 53 kilót fogytam és igaz, hogy még egy raklapnyi háj van rajtam, de nem adom fel!
UPDATE:
17 hónap mínusz 59kg! 2011. január
UPDATE 2:
25 hónap mínusz 64kg! 2011. szeptember
Ez a finish! :-)
1 megjegyzés:
Bocsánat az OFF-ért, de hátha szeretnél játszani vagy bárki az ismeretségi körödben. Ha esetleg továbbítod a linket, nagy örömöt szerzel nekünk :)
http://kvinnamann.hu/egyeb/palyazat-jatek-ki-hogy-erzi/
Megjegyzés küldése