Egy hete

Azt hiszem egy hete tolom keményen az önmegtartóztatást!
Jelentem sikerrel.
Már nem vagyok annyira felpuffadva, a nadrágon is kezdem érezni.

Ma Veszprémbe rohangáltam, holnap délelőtt nődoki, recept kéne plusz bejelentkezni rákszűrésre.
Főzés is lesz, székelykááááááááposzta! :-) Szeretjük nagyon!
Délután munka megint.

Ma is rengeteg gyümölcsöt ettem.
Vasárnap hoznak negyven kiló szabolcsi télálló idared almát.
Abból húsz kiló az enyém, 2-3 hónapra elég.
Ipari mennyiségben eszem az almát.
Ma is 3-4 darabot megettem és jól bírja a gyomrom.
Ha savanykásabb az alma mindig van nálam Stop Cukor keksz vagy KorpoVit vagy valamilyen keksz ami kicsit felszívja a savat.

Ma koszt:
3 kávét ittam, reggel duplával kezdtem, egy macisajtot betoltam egy kétszersülttel.
Veszprémbe a buszon betoltam egy almát, útközben még egy almát, ebéd után még egy almát.
Buszon ettem egy Cerbona cukimentes epres müzlit.

Itthon ebédre spenót volt és virsli, délután autóba ettem egy Go ahead nevű keksz szeletet.
Tescoba kapni, egy szelet 50 kcal és 10g ch.
Vészhelyzet volt, nagyon éhes voltam, ilyenkor jó.

Vacsorára mozzarella sajt volt, 3 abonett, karfiol savanyú, 2 szelet light sonka, mandarin.

Most megpucoltam egy fél gránátalmát, azt csipegetjük a párommal.

Egész nap 1077-130g ch-t ettem!

Holnap jelentkezem!