Könnyen fogyok!: Január 7, hétfő

Jól etem ma is 1100kcal, 110g ch.
Ma rohangálnom is kellett a vàrosban, mozgàs is meg volt.
Holnap főznöm kell, majd irok bővebben

Könnyen fogyok

...avagy hogyan lett a kényszerzabálóból fogyókúrázó.

Majdhogynem életem történetét tárom eléd, kedves olvasom.

2009 augusztusáig nem csak az életet, de az ételeket is habzsoltam, aminek köszönhetően majdnem 50-esre ugrott a BMI-m.

A mérleggel való titkos randim után elhatároztam az elhatározhatatlant, meg kell szabadulnom attól a súlyos hájtömegtől, amit magamon cipelek.

Kalória és szénhidrát számolással próbálom magam karcsúbbá enni, bevezettem egy kisebb testmozgást is (amit sajnos nem viszek túlzásba).

15 hónap alatt 53 kilót fogytam és igaz, hogy még egy raklapnyi háj van rajtam, de nem adom fel!

UPDATE:

17 hónap mínusz 59kg! 2011. január

UPDATE 2:

25 hónap mínusz 64kg! 2011. szeptember

Ez a finish! :-)

Könnyen fogyok!