Stresszesen indult a nap, nem tudjuk miért, de begyújtás után dőlt a kályha oldalán a füst.
Most mosok, már kicsit takarítottam, délután dolgozom.
Ebédem spenót lesz valószínű virslivel.
Reggeli:
2dl joghurt 100-10
2 alma (kisebb) 90-21
1 kávé 50-5
Ö:240-36
Literszámra iszom a teát, tegnap óta megint nem jó a vesém.
Lassan tanulok egy kicsit, rengeteg tétel van amit nem győzök memorizálni. :-(
Nass:
1 alma 45-11
2 mandarin 75-15
korpivit keksz 15-3
Ö:120-26
Ebèd:
virsli 220-0
Spenot (fèl csomag) 50-5
ö:270-5
Eddig:645-70
Dèlutàn lesz: kefir, salàta, sonka, abonett ès grapefruit.
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése