Péntek, pééééntek...

Nem sok történt, állatoztam, sétáltam a Lidl-be, mert Linessa napok vannak.
Gondoltam veszek finom lekvárt meg valami nassit, de szemét módjára jól felvitték az árakat.
Tavaly 299ft-ért vettem a dzsemet, idén 499ft.

Durva!!!

Ebédre jól beettem a parapicsa levesből és spenótból, amit 1db főtt tojival ettem és nagyon finom volt.
Holnap is ez lesz a eledelem.

Reggeli:
1 kávé 50-5
2 sz tk toast 110-20
2 sz linessa szalámi 22-0
2 dkg sajt 80-1
Ö:262-26

Tízórai:
1 közepes narancs 60-12

Ebéd:
1 adag paradicsom leves 125-15,5
20gr betűtészta 75-15
1 adag spenótfőzelék 175-15
1 db főtt tojás 90-0
Ö:465-45,5

Vacsora:
1 tk toast 60-10
2 sz linessa 22-0
sajt 2 dkg 80-0
1 alma nagyobb 60-14
1 danone actimel 75-15
Ö:297-39

Egész napim:1084kcal-110,5g ch.

És hogy valami jó hírt is írjak, vagyis nekem jó hír.
Bár nem eszem minden nap a lenmagot, de eddig elseje óta minden nap sikerül, aminek sikerülnie kell, minden erőlködés nélkül! :-)

Jó éjt!