Sánta bibic

Reggeli kávém után irány a doki.
Történt velem ugyanis, hogy tegnap reggel egy a vádlimban érződő elég erős fájdalomra keltem, mintha kést döftek volna bele.
Mai napon pedig sántán keltem, fájt fájdogált a lábam.
Úgy néz ki megmaradok! :-)
Egyik izmom húzódott meg, kaptam rá Cataflamot meg valami kenőcsöt (egyenlőre annyit ér, mint hallottnak a csók) és elméletileg 3 napig szigorúan kéne feküdni, de...
...
Hazaérve mehettem vásárolni, majd irány a konyha és a főzés!
A családnak krumplis tésztát főztem, páromnak gyros-t, magamnak meg tárkonyos csirkeragu levest.
Receptet este hozok meg remélem képet is tudok csinálni.

Még mennem kell etetni, holnapra ki kéne gazolni a kertet és a többi...

Holnap hatalmas buli lesz a városba és szeretnék rá menni, viszont így a fene tudja mi lesz.
Kocsival nem lenne érdemes menni, mert parkolni így is úgy is csak messze tudnánk mert le lesz zárva a város több pontja.
Gyalog, fájós lábbal meg necces, szóval nem tudom.

Ó, a programok pedig:
-tűzoltó-nap a Zichy-ligetben,
-Széna-téri vándor-vásár,
-este 7 órától a csillagvizsgálóban lesznek programok.

Mai étkezésem:

Reggeli:
1 kávé 50-5
1 zsömle 147-30
2 szelet snidlinges párizsi 75-0
3 sz light szalámi 33-0
light margarin 45-0
Ö:350-35

Tízórai:
1 kávé 50-5
1 étcsokis balaton szelet 150-18
Ö:200-23

Ebéd:
1 tányér tárkonyos csirkeragu leves 142-9
2 db muffin 148-18,6
Ö:290-27,6

Eddig:840-85,5

Nassi, ideglevezetésképpen:
pici sajt 80-0
puffasztott rizses csoki 110-15
1dl natúr joghurt 50-5
Ö:240-20

1080-105,5 eddig ennyi.
Most megyek, állatozom kicsit, kertezem, aztán meglátjuk...
Estére valami könnyűt szeretnék, valami saláta esetleg??? :-)))