Hajjjj te has

Basszus, nem tudok felállni a rötyóról, megy a hasam, nem tudom mit ettem össze...
Reggel is arra riadtam fel, hogy gyorsan ki a wc-re...
Remélem nem tart sokáig mert mennék a városba, buli van, ma van a lecsó fesztivál meg a sárkányhajó bemutató.

Reggelim:
1 kávé 50-5
4 sz tk toast 240-40
4 sz light szalámi 44-0
2dkg sajt 80-1
Össz:414-46

Ebédem:
10-12 dkg light pöri 250-0
4dkg rizs 140-37
10 dkg cékla 35-6
Össz:425-43

Uzsonna:
35dkg barack 143-31

Eddig:982kcal és 120g ch
Vacsira maradt:218kcal és 30g ch

Lassan irány a város, én meg gyorsan bekapok egy hasfogót!

Puszi mindenkinek, szép hétvégét!