Napi zárás

Jelentem a kolbászt megfüstölték, isteni lett az illata alapján, de a kóstolás nem most lesz, hagyjuk lógni még karácsonyig, szerintem...

Uzsira megvolt az alma: 60-14

Vacsorám, húzós lesz...:

1 alma 60-14
1 kivi 55-11
1 narancs 41-8
1 Linessa joghurt 105-17
1 evőkanál lenmag ~60-6
Összesen:321-56

Lenmagról bővebben később, most a pontos zárás.
Reggeli:336-37
10órai nyista
Ebéd:420-40 (maradék husi és mártás+ 5 dkg tészta)
Uzsi:60-14
Vacsi:321-56
Egész napi adagom:1137kcal és 147g ch.
Huhh. Belefértem. :-)))))

Szóval a lenmag.

Úgy hallottam segíti az emésztés, a jó bélműködést így a székelést is.
Minden nap fogom fogyasztani, hol reggelire, hol vacsorára, joghurtba keverve.
Le fogom írni a tapasztalataimat is, nekem ugyanis a nem sikerülő toalett nagyon megkeseríti az életem.
Semmi különös íze nincs, érdekes nagyon, joghurtba keverve semmi mellékíze vagy bármilyen kellemetlen állaga, íze, szaga nincs.
Herbáriába vettem, 200gr 230ft volt.

Ha pedig többet szeretnél tudni a lenmag jótékony hatásairól (pl. koleszterin csökkentő) ajánlom figyelmedbe a következő oldalt.

Szép estét mindenkinek!