Számokban eddig

Reggeli:

1 kávé felkeléskor 50kcal-5g ch
1 joghurtos keksz szendvics vagy mi :-) 116kcal-17g ch
1 tesco meggyes joghurt 125g 112,5cal-18,9g ch
Ö:278,5kcal és 40,9g ch

Tízórai még egy kávéka 50kcal-5g ch

Ebéd:
1 tányér húsleves, répával, csirke husi beletépkedve 150kcal-15g ch
Egy adag bundás alma, ízes joghurttal* 181kcal és 31,4g ch
Ö:331kcal és 46.4g ch


Uzsonna:
?
Vacsora:
?

Eddig összesen, uzsi-vacsi nélkül 659,5kcal és 92,3g ch.

*Megj.:
Bővebben a következő bejegyzésben! ---->>>>>>Olv. itt.<<<<<<----