Számoljunk

Íme a mai napom számokban, nem rég vacsiztam, így most mindent egyszerre meg tudok osztani veletek:

Reggeli:

3db virsli 12.5dkg 313kcal és 0g ch
2sz tk toast 120kcal és 20g ch
1 kávé 50kcal és 5g ch

Tízórai:
1 kávé 50kcal és 5g ch

Ebéd:
Meggy leves 150kcal és 25g ch
Töltött káposzta 300kcal és 25g ch (kicsi töltelék-sok káposzta amit nem rántottam be)

Vacsora:
1 diétás lidl-ös joghurt 142,5kcal és 23g ch
2 szelet abonett 32kcal és 6.4g ch

Összesen:1158kcal és 114,4g ch!

Fantasztikus! Végre szuperül zártam, most meg vagyok magammal elégedve, főleg, hogy nem vagyok éhes.
Mondjuk nassolhatnékom mostanában van, de nem!
Inkább iszom egy pohár üdítőt és kész! :-)

Szép estét mindenkinek!