2010. október 19., kedd

2010.10.19. étrendem

Reggelim:
1 kávé 50-5
2sz tk toast 120-20
2sz tk toast 22-0
pici sajt (nagyon pici) 40-0
Összesen:232kcal és 25g ch

Tízórai (kapaszkodj meg):
Közel 10dkg pizzás fornetti, 4db 285-33

Ebédem:
1 adag székelykáposzta 266,25kcal és 24,5g ch

Összesen:784kcal és 83g ch

Gondolnom kell az uzsira és a vacsira, meglátjuk...

0 megjegyzés: