...

Kicsit rossz a hangulatom, nah jó, nagyon rossza hangulatom, de azért mára is megvolt a séta, olyan 3-4km és a 20 perc Rékával, amin a felsőtestem izmait építette.

Délelőtt is voltam sétálni, meg délután.
A délelőtti séta folyamán Lidlbe mentem és hazafelé elnyammogtam egy téli fagyit.
Gyerek koromat idézte, amikor mamikám jött értem az oviba és hozott nekem ilyet.
Haza felé elmajszoltam Ő pedig nem győzte törölgetni a pofimról azt a csokihabot ami a tölcsérbe volt.

Természetesen kcal és ch adatot sehol sem találok, de ha 200 kcal és 30g ch is volt még mindig belefért.
Vacsorázni még nem vacsoráztam, RR után egy almát rágcsáltam el.

Reggeli:
1 kávé 50-5
4sz abonett 60-12,8
30gr májkrém 97-0
Ö:207-18

Tízórai:
2 kávé 100-10

Tízórai 2:
1 téli fagyi ???-???

Ebéd:
Fél adag krumplipüré 139,5-22,5
3 sz rántott hús 324-22,5
icipici csalamádé 20-3
Ö:483,5-48

Uzsonna:
1 alma 45-10,5

Eddig:835,5-86,5 + a téli fagyi.

Vacsorára egy joghurt lesz és egy narancs esetleg két db győri keksz, de meglátjuk.

Holnap főznöm kéne.
Vagy nem...
Van egy fél konzerv chilis bab, lehet azt eszem meg tk kenyérrel, vaaaaagy, végre megcsinálom a fahéjas alma levest és a túrós gyümölcsöket.

Messze van még holnap, meglátjuk!