Szép vasárnap

Annyira jó idő van ma, hogy nem is lopom itt az időt, lassan megyünk sétálni, csavarogni.
Remélem megint letudunk olyan 3-4km-t, este pedig lesz egy 20 perces felsőtest megmozgatás.

Egész délelőtt konyhában álltam, a fiúknak zsírban sült fokhagymás husi van, rizzsel és krumplipürével.
Ó, meg persze a vasárnapi húsleves!
Csajoknak vadas készült, cukormentes, de sajnos nem engedtek a zsírszegény tejfölből, így 20%os került bele.
Én viszont ma még a tegnapi pörköltemet ettem penne tésztával.
Lassan megyünk sétálni, ha hazaértünk szeretnék enni light somlóit aminek a receptjét itt találjátok.

!!!KATT!!!

Mai étrendem:

Reggeli:
1 kávé 50-5
2 sz tk toast 110-20
pici (kb 15gr) májkrém 60-0
2dkg sajt 80-1
Ö:300-26

Ebéd:
1 tányér leves csak répával 65-8
1 adag zöldséges csirkepöri 260-7
5dkg durumtészta (penne) 190-38
Ö:515-53

Eddig:815-79

Lesz még egy adag somlói is, de most valahogy jobb lett a tészta, sokkal szebben feljött és nem 27 kockám lett hanem 38, pedig ugyanakkorákra vagdaltam fel, no, majd osztok-szorzok-számolok újra.

Vacsora joghurt lesz és lenmag meg valami gyümi, talán narancs.

Most indulunk csavarogni amíg ilyen szép idő van.

Este lehet még írok!