Szürke hétfő

Reggel ébredés után nem örültem a látványnak, csúnya, szürke és hideg időnk van.
Múlt hét óta terveztem a páromnak egy kis süteményt, ma végre megcsináltam neki a kakaós kalácsot.
Nem lett szép, mert szanaszét repedt, de az íze az mennyei finom.
Kicsit sem lightos, kicsit sem ch szegény, de azért megkóstoltam én is, ebéd után ettem egy szeletet.
Számokat nem tudok... :-) Viszont ha majd nagyon unatkozom akkor kiszámolom, hogy egy ilyen sütemény hány kalóriát és természetese hány gr szénhidrátot tartalmazhat.

Reggeli:
1 kávé 50-5
2 dl tej 100-10
2dkg cornflakes 67-14,5
Ö:217-29,5

Tízórai:
1 alma 60-14
még 1 kávé 50-5
Ö:110-19

Ebéd:
1 tányér húsleves (csak répa) 85-10
1 adag rakott káposzta 358-22
2 sz abonett 30-6.4
Ö:473-38,4

Eddig:701-86,9
+ 1 szelet kakaós kalács

Lassan kell mennem állatokat etetni, de addig még van egy kis időm, kiszámolom a kakaós kalácsot, 2 szép nagy lett és délután jövök számokkal és képekkel!