Összegzés

No, délutánra összejött egy kisebb idegeskedés, de túl vagyunk rajta.
Levontam azt a következtetést, hogy minden szar után jön egy mégszarabb. :-)
Ne búsuljunk, a kertem szép, kigazoltam picit, öntöztem, fához nem nyúltam, majd holnap apóssal kitalálunk valamit (irány az agro bolt).
Kéne még mosogatnom de lusta vagyok hozzá, hajam is meg kéne szárítani, de ahhoz is lusta vagyok.
Mai napom kajában jó volt, most írok számokat is, itt van előttem a kis könyvem.

Reggeli:
10dkg Linessa krémtúró 83-13
3db győri édes tk kakaós keksz 54-8.1
1 csésze kávé 50-5

Ebéd:
1 adag házi thai tészta 297.5-34
1 alma 60-14

Uzsonna:
2db jó reggelt mogyis keksz 112-16.6

Vacsora:
5dkg sali 7.5-1
5dkg ubi 5-1
12dkg virsli 240-0
2sz Dexi abonett 51.2-11.2

Egész nap 971kcalt és 103.2g ch-t ettem.

Nem tudom miért, de nagyon beálltam erre az 1000kcal-ra és 100-110g ch-ra.
Nekem nem kevés, jól lakom és nem éhezem.
Ha megkívánok egy almát, vagy körtét akkor megeszem.
Nehezebb ételt már nem fogok enni az biztos.
Megyek, elmosogatok, aztán fogat mosok és megszárítom a hajam, CSAK AZÉRT IS ERŐT VESZEK A LUSTASÁGOMON!