Lustulás

Ha kedd akkor aktív semmit tevés...
Kész a takarítás, főznöm nem kell, most mosok, utána teregetés.
Etetés, vásárlás megvolt, ittam egy kávét is, most eszek, na igen, gép előtt...
Tudom nem illik, de vártam fontos leveleket és semmi...

36 jelentkezésemből eddig 1 visszaigazolás és az is elutasít, komolyan mondom, ilyen csak a mesében van...

Reggelim:
1 kávé 50-5
1.5dl natúr joghurt 59-7,5
15dkg meggy 78-16,5
1db Detki Mesefit mézes-mogyis-csokis keksz 65-9,3
Ö:252-38,3

Tízóraim szerintem egy szép alma lesz 45-10,5.

Ebédem kis húsleves lesz tészta nélkül, répával 75-15
Utána:
15dkg csirkemell natúr 165-0
meggymártás 79-16
tegnapi dél adag főtt gersli 70-15
Ö:459-46

Ha terv szerint haladok, eddig:756-94,8!

Uzsira, vacsira ki kell találnom valamit.

Tegnap este végül 1 pár baromfi virslit ettem 141-0, 1 db abonettel 25-5 és egy szép paradicsommal 22-4.
Összesen:188-9, így a tegnapi napot 1143kcal és 120g ch-val zártam.

Ma reggel pedig kereken 66kg voltam...

Jó lenne még elkortyolgatni egy kávét is...hajjjjj! :-)
Szép napot!