Én kis kertem

Gondoltam ma, mikor reggel kinéztem az ablakon, ez lesz az a nap, amikor szépen kigazolom a kertet.
Aztán megittam a kávém, reggeliztem, vásároltam, takarítottam, lementem a kertbe, szétültettem a patiszont és a cukkinit, aztán neki kezdtem a gazolásnak és elkezdett esni.
Nem kis szemekben ám, szép nagy esőcseppek, szakadt, mintha dézsából öntenék.
Természetesen nem mentem vissza gazolni, mert abból csak dagonyázás lett volna, illetve megúsztam az öntözést is.
Helyette macskáztam, néztem őket percekig, édesek, szépen fejlődnek, lassan hallanak is, látni már látnak.
Hazajöttem, kitakarítottam a konyhát, mosogattam, stb, aztán ismét pofavizit egy rokonnál...

Végre pihenek, alig csináltam ma valamit és olyan vagyok, mint a mosott.
Remélem csak az idő teszi ezt velem, nem pedig a lustaságom hatalmasodik el rajtam, semmihez nincs kedvem, fájdogál a fejem, kedvtelen vagyok...
Mostanában sokat rinyálok, sokat panaszkodom, jó lesz ha kicsit összeszedem magam...

Kaja-ügy:
Reggeli:
3sz abonett 57-7.3
pici pástétom (maradék) 60-0
paprika (fél) 10-1.5
1 kávé 50-5
1 Linessa joghurt 105-13
1db jó reggelt mogyis keksz 56-8.3
Tízórai nem volt.

Ebéd:
20dkg chilisbab (lidl-s) 187.6-29
1sz tk toast (teszkós, nem annyira bejövős, mint a lidl-s) 57.6- 0.6
1sz abonett 19-3.91 kávé 50-5

Uzsonna:
1 alma 60-14
1db jó reggelt mogyis keksz 56-8.3

Vacsora:6sz light szalámi 66-0
3sz abonett 57-7.3
paprika (másik fél) 10-1.5
sajt 80-0

Összesen 981,2kcal és 104,7g ch, pöttyet kevés, de később lehet iszom egy kakaót.
1.5ös tejből, egy kávéskanál kakaó és 3 pötyi édeske.
Tegnap már nem ettem semmit, ma sem akarok már, max egy finom forró kakaó.

Holnapra kéne csinálnom valami kaját de kifogytam az ötletekből és kezdem unni a sok húst.
Néha gondolkodom a vega életmódon, fene nagy állatszeretetem nem fér össze a hús evésével, szerintem, ezt mondtam is egy-két embernek de kurva gyorsan le lettem ugatva, szó szerint.
Nem véletlenül eszem már csak a párommal egy asztalnál vagy egyedül...

Megyek, nézek holnapra valami ételt, amit hamar, gyorsan és olcsón meg lehet csinálni.
Szép estét, jó szurkolást!
:-)

Salátás nap

Gyorsan letudom a kaja-ügyet, aztán storyzok.

Reggeli a szokásos meleg szenya:
4sz tk toast 229-41
2sz sonka (lidl-s 77kcal/10dkg) 26-0
2dkg sajt 80-0
1 kávé 50-5
Ö:384kcal-46g ch

Tízórai nem volt, mert dolgom volt a városban.

Ebéd:
Kb 15dkg fűszeres csirkemell csík 165-0
5dkg ubi kockázva 5-1
10dkg parapicsa 20-4
5dkg jégsali 7.5-1
egy adag saláta öntet 60-5
Desszert:
Linessa krémtúrót 10dkg 83-13
1db jó reggelt mogyis keksz 56-8.3
Ö:396.5kcal-32.3g ch

Uzsonna nem volt, mert megint dolgomon voltam.

Vacsora:
5dkg hús (maradék) 60-0
5dkg sali 7.5-1
10dkg retek 15-2
10dkg parapicsa 20-4
utolsó adag öntettel nyakon bacva 60-5
+ 2 db pici alma 60-14
Ö:222.5kcal-26g ch

Egész nap 903kcalt és 104.3g ch-t ettem, pöttyet kevés, ezért ha később megéhezem akkor lehet megeszem egy Linassa joghurtot vagy egy db jó reggelt kekszet, vagy túrókrém és 2 db keksz.

Nagyon jó napom volt, nem éheztem, egész nap nem gondoltam a kajára, nem vágytam sütik után, semmi ilyesmi nem volt.
Egész nap a salit ettem és nagyon finom volt, tényleg, ezzel a hagymás-fokhagymás öntettel nagyon ott van, csak egy a gond, nem győztem fogat mosni és rágót rágcsálni.
Nagyon büdi utána a pofim. :-D

Két elintézni valóm között beugrottam egy turiba.
Nem sűrűn járok ilyen helyekre, de úgy voltam vele, hogy mivel teszkóba, madarasba és a piacon se találtam számomra megfelelő felsőt a farmer nacihoz és a farmer kabáthoz, hátha itt találok valamit.
Jelentem, találtam, egy nagyon aranyos kis felsőt, sose hordtam ilyet, furi anyagból van, mintha húzott lenne.
Fehér alapon rózsaszín pici virágok, rózsák vannak rajta.
Én és a rózsaszín, jajjjj, megnéztem magam a tükörbe, és nagyon furi vagyok benne.
Turiba le lettem bacva, hogy mindig fekete, meg barna, ilyen sötét cuccokba járok, így nem választhattam mást csakis vidám színt.
Így néz ki a felsőm, csak más színbe, de ugyanez a fazon:
http://www.bonmarche.co.uk/more_details.php?id=143&cid=18
Bonmarché márka vagy mi, a lényeg hogy angol és miután kifizettem, drága Sil barinőm jutott eszembe ill. baromi büszke voltam, hogy van a tulajdonomban egy darab Angliából, cirka 790ft-ból. :-)

Ilyen a mesébe van

Következő a szitu:

-párom megszólal, hogy enni kéne valamit, kérdem mit szeretne, persze megcsinálom, megkérdezi én mit fogok enni, mondom nem tudom, de később akarok enni, sóhajt egyet, hát jó, elejti.

Majd fogja magát, kimegy, és behoz egy tálca sütit (amit tegnap rokonyéktól kaptunk), lefekszik az ágyba, keblére helyezi és sorba tömi magába előttem.

Basszus, nem sajnálom tőle, ráfér, ő az a típus, aki bármennyit eszik egy dekát sem hízik.

Éppen elképzeltem, ahogy nekiesek és az utolsó falatot is kiszedem a kezéből és magamba tömöm.

DE csak elképzeltem...

Azt hiszem lassan vacsorázom, aztán megyek lefekszem, mert gyilkos volt ez a mai nap...

(Bébike, ha leszel skype este küldj valami jelet!)

HELP!!!

Felkötöm magam, de komolyan.

Nem tudom mi ez a zűr velem, de folyton éhség érzetem van, és mit ad Isten, az édesség után...

Én tényleg nem vagyok édes szájú, igaz, mostanában a Linessa krémtúró és pár db keksz a favorit, azt szívesen megeszem, de állandóan sütikről álmodozom.

Nem bírom tovább... Kérem, valaki, üssön le egy baseball ütővel...

Apropó, kaja-sütik meg ilyenek, a fogyi verseny:

-Ma lett volna a mérlegelés, de el lett halasztva 11.-ére mert többünk mensizik, így az elkeserítő eredmény elkerülése érdekében túltunk pár napot.

Köszi a kiötlőnek! :-)

No, mehetnékem van, de nem is akármerre:

Jeli arborétumba, most virágzik a rhododendron, havasszépe.

Kaptam egy psp-t, abban olvastam és láttam először a rhododendronról.

Egyszerűen gyönyörűek és illatosak, fenséges látvány lehet, az a színpompa...

Kaja-dolog:

Reggel ittam egy kávét, csináltam melegszenyát 4sz tk toastból, 2sz sonkából és 2dkg sajtból.

Aztán ettem egy almát, éhes voltam, később ettem 5dkg Linessa ktúrót és 1db jó reggelt mogyis kekszet.

Aztán megint ettem egy almát, majd ebédeltem.

Fűszeres csirkemell volt salátával és másféle tzatzikivel.

Annyiba más, hogy most kevertem bele pici őrőlt csípős paprikát (erős pistát), és apró kockára vágott hagymát.

Ürtős, nem mondom, oda lettem a csípős ízekért, de nagyon...

No, aztán főztem családnak, páromnak, kóstolgattam, megettem egy mini ishlert, olyan 2-3 dekás lehet, nem tudom hány kcal és ch, de sok.

Olyan 900kcalt és 80-100g ch-t ehettem eddig és még nincs este...

Rosszul vagyok magamtól, megyek gyorsan, olvasgatok, hogy eltereljem a figyelmem.

(+18)-as bejegyzés

Mivel kora reggel úgy keltem, hogy hú meg ha, csak egy dolog jár a fejembe (nem, nem a kajálás, a másik) és mit ad Isten még a teszkóba is kaptam egy jelet...

Két dologra lettem rákattanva, az egyik:

Fűzők, régóta az egyik legszexisebb, legdögösebb ruhadarabnak tartom.

Ma pedig, a teszkó közepén ráakadtam egy darabra, ami ugyan jó lett volna rám, de mivel megvolt pattanva az anyag és még így is méregdrágán adták (no meg jó 20 kilótól megkéne még szabadulnom, hogy jól is álljon), így visszaraktam.

Egy tuti, ha lefogyok, nem csak egy új frizurával fogom magam meglepni, hanem egy őrülten vadító darabbal is.

Basszus, még most is kiráz a hideg, futkos a hátamon, áááááá.

Nyugi van, nah!

A másik pedig, egy cipő:

Gladiátor szandál, így hívják.

Elsőre nekem elég kurvás volt, de rájöttem, csak akkor, ha miniszoknyával és semmit sem eltakaró toppal veszi fel egy amúgysem szerényen sminkelt hölgy.

Mivel ruha teszi az ember, szerintem ehhez a cipőhöz is fellehet szolídan öltözni.

No de, egyet szögezzünk le, ezeket nem 90 kilósan akarom hordani, szépen apránként, ha lesz merszem és úgy ítélem meg, hogy jól áll, esetleg egy-egy kiválasztott darabban nem buggyan ki a hájam és persze anyagi hátterem is megengedi, na majd akkor.

Rájöttem álmodozni jó, és rájöttem arra is, hogy az álmokat valóra váltani mégjobb. :-)

Önfegyelem kipipálva

Képzeljétek el a következőt:

-adott egy asztal, tele üditővel, kávéval és süteménnyel, nagyon finom süteménnyel, a hangsúly ő rajta van.

Sütemény, hm, sose voltam édes szájú, inkább pogácsa és chips függő voltam, no de az elmúlt időszakban, és főleg most, hogy piros betüs napjaim elején vagyok, kívánom az édeset, egész nap egy szelet, áhh, nem egy szelet, egy egész tortán ábrándozok.

Elmentünk rokonlátogatóba, ott volt a sütemény, szépen elém kiterítve az asztalra, tessékelik, mondom ááá, nem, köszönöm.

-Ohh, kacckacc, hát neked nem szabad persze... (Tudnak a diétámról, párom viccelődik hogy kenyeres és vizen tart.)

Hallom, hogy beszélnek körülöttem, távolodnak a zajok, tudjátok, úgy amikor éppen elájul az ember.

Szemeim előtt csak a süti lebeg, ott az asztalon, szép tányéron, szalvétával, hívogat, csábít.

Én pedig fogom magam és egyenesen az asztal közepére ugrok és tömöm magamba a sütiket.

Aztán gyorsan megrázom a fejem, mosolygok egyet és felébredek.

Szép is lett volna a látvány, végül megálltam hogy ne egyek, nem hagyom hogy megdöljön a pogácsás elvem.

Önuralom mára kipipálva, csak itthon ettem egy falat sajtot.

Sok-sok vizet iszom, ezzel is kompenzálva a zabálhatnékot.

Le tudom győzni, ha nem egészen 40 kilót legyőztem, ezt a kis hóbortomat is legyőzőm.

Erősek vagyunk, szépek, okosak és csinosak.

Kaja-ügy 2,0: Nem tudom hány kalórián zártam, lassan kiszámolom, bár nem merem, a rántott husi dob az egészen... :-(

Holnap új nap, erősebb leszek, nem csábulok el!

Kiéhezve

Valószínű a hormonok szórakoznak velem, ennek tudom be a hírtelen és váratlan jött mensim.

Ki vagyok éhezve, de mindenre...

Igen, arra is, meg a kajára, édességre nem, hála az égnek, de sós finomságokra, áááááááh.

Tegnap még azt mondtam Silez barátnőmnek, hogyha bezárnának egy pogácsákkal teli szobába, egyet se ennék meg, mert nem akarom elbukni a diétám...

...sajnos ez most megdőlni látszik.

Reggel 2 sz tk toast volt, pici baromfipástétom, fél zöldpaprika és egy kv.

Aztán roham a bolhapiacra, ahol egyből kiszúrtam egy farmerkabátot.

Rövid fazon, nem annyira sötét kék, karcsúsított.

Néztem, néztem, de nem mertem megkérdezni, hogy fel e próbálhatnám (xl-es méret, a múltkori amit vettem 4xl-es volt!).

Mindegy, hagytam, mondván, úgy se jönne rám, ne fájdítsam a szívem.

Aztán kiszúrt a nőci, aki árulta, hogy nagyon nézem, majd így szólt:

-egy próba nem kerül semmibe!

-Áááá, úgy se jönne rám, biztos kicsi.

Többiek is azt mondták, hogy ne álmodozzak róla, még 5-10kg le kell hogy menjen hozzá.

Baszki, addig erősködött a nő, hogy próbáljam fel, mire felpróbáltam és hibátlanul áll. :-D

Rég örültem valaminek ennyire, csinos, szép kis kabi és 1200ft volt.

Vettem két csinos fülbe valót is, nyárra csini bébik leszünk, ugye Silem?:-)

Nah, hazaérve ittam mégegy kávét, aztán közbe megcsináltam az ebédem.

10dkg sovány sertés karaly, fűszerezve, 10dkg spárga, kis savi ubi és kb 5 dkg cékla.

Ez volt az ebéd, aztán észrevettem hogy megjött, remek, 2 nappal előbb, gondolom a tabiváltás dolgozik még, mindegy, majd elmentünk tacskóba.

Hazaérve, jesszus, megettem egy tányér levest, ettem egy evőkanál krumplipürét, egy kisebb rántott húst, ami olajba sült és uborkát, és ha ez még nem lenne elég befaltam egy almát és jelentem még mindig éhes vagyok. :-(

Valamit ki kell találnom, mert ma már nem akarok enni...

Még mennünk kell vendégségbe és ott lesz finom süti, de nem akarok enni, kérlek, szorítsatok, hogy ne egyek, legyen annyi erőm és kitartásom, hogy ne döljön meg a pogácsás elméletem.

Ma már nem eszek! Sok-sok vizet iszom és nem hagyom, hogy a hormonjaim, női szeszéjeim így kibabráljanak velem.

Május 1.

Délután fogtam magam és a nyakamba vettem a várost, kétszer is.

Egyszer egyedül mentem, jól esett, jó volt egy kis magány, sikerült átgondolnom mindent.

Aztán 5 után elindultunk a párommal, jelentem, lejártam a lábam.

Visszatért a derékfájásom, pár napja nem szenvedtem, de úgy néz ki a sok séta előhozta.

Jó volt a majális, tetszett, de nagy drágaság van, vagy én lettem smucig.

Kajaügyileg nagyon jól zártam.

1174kcalt és 137g ch-t ettem.

Reggelire 2 sz tk toast volt, pici baromfipástétom, pici zöldpaprika, 2 kávé.

Tízórai egy alma volt.

Ebédre 5 fishfingers-t ettem 10-15dkg spárgával és 10dkg céklával.

Uzsonna nem volt, csavarogtam, mentem a fejem után.

Vacsora bőséges volt nagyon, 2sz tk toast, pástétom, paprika tehát ua mint a reggeli, de ettem utána "desszertnek" egy Linessa joghurtot és beletördeltem 3 db kekszet.

Linessa joghurt nem = a Linessa krémtúróval és sajnos nem is olyan finom a tördelt keksszel. :-(

Most megyek, olvasgatok picit, holnap egy új nap virrad, remélem...

Pofára esés második fejezet

Nem tudom mit ártok az embereknek.
Tudom, hogy tele vagyok hibákkal, nehezen felejtek, sokszor makacs vagyok.
Sajnos sokszor vagyok gonosz másokkal vagy túl nagy a pofám és nem tudom befogni, de megpróbálok úgy élni, hogy ne bántsak másokat (több-kevesebb sikerrel).
Azt viszont nem tudom felfogni, hogy mások hibája miatt engem büntessenek.
Próbáltam barátkozni, kedves lenni, segíteni ott ahol tudok, ehhez képest az kapom, hogy törölnek és kitiltanak a blogból, s hogy miért? Mert jóba vagyok valakivel.

Köpni nyelni nem tudtam, miről lehet szó, már írom a következő üzenetet, hogy a drága Silez barátnőm vagy Rodinkám áll a háttérben, ki mással lehetnék én jóba?
Ki mással oszthatom meg örömöm-bánatom, ki másban bízhatok?
Nincs más nekem, mint ők, ők ketten.
Két ember, aki tele van kedvességgel, szeretettel, hatalmas szívvel és csak hálát adhatok az égnek, hogy két ilyen embert tudhatok a barátomnak.
Tudom, ez egy virtuális világ, ez csak a világháló, nem kézzelfoghatóak, nem tudom őket megölelni, megpuszilni, nem tudok velük együtt nevetni, vagy ha arról lenne szó letörölni a könnyüket az arcukról, nem tudnám, de Ők a barátaim, rajtuk kívül és a páromon kívül nincs más akivel őszintén, önfeledten, szégyenkezés nélkül beszélgethetnék.

Mint kiderült, természetesen nem róluk volt szó, másról, akit bevallok, ismerek, ismertem, de közel sem a barátom, vagy beszélgető partnerem, vagy akármim.

Pofára estem, mert próbáltam barátkozni, próbáltam kedves lenni.
Tudom, hogy milyen szar, amikor törlik mások blogját, belenyúlnak a mail fiókba, a privát szférád bolygatják, de hogy én egy ilyen emberrel jóba lennék?
Még a feltételezés is sértő.

Megint naív voltam, mint tegnap a mérleggel.

Van egy dal: Evanescence-Everybody fool.
Ezt bömböltetem egymás után sorba és sorba, próbálom kiadni keserűségem és fájdalmam. Szabina, nem rád vagyok dühös, félre ne érts, magamra, hogy megint naív voltam, hogy azt hittem barátkozhatok, barátokat szerezhetek, szeretetet adhatok és erőt, de csúfosan megbuktam.

És tudjátok mit, ti, akik otthon ültök és unatkoztok, akik jó dolgukba már nem tudnak mit csinálni, ti, akik annyira biztosra vettétek, hogy jóba vagyok azzal a bizonyos valakivel, bekaphatjátok, és köszönöm nektek, hogy olyannyira elbasztátok a kedvem, hogy nem tudok örülni a 89 kilómnak!
TI, TI BOLONDOK!

Gratulálok

...annak a lelki nyomoroncnak, aki képesre arra, hogy más blogját, mail-ját, felhasználó fiókját törölje.

Nem tudom, ilyenkor honnan veszik a bátorságot az emberek, hogy ilyennel szórakozzanak.

Szabina blogját akartam ma olvasni, titkos volt, mert már eleve sok inzultus érte, de nem tudtam olvasni, mert valami barom, nagyokos, és biztos vagyok benne, hogy hisztis, akaratos, beképzelt, szánalmas, lelkileg frusztrált és sérült egyén törölte azt.

És ha még ez nem lenne elég, bosszúhadjáratába belekeverte Szabina egy éves kisfiát!

Miért kellett? Egy kisgyerek életéről, mindennapjairól szóló blogot miért kell törölni???

Hogy lehet valaki ennyire sötét és gonosz?!?!?!

Néha ezért utálom ezt a mocskos világhálót, arc nékül, hang nélkül, karakterekkel annyira, de annyira beletudnak mászni más emberek lelkivilágába hogy szinte ordítani lehetne a fájdalomtól.

Biztos vagyok benne, hogy az illető nem ússza meg bűntetlenül, mert lehet, hogy dinamikus az ip-je, de valamiről elfeledkeznek vagy nem is tudnak, az pedig a host cím.

Remélem kiderül, hogy ki ilyen aljas és szánalmas...

Lemaradás

Tegnap se időm, se erőm nem volt írni.

Délután akadt egy kis időm, akkor sikerült pár számomra kedves ismerős blogját olvasni, de a sajátoméra már nem maradt idő.

Tegnapi nap túl jól sikerül kaja ügyileg.

1. A spárga leves:

Nem hittem volna, de elsőre elég finom levest sikerült kreálnom, attól eltekintve, hogy kib*szott fás a spárga (gondolom ezért volt occsó).

Leszűrve nagyon finom, ízletes és nem kell szenvednem a szálaktól...Kipipálva.

2.Chilis babot ettem:

Vagy egy éve nem ettem babot, igaz nem is rajongom érte, de néha megkívánom.

Lidl-be járkálva észrevettem a chilis bab konzerv akciót, gondoltam veszek páromnak egyet, no de hát, mindenféle adat fel van rajta tüntetve, kcal, ch, zsír.

10dkg 98kcal és 10g ch, így nem hagyhattam ki, vettem magamnak is egyet.

20dkg-t mértem ki, de nem bírtam megenni, olyan 10-15dkgt ehettem.

3.Grillezés:

Egész jól zártam volna tegnap (számokban), ha hőn szeretettem nem találja ki a grillezést.

Régen imádtunk grillezni, jó olajos-fűszeres pácban órákig csücsült a husi, utána rá a tűzre, még locsolgatni, és így tovább stb.

Csoda ha majdnem 130kg-ra híztam??!!??!!

Mindegy!

Tegnap kicsit lightosabbra vettük a figurát.

Virslit grilleztünk, ami sajtos volt és baconba volt begöngyölve.

10dkg 245kcal és 1g ch volt.

3 virslit faltam be, 15 dkg volt, így a napi zárásom valami 1400kcal volt és 130g ch.

Ch jó, de kcalt túlléptem. Így csak egy súlytartós napot tudhatok magaménak.

Este hiperszuper fáradtan estem az ágyba. Ki voltam nagyon, kiszívott a levegő.

Mai napom:

Reggelim 4 sz tk toast volt 1-1 sz szalámi, pici sajt, összesütve + 1 életmentő kávéka.

Ebédem:

Spárga leves és 5db halrudacska + párolt spárga.

Vacsi: Passz, mennem kell boltba majd veszek valamit.

Tízórai-uzsonna: gyümölcs!

Most nagyon odafigyelek, hogy rendesen egyek.

Higgyétek el, én nem éhezem 1000kcal-al és 100g ch-val.

Hiszen látjátok miket eszem, a képek magukért beszéltek, jól érzem úgy is magam, csak ha nem tartom be az tízórait, uzsit, nem eszegetek valamit akkor vagyok rosszul, leesik a vércukrom (gondolom én).

Tegnap ledöbbentem a pár falat babon, majd kidurrantam, utána fetrengtem annyira tele lett a hasam, pedig 20dkg-t se ettem.

Gondolom összeszűkűlt a gyomrom vagy mifene.

Már alig várom, hogy ráálljak a mérlegre, tudom 3.-án lesz mérlegelés, de nem tudom hogy oldom meg, itt ez a rohadt analóg van, amit senki nem használ mert rossz!

Mást nem hát centizek, fogyis társak biztos megértik.

Most megyek, elolvasom a kedvenceimet, puszi!

Nekem ez nem megy

Ma se ettem rendesen.

Reggeli megvolt, ugye a tk toast dupla adag melegszenya (4 szelet kenyérkéből).

Ebédem 3dkg rizs volt és a maradék hagymás csirke, jelentem elfogyott. :-)

Aztán ennyi, dolgom volt, nem értem rá enni.

Csak most tudtam megvacsorázni.

4sz dexi abonett, kis baromfi pástétom és cékla.

Hajj, ezek a Lidl-s cuccok nagyon bejönnek, egyre többet vásárolok ott, és nagyon jó árak vannak.

Ott vettem üveges céklát, 169ft volt azt hiszem és 400gr, nagyon finom, 48kcal és 10g ch van benne, nem túl ecetes, de nem is íztelen.

Basszus, lassan a blogocskám nem a diétámról fog szólni, hanem ingyen reklám a multiknak.

Később ha éhes leszek megeszem egy almát vagy kis krémtúró 2db keksz mellé.

Jó hír!

Megvettem a spárgát.

Fél kg 149ft volt, vettem 4 csomagot, most akkor ezt fogom enni pár napig, nem áll el sokáig sajna. :-(

Holnap csinálok saját fejem útján spárga levest. Megpróbálok valami csirkés spárgás cuccot is összedobni, esetleg rakott spárga, majd kitalálok valamit csak ne menjen kárba.

Lidl-be 499ft volt ma a spárga, akciós, tegnap még 599ft volt.

Lehet mert nem friss, azért árazták le...

Amúgy megint nagyon fáradt vagyok, és nem végeztem a kerttel.

Fel kell futtatni a babot, uborkát, ezt kéne már végre megcsinálnom, de a gyakori öntözés miatt no meg hogy volt eső egyre több a gaz...

Minden a nyakamba szakad...áááááááááálmos vagyok :-(.

Unalom

Korán keltem, életmentő kávé után nekiálltam főzni.
Családnak gulyásleves van és rizskoch csokiöntettel vagy málnás sziruppal.
Nekem megmaradt a hagymás csirke, 3dkg rizst főztem mellé.
Reggelim bőséges volt, kávé mellé 4 sz tk toast volt 2 sz sonka és 2dkg sajt, ezt sütöttem össze, kvázi az unhatatlan melegszenyám volt.
Már most 735 és 85g ch-nál járok.
Félek hogy túlcsordulok a 1200kcalon és 150g ch-n.
Délutánra tervezek egy kis gulyás levest, amiből kiszedem a krumplit és a nokedlit.
Uzsonnára ha belefér eszem egy kis krémtúrót, vacsira meg a baromfi pástétomot.

Meglett a szemüvegem.
Nagyon jó lett, végre nem kell hunyorognom, nagyon fura.
Nem fáj a szemem, nem fáj a fejem, nem torzít, jó lett. :-)
Elég komoly fejem lett vele.
Előző keretem félkeretes volt, csak felül volt kerete, ez most telikeretes.
Fúrt üvegest (keret nélkülit) nem akartam, mert olyanom is volt és mindig eltörtem.
Szóval, kicsit titkárnőcis fejem lett ezzel az új kerettel.

Lassan megyünk Auchanba, már várom, de még meg kell főzni az állatoknak és utána megyünk.
Most megyek is, még átnézem a spájzot, plusz az akciós újságot.

Lebactak

Most kaptam H. drágámtól egy lebaszós üzit.
Megérdemeltem, bevallom.
Van bennem egy kisördög, ami azt suttogja ne egyél, ne egyél, ne ezt edd, kisebb adagot egyél, stb.
DE vigyáznak rám az angyalok, H. aki biztat, vagy Sil, aki mindig meghallgat és te kedves olvasom, te, aki figyelsz rám!

Ennek örömére kimértem 10dkg Linessa vaníliás krémtúrót és beletördeltem 2db györi édes kakakós tk kekszet ill. egyet kiraktam dísznek.

Még ezt befalom, oszt kuss van mára.
Később számolok!

Hülye voltam

...mint mindig, csináltam ma is egy hülyéséget.

Azt hiszem kezdem túlzásokba esni.

Reggelim meg volt aztán lett volna tízórai, de mivel ma rizs lett a köret (gondoltam én magas ch miatt) ne legyen tízórai.

Szóval reggeli, ebég, nem volt 700kcal együtt.

Mi pedig elmentünk a dolgunkra, vásárolni kellett, stb és a madaras teszkó közepén rosszul lettem.

Bammeg, nem tudtam hogy hányjak, összeessek vagy mit csináljak.

Végül kerestem (volna) valami enni valót...

...gondolhatjátok mennyire csábított akkor a sajtos pogi vagy pizzás csiga, de nem, CSAKAZÉRTSEM!!!!!!!!

Vegyünk egy jó reggelt kekszet, vagy olyan epres joghurtos szendvicset.

Rohangáltunk össze vissza, már szakadt rólam a víz, szerintetek találtunk?

Lóf*szt!

Inkább kiültem a kocsiba, mély levegő és slussz.

Örülök annak hogy ellen tudtam mondani a péksütiknek, sose éreztem még magam ennyire gyengének...

Végül beugrottunk Lidl-be, vettem valami baromfi pástétomot, aminek nem tudo mennyi a kcalja, kisokosomba megtaláltam a májpástétom 10dkg 340kcal és 0g ch.

Végülis ez is májas, meg paprikás, szóval ezzel a számmal számoltam bele a mai adagomba.

Harmadát ettem meg, még kétszer tudok belőle enni és slussz, így osztom be.

4 sz dexi abonett-et ettem amint hazaértem, pástétommal megkenve és pici sajt hozzá.

Tiszta hülye vagyok, utoljára fél kettőkor ettem és olyan 6 körül lehettem rosszul, kimaradt a tízórai és uzsonna.

Jó hír, hogy szakadt az eső, így ma már nem kell locsolni, csak állatot etetni, van még egy köröm, de picit pihenek!

Bébike, drágám, kérlek engedélyezd a hozzászólásokat a naplódba, mert már akartam írni, de nem tudok, le van tiltva.

Olvastalak, édes vagy nagyon, nem volt kis adag, szerintem nem, tök jól laktam vele!

Puszi, B.

Variációk a házi thai csirkére

Nah szóval, havonta egyszer a dicsőségemre, vállveregetésemre és dicséretemre párom bevezetett egy kínai éttermes látogatást.
Meg persze Ő is él hal a thai-kínai konyháért, de mindegy.
Évekkel ezelőtt herótom volt a vágott szeműektől, kerültem őket, nem voltam hajlandó cuccot sem venni tőlük, arról nem is beszélve, hogy mennyire utáltam a csípős ételeket.
Aztán jött a fordulat, együnk egyszer kínait, hidd el, nem fogsz benne csalódni, ma is a fülemben csengenek párom szavai.
Így beadva a derekam akkor ettem éltemben először hagymás csirkét tojásos rizzsel ill. csípős-savanyú káposztát.
Kérem, ha valaki a fehérvári auchanba jár, a hátsó bejáratnál ne felejtse el felkeresni a kínai gyors éttermet.
Nagyon jól főznek! Van a színház mögött ugyanennek a családnak egy étterme, Szerencse étterem, ugyanolyan jók az árak és az ízek!
(Bammeg, ingyen reklámot csinálok nekik!)
Na szóval, azóta próbálok meg itthon hasonló állagú és ízű ételt varázsolni, több kevesebb sikerrel.
Egy biztos, olyan sose lesz mint nekik, ugyanis nem tudom a pontos összetevőket.
Egy tuti, a szójaszósz, de hogy még milyen fűszerek kellenek (rizs ecet, netán hal szósz, vagy rizs bor?) ahhoz kérem szépen lövésem sincs.
No, mint említettem pár napja megfőztem eddigi legjobban sikerült thai-kínai-hagymás-csirkés tésztám.
Külön főztem a húsos hozzávalót, külön a tésztát.
Pont ma reggel volt a Reggeli c. műsorban Rubint Réka és egy dietetikus és pont a tésztákról volt szó.
Beleilleszthető az étrendbe, heti egyszer és mértékkel, ja meg persze durum tészta legyen!
Remek...
Mivel elfogyott a 7dkg tészta (2 napra osztottam be) és a héten már nem akarok több tésztás cuccot enni, mi jön?
Nah mi jön lányok, ami még nagyon passzol a kínaiakhoz?
Bezony, a RIZS.
Mai receptem egy házi thai hagymás csirke lesz rizzsel.
Megjegyzem előre:
SZÓJASZÓSZ - vigyázni kell vele a kcal tartalom miatt, mindig olyat vegyetek amin fel van tüntetve és ami még fontosabb, sötét azaz DARK szójaszósz legyen, nem csak az íze jobb, mint a világosnak de jobb színe lesz az ételnek is. (képen lent sajnos világos szósszal van elkészítve az étel)

Thai hagymás csirke hozzávalói:(kcal-ch)
30dkg csirkemell 330-0
2ek olaj 180-0
2ek szójaszósz 11-0
20dkg répa 70-16
10dkg hagyma 40-8
5dkg zöldségkeverék (ez túlképp nem kell bele, de én beleraktam, mert ne a kuka egye meg címen, helyette lehet még 10dkg hagymát belerakni) 55-8,4
fűszerek - só,bors, ízlés szerint bármi

Két edényre lesz szükség, egyik a zöldséghez, másik a csirkéhez.
Lássuk a zöldséget:
- répát mosás-pucolás után fél centis csíkokra vágjuk, a hagymát szintén nagyobb darabokra vágjuk, majd fogjuk őket és egy evőkanál olíva olajon picit megforgatjuk.
Ne sokáig főzzük őket, maradjanak egy kicsit ropogósak.

A csirke se lesz nehezebb.
Szépen felcsíkozzuk őket, majd fűszerezzük ízlés szerint, serpenyőben pici vizet aláöntve (+ek olíva olaj) hamar megpuhulnak, itt már hozzáadhatunk egy evőkanál szójaszószt.

Ha kész a répa-hagyma, kész a csirkemell öntsük össze a kettőt és picit főzzük össze, kóstoljuk meg és ha nem lett eléggé sós a szójaszósztól akkor rakjunk hozzá még ízlés szerint.

Kész is volna az étel.
Már csak a köretet kell megcsinálni.
Ha tésztát főzünk akkor leszűrés után locsoljuk meg egy kis SÖTÉT szójaszósszal, igazán jó ízű és színű lesz tőle az étel.
Ezek után csak hozzáadjuk a hagymás csirkét és összekeverjük.
Ha rizs lesz a köret, akkor semmi más dolgunk nincs mint összekutyulni a hagymás csirkével.

Hát, kb ennyi.
Mondom, közel nincs az éttermi változathoz, de sokat dob a szójaszósz a dolgokon, változatosabb ételek és ízek, így jellemezném.
Kell egy kis változatosság az életbe, ételekbe, és mivel én szeretek enni és nem szeretek lemondani bizonyos ételekről így kellett a kompromisszum.

Lássuk a számokat:
Az én thai hagymás csirkém686kcalra és 32.4g ch-ra jön ki, ez az egész adag, egy HATALMAS ADAG.
Így bőven 4 részre el lehet osztani és akkor egy adag 171,5 kcal-8.1g ch-ra jön ki.
Ugye így már mennyivel másabb?
Hidd el, a negyed adag is adag és nagyon jól lehet belőle lakni.

Köret:
-ha 7dkg durum tészta - 252-51,1g ch. (én ezt az adagot is kétszerre ettem meg)
-ha 4dkg rizs 140-31,2g ch

Hidd el, a 4dkg rizs is sok, több mint kevés.
Mikor meghallottam, hogy jesszus mennyi? Csak ennyi? Mérlegen pár szem van!
Kifőzve! Hohó, megdagad a vízben és bőven jól lehet lakni vele (én vegetás bő vízbe főzöm, ha megpuhult egyszerűen elszűröm és kész, jobb mint az olajos változat).

Ha nem hiszel a szavaimnak, higgy a szemednek, voálá:

...és higgy az ízeknek, jó étvágyat!!!

Oh happy day

Jött az sms, hogy mehetek az új szemüvegemért!
Nem tudom hogy lesz, lehet ma megyünk érte, lehet holnap, holnap mindenféleképpen jobb lenne, mert 28.-ától van az újn akció az Auchanba.
Én meg ugye pályázok 2-3kg spárgára, fél kg 149ft lesz!!!

Remélem nem lesz átverés, már nem egyszer jártunk úgy, hogy kinéztünk valamit az akciós újságban mire odaértünk egy darab nem volt, vagy mint később kiderült, nem is hoztak belőle!
Így jártunk majdnem a tv-vel is, legutóbb.
Le kell írnom, szerintem tanulságos, lehet más is így jár és akkor jól jön a varázsszó.
A varázsszó nem más, mint a: panaszkönyv.
3 hete történt ugyanis, hogy kinéztünk egy akciós tv-t a teszkó újságban.
Hunday 72centis televízió 37.990ft.
Neten nézelődve a legolcsóbban 44-45ezer ft-ért lehet hozzájutni, és hát régóta szeretnénk új tv-t, a mostani öngyulladás határán van.
Szóval kora reggel elmegyünk az egyik közeli teszkóba, ahol mint kiderül, nem érvényes az akció, fáradjunk át a másik hiperbe.
Remek...jól kezdődik...
Másik tacskóba nézzük a tv-ket, hol lehet az a 72 centis drágaság, sehol, egy Hunday tv van, de az 44.990ft.
Itt már éreztem, hogy kezd emelkedni a vérnyomásom, no de, nyugi, hívjunk egy eladót.
Szólok az eladónak, nyugodtan, mutatom a tv-t az újságban, nézi nézi, neki nem rémlik semmi, mondom nosza, keressük már meg a tv-t.
Tv sehol, hívnak egy nőt, valami osztályvezetőt, aki nem tud erről a tv-ről (itt olyan 200/140-s vérnyomásom lehetett).
Közlik velem, hogy itt ez a tv 44.990ft-ért, vegyem meg azt, de ha már itt vagyok, akkor miért nem LCD televíziót veszek?!?!
Remek, talán itt már egész szép vörös fejem lehetett, mire közöltem, hogy jó, ha nincs tv akkor kérem a panaszkönyvet.
Mit tesz ez a szó, látom nagyon telefonálgatnak, kétszer elhangzik a panaszkönyv szó és 5 perc várakozás után húzzák ki a raktárból a 72centis, 37.990ft-os új Hunday televíziónkat. :-)

Nah, ennyit a tv-ról, akciókról.
Szóval jobban jönne ki, ha holnap mennénk a szemüvegért, mert akkor útba esik az auchan és be tudok spájzolni a spárgából is.

Reggeli 2 sz tk toast volt 3 szelet szalámival (nem lightos) és 2dkg sajttal, mellé 1 kávéka és egy szép közepes méretű alma.

Tízórai nem tudom mi lesz, egyenlőre idegeskedem, valami nem klaffol a kocsival (mielőtt rázná valaki a fejét, hogy nesze neked etanol, nem motorikusan van a hiba).

Ebéd:
Talán a thai házi csirkém, de lehet elfogyott, még nem meoztam le a hűtőt.

A többit pedig még inkább nem tudom!
Most megyek, később jelentkezem!

Összegzés

No, délutánra összejött egy kisebb idegeskedés, de túl vagyunk rajta.
Levontam azt a következtetést, hogy minden szar után jön egy mégszarabb. :-)
Ne búsuljunk, a kertem szép, kigazoltam picit, öntöztem, fához nem nyúltam, majd holnap apóssal kitalálunk valamit (irány az agro bolt).
Kéne még mosogatnom de lusta vagyok hozzá, hajam is meg kéne szárítani, de ahhoz is lusta vagyok.
Mai napom kajában jó volt, most írok számokat is, itt van előttem a kis könyvem.

Reggeli:
10dkg Linessa krémtúró 83-13
3db győri édes tk kakaós keksz 54-8.1
1 csésze kávé 50-5

Ebéd:
1 adag házi thai tészta 297.5-34
1 alma 60-14

Uzsonna:
2db jó reggelt mogyis keksz 112-16.6

Vacsora:
5dkg sali 7.5-1
5dkg ubi 5-1
12dkg virsli 240-0
2sz Dexi abonett 51.2-11.2

Egész nap 971kcalt és 103.2g ch-t ettem.

Nem tudom miért, de nagyon beálltam erre az 1000kcal-ra és 100-110g ch-ra.
Nekem nem kevés, jól lakom és nem éhezem.
Ha megkívánok egy almát, vagy körtét akkor megeszem.
Nehezebb ételt már nem fogok enni az biztos.
Megyek, elmosogatok, aztán fogat mosok és megszárítom a hajam, CSAK AZÉRT IS ERŐT VESZEK A LUSTASÁGOMON!

Jajj de jó

Ha mai napom értékelni kéne (eddig) = 0-val.
Reggeli hiperszuper morcosan keltem ki az ágyból, durcásan ittam a kávém.
Aztán a reggeli, általában kelés után 15-25 percen belül elkezdem a reggelim.
Egyszer valahol olvastam, hogy felkelés után 30 percen belül érdemes megreggelizni mert leesik a vércukor és hiába pótoljuk később a reggelit egész nap éhségérzetünk lesz.
Sajnos nálam is így van, ha későn eszem, reggelizem, utána egész nap ehetnékem, nassizhatnékom van.
Szóval reggel akarom készíteni a kis reggelim :2sz tk toast, 1 sz párizsi, pici uborka, nyúlnék a kenyérért (tk toast) erre sehol.
Biztos az egerek megrágcsálták...
Így fél óra hiszti után kimértem 10dkg Linessa vaníliás krémtúrót és 3 db győri édes teljes kiőrlésű kakaós kekszet beletördeltem.
83-13g a Linessa, 1db győri keksz meg 18kcal és talán 2.7g ch.
Tízórai nem volt.
Ebéd:
Tegnapi ebédemből maradt fél adag kínai, thai, japán meg mit tudom én milyen házi csirkés tésztám. :-D
Plusz megettem egy almát utána.
Uzsonnám:
2sb jó reggelt mogyis keksz lesz 116kcal és 16.3.
Vacsira 2db virsli lesz pici mustárral és 1 sz tk toast vagy 2 sz abonett.
(Hisztim után gyorsan elmentünk vásárolni... :-) )
Még nem számoltam ki pontosan mennyi ez kcal és ch-ban, ha sok, akkor módosítok rajta, ha kevés, akkor valami kis gyümi este még belefér.
Most megyek, kiszámolom, este még benézek ha lesz erőm.
Kertet kell megcsinálnom, kidöglött fákat megnyesem és megpróbálok életet lehelni beléjük plusz megetetem az állatokat (kuty-cicc).
Pápuszim!

Értékelés

Gyönyörű szép nap volt ma, jóformán itthon sem voltunk.
Egész nap csavargás volt, ide-oda, voltunk Velencén, hihetetlenül beindultak az emberek, aki tehette kimozdult kicsit.
Remélem most már ilyen szép időnk lesz, nem lesz hideg se!
Kerteztem, főztem, takarítás elmaradt a csavargás miatt, de azt majd holnap megcsinálom.

Nem bűnöztem! Pedig voltunk cukrászdába és ott volt az a halom finom sütemény.
Inkább ittam egy hideg light colát és slusz, beértem ennyivel, nem akartam elszúrni a mai napom.
Mindent összevetve egész jó napom volt, kaja ügyileg is.
Reggel úgy keltem fel, hogy nem tudom mi lesz a kaja.
Aztán eszembe jutott, hogy rég volt tészta (nekem).
Kínai tésztát csináltam:
30dkg csirkemell
pici o.olaj
20dkg répa
10dkg hagyma
5dkg vegyes zöldség köret (amúgy ilyen nem szoktam belerakni, csak megláttam h kevés és zutty, ne legyen kuka)
fűszerek:só, bors, darált erős paprika és szójaszósz

Ezek voltak a hozzávalók, szemlátomás 4 adagra osztottam, így nincs 200kcal egy adag, plusz a köret, 7dkg tésztát főztem ki, összekevertem pici szójaszósszal hogy legyen színe, majd egy adag szójás-hagymás-répás csirkét mértem mellé és jól összemelegítettem.
7dkg tészta megdobja kcalba, de én ennek az adagnak a felét ettem meg és jól laktam.
Öröm az ürömben, hogy bár keveset ettem és holnap még tésztát se kell kifőznöm, mégis valaki rájárt a kajámra.
Nincs vele bajom ha valaki eszik belőle, csak szóljon, mert már jártam úgy, hogy megfőztem, kimértem, beosztottam erre másnap mennék nyitom a lábast és üres.
Olyankor nagyon morcos tudok lenni, főleg ha üresen van visszatéve a lábas...
No mindegy.
Szóval holnapra marad még tésztás és ha kibírja a keddi napot, akkor rizzsel is tudom enni a maradékot, de erre nem veszek mérget.

Lassan szerda, nagyon várom a szerdát, ha minden igaz addigra lesz kész az új szemüvegem ééééééés szerdán lesz a madaras teszkó járat is!
Hogy miért?
-Mert fél kg spárga 149ft lesz!!!
Ma is néztem, legolcsóbban a Lidlben 599ft, piacon és teszkóba 799 ill 1299ft!!!!!!!!!!! Szintén fél kg!
Szóval elhatároztam, ha törik ha szakad 2-3kg-t fogok venni.
Így tudnék csinálni levest köretet és hasonló finomságokat a spárgából, mellesleg imádom!

Jelentem hulla fáradt vagyok, így még üzenek egyet azt nyomás zuhanyozni és aludni:

Bébike, örülök, hogy túlélted, holnap próbálj meg úgy menni, mint aki nem akar beszarni! :-)
Azé' szeretsz ugye?:-)
Mert én nagyon, puszillak, B.

Napi zárás

No, még egy ilyen napot nem csinálok, nem volt ez így jó, halálra untam magam.

Se kertezés nem volt, se séta, se jövés-menés, se pasi, egyedül voltam ma és bevallom

NAGYON DE NAGYON ROSSZUL ÉREZTEM MAGAM, MINTHA FÉL EMBER LETTEM VOLNA!

Ez van, holnap már mozgalmasabb napom lesz!

Kaja-ügy:

Nassi nélkül egész jól ettem, 1060kcal és 113g ch-t ettem, deeeeeeeeeee...

...itt ez a fránya DE szócska, nassiztam ebéd utána: rántott cukkinit! :-D

Nyugi csajok, sütőben sült, minimális olaj hozzáadásával, szóval bűnözésnek nem mondható, viszont nem volt betervezve nah!

Hajjj, bezzeg amikor a chips volt a nassi, meg ez egész mogyorós milka!

Ma már úgy vagyok vele, KELL A FRANCNAK, rajtam ne gazdagodjon meg a Chio!

Jön a jó idő, csinos akarok lenni, szeretnék végre szégyenkezés nélkül tükörbe nézni!!!

Megcsinálom, megcsináljuk!

...

Délre jóformán kész voltam minden kajával, takarítottam is, kipipálva minden.

Nem rég ittam egy kávét, csupán az íze miatt, nagyon szeretem a kávét, illatát, feldob, bár most ásítottam egy baromi nagyot.

Zenét hallgatok, lazulok ha mondhatjuk így, kis kikapcsolódás nekem is jár.

Volt szó róla, hogy holnap Veszprémbe mennék, a piacra.

Tök jó, hogy amikor nekem van kedvem, akkor nem megyünk, de amikor más akar menni akkor meg nekem nincs pénzem.

Ezen a héten elég volt a szemüveg, hó végére meg nem akarok kialmolni magam alól.

Igaz, hogy fillérekért dobálják az emberek után a cuccokat, de tudom, hogy nem érném be egy felsővel, vagy egy fehérneművel.

Jobb lesz ha később megyünk, addig pedig fogyok még egy kicsit... :-))

Amúgy eddig vettem a jobb idő(kre) egy farmerkabátot, van két új farmerem, plusz egy háromnegyedes farmer és 3 új felső.

Gatyából sose elég, és nem tudom mi ez a farmer mániám...

Szeretnék majd egy szabadidő ruhát, madaras teszkóba láttam Reebok szabadidőt, szürke-rózsaszín és sajna 10.000ft.

Ennyit nem vagyok hajlandó érte kiadni, de eszméletlen jól néz ki, és a farmer mániám mellett előjött a fekete-rózsaszín, szürke-rózsaszín mániám is.

Eddig mindig komor színű ruhadarabokat hordtam, főleg feketét, mert ugye az karcsúsít, háháhá, mintha a 130 kilón lehetne bármit is karcsúsítani. :-DDDDDDDDDDDDDD

Szóval jó időre bekéne még újítani egy két dolgot:

Kéne pár új cicifix, egy-két gatyó, ami mellesleg még jól is állna, egy szabadidőt mindenféleképpen szeretnék, nyári topánkám van, egy sportcipő is elférne (most egy fekete-rózsaszínbe nyomom), no meg a felsők, áááááááááh, egy egész gardrób kéne belőle.

Szóval gondolatban seggére vertem 20.000ft-nak, 5 perc alatt, a ciki az, hogy ezt gyakorlatba is megtudom tenni... :-(

Rohadt vásárlás mániámat kéne még legyőzni az éhség mellett!

Ügyeskedjünk

Korán kivetett az ágy, egy finom forró kávé mellett azon gondolkodtam, hogy nekem nincs semmihez kedvem, se főzéshez, se mosáshoz, se takarításhoz.
Még az evéshez sem.
Aztán gyorsan megráztam a fejem, ejnye B., ne légy ilyen lusta dög, hajrá!
Valahogy próbáltam saját magam ösztönözni, lelkesíteni egy kicsit.
Ennek köszönhetően a sütőben a cukkini, rotyog a leves és kész van a paprikás krumpli.
Nekem tegnapról maradt 2 sz rántott husi, hozzá főzök egy kis répa-kukorica-zborsó keveréket, meg pár szem rántott cukkini is befigyel majd tuti.
Levesből jókora adagot eszem az tuti, nemsokára kész, íze tűrhető, majd még egy kis ízesítőt rakok bele, no meg leszűröm.

Apropó evés, tegnap nem ettem meg a salátát, most is ott figyel a hűtőbe.
Tegnap hiába ettem krumplipürét meg rántott husit, meg kekszet, épp hogy megütöttem a 800kcalt és 80g ch-t.
Nem tudom mi ütött belém, nem szoktam ilyet csinálni, de egyszerűen este már nem voltam éhes.
Viszont ma nem akarom elkövetni az a hibát, hogy amit tegnap nem ettem azt ma bepótolom!
Ilyen nincs, ez egy nagy hiba lenne!Nem szabad!

Reggel 2 db toast melegszenyát ettem, és egy kávét ittam.
Tízóraira szerintem megint kávé lesz. :-)
Ebéd:
1 tányér leves, 7dkg rántott husi, 15dkg párolt zöldségkeverék.
Uzsonna:
Linessa krémtúró és egy db mogyorós keksz.
Vacsora:
Saláta! (remélem még ehető lesz)

Bébikém kiképzésen van, jajj, remélem minden rendbe lesz vele, nem lesz rosszul és egy jó buliként marad meg neki ez az élmény!
Gondolok rád!

H. drága, nálunk süt a nap! Ki a természetbe ha nálatok is!
Most megyek, befejezem a levest. :-)

Lusta vagyok

Mai napom a lustaság jegyében telt, nem örülök neki, de az utóbbi pár nap hajtása elég volt, ma pihi nap volt!

Kaja ügyileg:

Megettem a rántott húst és a pürét, nagyon jól esett.

Maradt két szelet husim, holnap répa-kukorica-zborsó keverékkel eszem és akkor lesz a levesnek is hely, vagyis marad pár kcal hogy megegyek egy tányér levest is.

Hazajövet ettem egy almát. Majd még egy kis nassira éheztem, 10dkg Linessa krémtúrót ettem 1 db jó reggelt mogyis kekszel.

Csináltam saláltát, ha mind megenném akkor 1000kcal-al és 100g chval zárnék, de nem vagyok éhes.

Eddig kb 800kcalt és 80g ch-t ettem.

Lehet majd nassizok kicsit, lehet holnapra megmarad a salim, meglátjuk.

Várom bébikém, fecsegni van kedvem, de megint álmosodok, pedig semmi extra nem volt ma.

Holnap meg főzhetek 20 félét.

Leves, paprikáskrumli, rántott cukkini,magamnak a köret...Nagyon örülök...

Amúgy husileves lesz, jó sok zöldséggel, remélem jól sikerül majd. :-)

Helyzetjelentős ismét

Tegnap se energiám, se kedvem, semmim nem volt ahhoz, hogy bekapcsoljam a gépet.
Verdának az alját lemostuk, majd még le kell kenni valami védővel, alvázvédő vagy mi.
Aztán kívül-belül kitakarítottuk.
Két művelet között gyorsan felkapáltam a kertet, nagyon szép lesz, remélem, de sajnos valami megtámadta a gyümölcsfákat.
Két barackfa mínusz, úgy néz ki, nem tudom mi bajuk lehet, egyik pillanatban gyönyörűen virágoztak, most meg mintha le lennének forrázva és ahogy észrevettem ez kezd mutatkozni az egyik meggyfán is.
Imádkozom, hogy ne legyen komoly baj, de félek, mert végre idén beindult az összes gyümifa. :-(
Aggódom nah!

Ma lehet szabadnapom lesz, hihi, kicsit kókadt vagyok, elmúlt pár nap sok energiát kivett belőlem, de ezt a pihi napot nem merem elkiabálni, mert a drágám mindig kitalál valamit.
Lehet ide is kapok egy digitális mérleget, mert itt csak analóg van és ahányszor ráállunk annyiszor mutat más eredményt, cirka 25 éves mérleg...
Várom ám, örülnék neki nagyon, főleg, hogy 3.-án vagy 8.-án (bébike, már megint elfelejtettem! :-D) mérlegelni kell megint, és izgulok, nagyon ám. :-)
Bár mondjuk most nem érzem, hogy fogytam volna...

Kaja, hümmm, hát a tegnapi nap érdekes volt.
Reggel 2sz abonettel, 2 szelet sonkával, egy pici újhagymával és egy kávéval indítottam, jah, meg egy diétás joghurttal.

Mivel be volt iktatva az egész napi munka, nem volt idő főzni, így nm is tudom hány hónap után megettem egy zsömlét ebédre.
Kettévágtam, pici vaj, ultra vékonyan, baromfi párizsi bele és egy szál újhagyma.
Hát, nem mondom, jól esett, főleg, hogy utána ettem még 10dkg Linessa krémtúrót és 2db jóreggelt kakaós kekszet.
egész ebédem megvolt 405kcalból és ezt figyeld, kicsit magas, de 61g ch-ból.
Uzsira egy fittness müzlit ettem, vacsira meg fél csomag abonett snack-et, egy almát és 3 diót megtörtem, fú basszus, kcal bomba, kb 2 dkg lehetett, 130kcal és 3g ch.
Utána meg jól begörcsölt a gyomrom tőle, többet sem eszek, az is tuti...pedig olyan finom...
Amúgy a zárásom a kövi:
1018kcal és 139g ch.

Mai napom már jobban alakul:
Reggelim melegszenya volt, de csak 1!
2 sz tk toast, 1dkg sajt (nagyon picike) és 1 sz sonka, összesütve 3szögletűre. :-D
Jajj, a kávém lehagytam.
Ebédre rántott husi lesz, desznyócombból, de light, egy deka zsír nem volt rajta.
Sütőbe sütve, min. olaj rajta.
4 szelet lett 12dkg összesen, de egyszerre, vagyis ma csak 2 szeletet eszek meg.
Mellé 15dkg krumpliból csináltam pürét.
Hát, kevéskének tűnik, de még mindig jobb, mintha sóvárognék utána.
Pici (egy kávéskanál) light margarin és pici tejjel készült.
Még egy deci tej sem ment bele, mert akkor nagyon hígra sikerült volna.
Szóval ezt eszem ebédre.
Uzsi, vacsi még kérdéses.
Később jelentkezem!

Este van, este van

Miért van az, hogy hazaesem és annyi, paff, mintha kifacsartak volna.
Szedem a vitaminokat, egészségesen étkezem, igaz a mozgást nem viszem túlzásba, de sokat vagyok a kertbe, ott mozgok, sokat megyek nap, mint nap.
Több energiámnak kéne lenni, nem?
Érzem, hogy fáradt szemem, húz a fejem, vízszintesbe szeretnék lenni.

Kaja:
Megint nem sikerült időben megvacsoráznom.
3db Coop baromfi virslit ettem, össz. 12dkg.
2 szelet abonett, pici mustár, maradék zöldségköret (kb 2 dkg), 2 dkg újhagyma.
Ezt ettem meg vacsira, 8kor, most pedig várok a zuhanyra, bedugom alá a fejem és zutty, beesek az ágyba.
Nem tudom mi lehet a gond, nem lett annyira rossz a vérképem, hogy aggódnom kéne, doki is nyugtatott, nincs gáz.
Ááááááááá, mindig találok valami parát.

Két kép

Hoztam két kajás képet.

Az első a Frosta sajtos halrúd és Bondüel Gold Rio mix, alacsony kcal és ch tartalommal.

A második pedig a mai rántott cukkinim párolt zöldségkeverékkel.

Uzsonnára is őt terveztem, vagyis a rántott cukkini másik felét, de eltűnt...biztos elvitte a kiscica...

Nyugtával dicsérd a napot

Fáradt vagyok, korán vetett ki az ágy, de nem bánom, remélem ma mindenre lesz időm, mindent eltudok intézni.
Kaja már készen van.
Igaz nem főztem, ma a családnak túrós tészta lesz sült szalonnával (ez is egy nagy kedvencem a fenébe is), magamnak pedig megcsináltam a rántott cukkinit.
1dkg liszt (hogy sikerült csak ennyit elhasználni? miután besóztuk a cukkinit, bevizesedik, ezt a kis vizesedést kell felitatni konyhai papírtörlővel és akkor nem vesz fel egy kiló lisztet a cukkini!), 2 dkg zsemlemorzsa, 1 tojás (ennyit számoltam, de amúgy maradt belőle, azt a csap ette meg) és 1 evőkanál olajat számoltam, de ez se reális mennyiség, mert ugyan kimértem az egy kanál olajat, de abból is maradt (kenőtollat mártogattam bele és azzal kenegettem meg szépen, vékonyan a bundás cukkinit).
Már meg is sültek, nagyon jól néznek ki! és írtó finom!!!
Csak ajánlani tudom, töredék mennyiségű olajjal készült, igaz kicsivel tovább sül a sütőbe, de jóval finomabb, tényleg a cukkini izét érezni és nem az olajét!
Szóval kajával nagyon jól állok (ha lesz időm csinálok képet), de a mozgás, hajjj.... :-(
Kertbe sokat vagyok, de utána már itthon fáradtan nincs kedvem mozogni...
Lehet eljárok kocogni, futni suliba szerettem, talán most már felmerem vállalni magam az utcán is.
Jah, 3 napja nem használtam liftet, remélem ez is előnyömre válik.

Más:
Vettem egy famert...30/44-es a számozása.
Nem tudom, hogy működik ez a dolog.
Mostani farmeromba pedig 42-es van írva.

Találtam egy mérettáblát:
http://www.modaitalia.hu/meret.php
(Kis segítség, hogy mit hol kell mérni: http://m.blog.hu/li/lit-ona/image/meret.jpg)

Nekem most 92 cm a derékbőségem, azaz:
Eu méret 46-48 - XXXl-es Nemzetközi méretezés
Olasz 50-52-es méret
US (amerikai) 14-16-os méret
UK (angol) 18-20-as méret
Jp (japán méret) 19-21-es

Ezek az én adataim, a centik alapján ezek jönnek rám.
No de akkor azt magyarázza meg valaki, hogy a 3/4-es farmerom, ami rám jön miért 37-es?
A mostani nadrágom, amit kifogytam 42-es, de az új amit vettem 44-es.
A felső, háhh, a farmer kabátom pedig 4(!!!!!!!!!!!!)xl-es...ezen sírtam...
Pofám leszakad!
Bemegyek egy boltba és nem tudom hányas gatya kell, mert mindenhol más a számozás...

Kicsit tele ilyenkor a hócipőm és elvagyok egy pöttyet keseredve, de mindegy, majd talán ez is elmúlik...

Kaja és néhány gondolat

Ma is szépen sikerült tartanom a diétát, bár megvallva kicsit butuska voltam.
Reggel ugye megettem megint a ch bombám, 4 szelet tk toast, 2 szelet sonka, 2 dkg sajt, mindezt bevágtam a kenyérsütőbe és hammmmm.
Sajnos annyira szeretem, reggel nagyon jól esik, mellé egy finom kávé, huhh, de sajnos ch bomba, a kenyér 42g ch-t tartalmaz, kalóriába nincs 350.

Tízóraim 10dkg Linessa kémtúró volt találtam maradék müzlit, ami nem volt 1 evőkanál sem, annyira kevés volt.

Ebédem:
Mivel ott voltunk az Intersparba megláttam a salit. :-(
Azért írtam szomi fejet, mert itthon van minden hozzávaló, jégsali, ubi, sonka, minden, én mégis kiadtam a 315ft-ot érte...
Olyan 215kcalra számoltam ki és 7.5g ch-ra.
Volt benne egy fél tojás, nem bírtam ki, megettem, pedig mostanában lekéne állnom a tojás evéssel...
Sali után befaltam még egy dinnyesalátát is, 12dkg görög és 12dkg sárgadinnye, 115kcal és 21g ch.

Ez olyan 2óra magasságában volt.
7 után gyorsan el kellett menni a Tacskóba, kicsit szédültem, nem tudtam mi a bajom.
Éhes voltam, vagyis nem voltam éhes, de éreztem enni kéne egy falatot.
Vettem egy csomag Jó reggelt kakaós kekszet (-30%cukor) és megettem egy db kekszet, olyan 56kcal és 8.3g ch.

Vacsora későn volt, és sokat ettem. :-(
3 szelet Dexi abonett, 8dkg gépsonka, 2 dkg sajt, 5 dkg újhagyma, mindez 220kcal és 20g ch.
És ha ez még nem lett volna elég....
...20dkg eper is lecsúszott.
Egyedül azért vagyok kicsit csalódott magamba, mert későn ettem.
Próbáltam mindig tartani a 6 után nem evést, eddig jól ment, de a délutánom annyira pörgősre sikeredett...
Kocsi alváz mosás nem volt, de holnap lesz, ma rokonyékat kellett meglátogatni.

Holnapi napra rántott cukkinit szeretnék csinálni.
Vettem két db szép egészséges cukkinit a Lidlbe 90ft!ért.
Nem semmi mi, máshol 5-600ft/kg, lidlbe most valami 150ftért dobálták az emberek után és nem rossz, egészséges szép cukkinik!
Szóval még kiszámolom hány kcal lehet a rántott cukkini (persze sütőben sütve), mellé párolt bébirépa-kukorica-zborsó keverék lesz.

Reggelit jól kell kezdenem, holnap nem szabad toasttal kezdeni.
Szerintem sonka, abonett lesz, kis zöldséggel.
Ebédre a rántott cukkini zöldség keverékkel.
Vacsira meg salátát csinálok, joghurtos salit.
Még megálmodom és ha ehető lesz írom a receptet!

:-)
Goog night, megyek, számolok, zuhanyzok, alszom!
Hiányzol bébike!

Nesze nekem...

...könnyű nap, kaptam 30 perc pihit és utána irány a kocsi alját lemosni.
Áááááááááááááááá!
Pasik, istenem, mindegyik kocsimániás vagy én fogtam ki ilyen lökött férfit?

Más:
Akartam írni a fórumba, de nem engedte, tölt-tölt az oldal, vagyis hogy kommentelni akarok aztán megáll.
Nem tudom leszek e este, szerintem nekem annyi lesz, hulla leszek. :-(

Röhögök magamon

Visszaolvastam a tegnapi bejegyzésem, címe: nem vagyok éhes, ehhez képest egész nap zabáltam. :-D
Vicces vagyok nah, de attól független mindenből kis adagot ettem, főleg a kínai kajából, saliból (jégsali-répa-ubi) viszont egy bazi nagy adagot benyomtam, az irtó jól esett.

Ha valaki 8 hónappal ezelőtt azt mondja, hogy te egyszer még szeretni fogod a jégsalátát nagy pofával kiröhögöm.
Ma is csinálok valami könnyű salátát, egyenlőre a tojás tabu lesz, sajnos, de kis sajttal, répával, uborkával, pár szelet sonkával isteni finomat lehet kreálni.
Túlképp az Intersparos fittness salátát koppintom, ami egy adag olyan 300 és 500ft között van.

Apropó, mai nap, ma egész könnyű napom lesz.
Délután megyünk okmányirodába, utána kocsihoz venni üzemanyagszűrőt, mert azt most többször is kell majd cserélni.
Bio-etanol (legutóbb 234ft-ért tankoltuk literjét), alkohol, kukorica cefre :-D, szóval mivel alkohol szépen kitisztítja a benzin tartályt, így 1000 ill. 2000 és 3000 km-ként cserélni kell, ha eldugul ciki van.
Amúgy nem büdösebb mint a benzin, néha ha olyan 6000 fordulaton (tehát nagyobb gázfröccsnél) érezni az autóba ilyen alkoholos filc szagot, nem töményen, de jellegzetes illat.
Tegnap odaálltam direkt a kipufogóhoz, kellemesebb az illata mint a benzingőznek.
Éssssssss ami a legszebb, jobban megy az autó.
Háromezres fordulaton él igazán (egy öreg korban lévő Szuszkáról van szó -Suzuki Swift-), jobb lett a teljesítmény, 105 oktán számú az bio-etanol, hidegebben ég ugyan, de kíméli a motort, stb.
DE kell az átalakító (nélküle elég döcögősen megy, plusz hidegbe megvan az esély rá, hogy nem indul a verda, az ECU-t programozza át, több etanolt löket indításkor), sajna megvan az ára, 30.000ft, de visszajön, főleg akinek az egyik munkaeszköze az autó és sokat használja.
Nyárra lesz van 350-370ft-s benzin, ha mázlink lesz akkor az etanolt se viszik fel, de benne van a pakliba, hogy az eu vagy a kedves kormány erre is ráb*ssza a jövedéki adó többszörösét.

No, a kocsialkatrész után főznöm kell magamra, aztán macskát etetni, és végül kertezni.
Csak öntöznöm kell, hétvége felé meg már lehet gazolni, hajjjj, azt nem szeressem.

Remélem este lesz egy kis időm, most megyek, benézek a fórumra, puszi!

Nem vagyok éhes

Egész nap, mintha a fogamat húzták volna, nem vagyok éhes nah.
Volt amikor éreztem enni kéne, de nem, ahogy ránéztem a kajára nem.
Reggel amúgy bezabáltam.

4 szelet tk toast, ami kapásból 221kcal és 41g ch.
Mellé 2 szelet sonka és 2dkg sajt, ezt a szokásos kis melegszenya sütőbe bedobtam és olyan háromszögletű szendvicskéim lettek meg persze a kis kávém mellé.

Többieknek megfőztem, lencse főzelék és fasírt van, plusz megint sütöttem Brownie-t.
Illatából ítélve megint isteni, de megálltam és nem ettem belőle.

A bőséges reggeli után, tízórai nem volt, ebédre 10 dkg pulykamell volt párolva, és egy könnyű salit csináltam mellé.
10dkg jégsali összetépkedve, 1 pici répa lereszelve és kb 5-10dkg kígyóuborka apró kockára vágva.
Már nagyon hiányzott a jégsali, olyan finom volt, sose gondoltam volna, hogy hiányozni fog és hogy így fogok neki örülni.

Uzsonnára kaptam páromtól egy könnyű és finom jégkrémet, 110kcal és 17g ch asszem, erre már nem emlékszem.

Vacsira meg kínai volt, megint eltelt egy hónap, most ügyi voltam, hagymás csirkét ettem, de köret nélkül, így olyan 300kcalból megvolt a kaja.

Végre egy nap, hogy nem a kaján kattogott az agyam.

Voltam szemüveget csináltatni, piszok olcsón megúsztam.
Anno 3 éve: szemvizsgálat+keret+lencse+munkadíj=47.000ft
Ma mindez nem volt 12.000ft.
Baromi jó akciót fogtam ki, lencse 50%akciós, keretek 50 és 70% akciók, vizsgálat ingyen, munkadíj 2000ft.
Először azt hittem, hogy valami sztk keretek lesznek ilyen olcsón, de hiper szuper trendi keretek voltak piszok jó áron.
Jövő hét szerdára lesz kész...már alig várom, és 3 év alatt fél dioptriát romlott a szemem.

Most megyek, lezuhanyzom és alszom, nagyon fáradt vagyok, egész nap mentem, meg kocsiztam, meg kerteztem, meg cicáztam.

2 kiscica született, egy bézs színű, Ő lesz Bizsu és egy fekete fehér is van, aminek eredetileg az Átok nevet adtam, de le lettem hurrogva így NASA lett. :-)
Végignéztem a szülést, nekem is kimerítő volt, ott szorítani, izgulni, hajjj, de utána a kis kincsek, remélem megmaradnak és sikerül jó gazdát találnom nekik.
Ha lesz időm rakok fel képet!
Gyönyörűek!

Most megyek és alszom, Puszi!!

Helyzetjelentős bejegyzés

Elutaztam, nem tudom mikor lesz időm írni.
Pont amikor a fórumot is kicsit jobban akarom látogatni akkor nem tudok sűrűbben lenni.
Sok a dolgom, kertet kell csinálni, esténként öntözés, jah és úgy néz ki egy szülést is le kell vezetnem.
Ellik a macska, már délelőtt nagyon odavolt, nemsokára megint megyek a házhoz, kiderül, lehet már megszülettek.
Nagyon izgulok, hányan lesznek, milyen színük lesz, megmaradnak e, jó gazdit találok e nekik, stb.

Tegnap jól ettem, igaz délig bezabáltam:krémtúró, zabfalat, töltött tojás, abonett, 15dkg tavaszi felvágott, retek, de utána már csak este 6kor ettem.
12-14 között utaztam, most Fehérváron vagyok.
Van kertészeti kiállatás, még ma, lehet megnézzük, de meg kell csinálni a kocsiba az E85 átalakítót, hogy etanollal tudjuk menni és akkor pápá 330ft-s benzin. :-)
Nah tegnapi vacsi: zöldség leves és párolt hús volt párolt zöldséggel.
Mindenképpen 1200 alatt voltam és 100g ch-t ettem.
Ki van számolva csak most nem írom le.
Mai napom is szépen alakul, lesz mozgás is, a kerti munka, annál nincs is jobb. :-D
Szeretnék este a városba sétálni, olyan jó lenne, de ha sok meló lesz akkor megint korán fekszünk.
Csak az autón legyünk túl, akkor jövő hét végén már tudnánk Balcsira menni kicsit kikapcsolódni.
Örülök, hogy ezermester barátom van, mellé még egy magasabb fokú intelligencia is társult, csak hogy villogjak a szerelmemmel. Muhahaha.
Büszke vagyok rá és mázli hogy 130 kilósan is szeretett.

Jah, találkám volt megint az egész alakos tükörrel, már nem annyira torz a testem (ruhában :-DDD), kezd nőies formám lenni.

Vettem jégsalit, mindenhol 399ft de most a Lidlbe 25-30% akció van zöldség-gyümölcsre, így egy db jégsali 199ft volt!!!!!!!!
Banán 279ft, újhagyma 69ft, uborka (kigyó) 79ft/db.
Szóval bevásároltam és megint tudok isteni salikat csinálni.
Remélem a mérleg is kegyes lesz hozzám 2 hét múlva.
Nem akarom elkiabálni, de szeretném elhagyni a 9kilencvenes számot, örülnék nagyon ha 8assal kezdődne, igazi boldogság lenne, de ha nem akkor se esek kétségbe mert bármikor megállhatok, stagnálhatok, ez egy álmodozás, egy kis álmodozás...

Megcsinálom, megcsinálom, megcsináljuk bébike!!!
Sokat gondolok rád, hiányzol kis locsifecsim, ha megyek Auchanba veszek egy normális webcamot meg mikrofont és hülyére pofázzuk magunkat!!!!
Tarts ki, a ch nem minden, a boldog, az egészséges életünk a tét!

H. drágám, ha olvasol, kérlek te is szedd össze magad, sétálj sokat, itt a jó idő és ne hagyd hogy az ételek elcsábítsanak!

Szeretettel ölellek titeket, B.

Díjjat kaptam!

Milojess tisztelt meg vele, köszönöm szépen neked!

Milojess-től!

A szabály a következő:

1. Tedd be a blogodba a cukker blogger logót!

2. Nevezd meg, akitől kaptad!

3. Válaszol a kérdésekre!

4. Nevezz meg 6 bloggert (belinkelve), akinek továbbadod!

5. Értesítsd az érintetteket!

Kérdések:

Kedvenc...

... Írom: Berkesi András

...Könyvem: Berkesi-Szerelem három tételben és Stephenie Meyer Twilight Saga kötetei
...Italom: Non-Alc.:Szénsav mentes ásványvíz, Alc.:Malibu
...Ételem: Magyar, olasz és thai konyha, de mivel fogyózom így inkább a lightos dolgok
...Énekesem: Ákos, Dave Gahan
...Énekesnőm: Ágnes (Vanilla), Sharon Den Adel
...Színészem/színésznőm: Charlize Theron, Kate Hudson, Bruce Willis
....Együttes: Depeche Mode, HIM, Within Temptation
...Dj: nincs
...Színem. fekete
...Dalom: Within-The Cross és az Utopia
...Sorozat: Dr.House, Grace Klinika
...Mozi film: Vígjátékok főleg, Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt pl. és hasonló kategóriás filmek
...Hangszerem: nem játszom semmin, de a zongorát és a hegedűt szeretem hallgatni
...Hónap: december
...Nap: péntek
...Évszak: tavasz
...Napszak: éjszaka
...Sport: viccelsz? híresen lusta vagyok, de a futás tetszik, majd próbálkozom 85kg alatt
...Bloggerem: az akit éppen olvasok
...Kommenetelőm: még nem kaptam kommentet
...Kedven idézet: "Bárhol is legyen, számomra a pokol az a hely, ahol nem vagy velem." Eclipse-S.Meyer

Azt hiszem ennyi!
Még egyszer köszönöm, hogy rám gondoltál Milo!
A kedvenc bloggerem-hez még hozzáfűzném, hogy olvastam és olvasok pár blogot, nem tudok és nem is akarok egy ember kiemelni.
Mindannyiukban van valami vagányság, élet, ész és szeretet. :-)

Édes élvezetek második felvonás

Tegnap este már annyira skype-oltam a bébikémmel, hogy nem írtam le a lényeget, amit akartam.
Nem véletlen lett -édes élvezetek- a bejegyzés címe.
Éhező agyam átverése érdekében először fogtam magam és ettem ugye 2 db zabfalatot.
Jól esett, nyamm, szeretem nagyon, de aztán tovább kattogtam, főleg tudva azt, hogy a hűtőben a maradék lasagne.
Fogtam magam, gyorsan le a boltba és vettem egy üveg (1l) Coca zero-t.
Azt iszogattam, kis pohárba öntve, lassan kortyolva és szépen lassan elmúlt a kaja utáni vágyam.
Tudom, hogy tele van aszpartammal, de olvastam valahol, hogy az ilyen null kalóriás italok baromira tudják csillapítani a kaja és édesség utáni vágyat és hál' Istennek nekem is bejött.
Néha megkívánok egy-egy cukros üccsit, de nem iszom meg, vagy null kcal-os Friss körte ízű vizet iszom, vagy egy Coke zero-t.
Aminek nem tudok és nem is akarok ellenállni azaz aloe vera ital.
Alma ízű és ilyen kis g*cikék úszkálnak benne.
Hmmm, rossz az aki rosszra gondol, de nekem tényleg a spermiumok jutnak az eszembe.

Hagyjuk, szóval a mai nap kaja ügyileg.
Reggel 3 Ceres toast melegszenának megsütve és egy kávéka, cirka 400kcal de este ha nem skypolok bébikémmel akkor leírom pontosan (itthon már számolom a h.naplómba).

Tízóraira nem emlékszem, asszem főztem és kóstolgattam a krumplipürét...
Nem voltam éhes.

Ebéd:
Frosta sajtos halrúd
12dkg Bondüel Gold Rio mix
2 karika ananász

No, pár szó az ananászról.
Ezer éve nem ettem, mert cukros ugye, vagyis a lötty amibe benne van tuti cukros, azt nem eszem meg.
Sajna 2 napja nekem nem sikerül megint a slozi, így össze-vissza kapkodok (már kezd fájni a hasam), hogy mi a jó eget csináljak.
Párom talált a boltok polcain alacsony cukortartalmú ananászkonzervet, így desszertnek ő lesz, olyan két karika, hátha segíti a dolgokat...

Utána néztem az útifű dolognak, amit Syl bébikém csinál, vennem kell, most anyagi csőd vagyok (megvettem a tv-t és van egy rohadt jó storym este leírom!!!).
Szóval baromi jó lehet ez a fű, megyek majd herbáriába, és érdeklődöm utána.
Legyen itthon, ha gond van biztos segít nekem is.
Nagyon jó emésztésre, találtam egy cikket, befogom másolni vagy linkelni mert érdemes elolvasni.

Ha már a linkeknél tartok, szeretném bemutatni Milojess blogját, Ő egy fogyis társam wellnesscafe-ról és Syl tegnap szólt, hogy már neki is van blogja!!!
Érdekes és okos gondolatok tárháza, tetszik :-).

http://kilofalo.blogspot.com/

Most megyek, eszem egy kis ananászt, aztán emésztek és várom a csodát, később még jelentkezem!

Édes élvezetek

Vacsim végül 3 szelet tk toast kenyér volt, de most nem a Lidl-s vagy Tescos változat.
Ceres féle bakonyi barna, teljes kiőrlésű kenyérke volt, ami teljesen más ízű, mint amiket eddig ettem.
Igaz, 25dkg változatot vettem 145ft-ért, a 50dkg-s Lidl-s vagy Tescos szokott ennyi lenni, de rájöttem, hogyha nagyot veszek azt egy hétig eszem és minden nap sok-sok ch-t viszek be.
Apropó, ebből melegszenyát csináltam.
Vettem pizzás melegszenya krémet, kcal és ch-ba nem sok, főleg hogy alig kenek a kenyérre, illetve kevéske sajtot reszeltem rá.
Emlékszem anno, amikor elkezdtem a diétát mennyire halálomon voltam, hogy le kell mondanom a melegszendvicsről (szintén egyik nagy kedvencem).
Eleinte abonettre kentem a krémet, nekem így is ízlik, fincsi, csak ajánlani tudom, tetejére pici sajt és be a szendvics sütőbe (nekünk ezer éves -vagy 30 éves- orosz kenyérsütőnk van, aminek a tetején van a sütőszál és alatta bármit meglehet sütni, grillezni).
Most már engedek picit, sőt, néha akár 4 szelet kenyérkét is megkívánok, de olyankor mindig ügyelek arra, hogy később már kevesebb ch tartalmú ételek egyek.
Saláta, a gyros a salival, ki lehet játszani ám mindent, csak erő kell!
Kitartás és erő!
Remélem nem bukom el, NEM BUKHATOK EL!

(Az én szenyáim is így néztek ki, forrás: No Salty)

Fogyó erő

Azt hiszem kevés erőm van ehhez a fogyókúrához, néha úgy érzem, nem tudom végigcsinálni.
Ha nem számolok, úgy érzem mindent szabad, de nem élhetek életem végéig számokkal.
Mindig vennem kell majd egy határidőnaplót, amibe leírom pontosan hogy miből?-mikor?-mennyi? ???
Lehet így élni?
Azt hiszem nemcsak kényszer evő vagyok, hanem gyenge és türelmetlen is.

Azt tuti, hogy életem legjobb döntése volt, amikor megálljt parancsoltam magamnak.
Viszont az, hogy sokszor nem tudok uralkodni magamon, vagy megkívánok egy-egy falatot de tudom hogy nem ehetem meg és egész nap azon a falaton őrlődöm, hát kérem szépen, ez egy rohadt mókuskerék.

Olyan jó lenne egyetlen csettintéssel véget vetni ennek az evés-szeretetnek.
Én így nőttem fel, az állandó főzés, sütés, jókat enni, beteríteni az asztalt minden földi jóval és habzsolni...
Szeretnék kikerülni ebből az ördögi körből, vagy legalább megtanulni úgy élni, hogy nem az evés a minden.

Amúgy ma (még) nem bűnöztem.
Nagyon szeretem az olasz konyhát, a tésztás ételeket, a darált húsos, szószos tésztákat és hát ugye ma mi a kaja itthon a többieknek?
Lasagne! És kivételesen jól is sikerült!
A fenébe is, tegnap ettem egy kis kockát, de úgy látszik agyamnak nem volt elég.
Ettem egy isteni sajtkrémes hal filét (Frosta féle) a legfinomabb zöldségkörettel, de nekem a lasagne-ra kattog az agyam.
Valahogy ellent kell állnom, kínomba megettem két zabfalatot és most gyorsan kiírom magamból az érzéseimet, hogy ne az állandó evésen járjon az agyam.
Pedig egyfolytában arról írok.
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ! HELP!

Fájok

2004-ben volt egy csúnya sérülésem, télen annyira siettem a suliba (én marha), hogy a kapuból kilépve nem figyeltem a járdán elterülő jégpáncélt.
Akkorát estem és csúsztam, hogy onnantól szó szerint négykézláb, nem viccelek, másztam vissza az 6. emeletre.
Aztán gyorsan hívtam haverokat, hogy segítsenek bemászni valahogy a sürgősségire.
Bokám egybe maradt, ezt annak köszönhetem, hogy akkor éppen 20 soros acélbetkós bakancsom volt rajtam, amit csak azért kötöttem be végig, mert nem akartam korán kiérni a HÉV-hez.
Lényeg, doki is megmondta baromi nagy mázlim volt, hogy nem tört ripityára a bokám.
1 hónap múlva, félig sántikálva, félig hadi rokkantam másztam meg Londonban a St.Paul katedrálist.
Valami mittudoménhány100 lépcsőt kellett megmászni, hogy elérjük a tetejét, én felmentem, nem érdekelt akkor semmi.
Igen ám, de most, háhá, jön az időjárás változás és én megint csak nem tudok menni.
Baromira fáj a bokám, lépek és besz*rok.
Pont ma, amikor kedvet kaptam kicsit Lesliesni, erre lesántulok.
Holnap hajnalba meg menni kő tévét venni, mert anyámé már közel van az öngyulladáshoz így cserés a drága és nem kevés pénzzel leszünk "kárcsúbbak" kérem szépen.
Amúgy egész jól telt a mai napom, eltekintve attól hogy korán keltem, mert a makka nyávogott és kikövetelte a simogatást.
Aztán a délelőtt folyamán a létező összes boltot végigjártam (sántán) hogy találjak egy olyan tv-t ami be fog férni a szekrénysorra.
Jah, válság van, nekünk nem telik 150 centis plazmára, amit amúgy se vennék meg, mert háromszor annyi áramot zabál mint a régi típusú televíziók.

Napom további részében a sebeimet nyalogatom, olvasgatok és pihentetem a lábam.

Reggelim:
1 kávé
1 Madaras teszkós sajtos pogácsa

Tízórai:
1 Linessa ananászos joghurt

Ebéd:
1 Frosta sajtos halfilé
12dkg Bondüel Gold Rio mix
(kép lesz róla)

Uzsonna és vacsora passz, majd kitalálok valamit.
Később jelentkezem.

Szeretem

...a háziorvosom, mert bár a frászt hozta rám, de ma volt egy kedves gesztusa a párom felé amit soha nem felejtek el neki!

Szóval az eredményeim:
-tulképp jó lett, nincs cukrom, vagy ilyesmi, de a c reaktív fehérjén az egekbe, ami két dolog miatt lehetséges:
1.) érelmeszesedésem van, bár mondtam, hogy 1 éve lassan nem cigizem, de előtte 6 évig szívtam, szóval csúnyán nézett rám a drága,
2.) a derekam ütött be megint, mert hogy nekem december óta fájdogál nem is kevésszer, az elmúlt egy héten majd be sz.rtam magyarán.

Lényeg, lesz még vérvétel és majd kiderül mitől van ez a rossz eredményem.
Szemészetre is kell mennem, mert gyengült a szemem és kaptam beutalót így nem fognak elhajtani, mint múltkor, mondván, hogy optikus is be tudja mérni a szemecském.

Kaja, hmmm, hát ma nem számoltam kcalt se ch-t de vigyáztam nagyon.

Reggeli:
10dkg Linessa krémtúró
1db epres Jó reggelt szendvics vagy mi
1 kávé

Tízórai:
1 kávé

Ebéd:
Lasagne, saját gyártmány nem bolti, nem dobozos.
Ha nem felejtem el, holnap lefotózom, oszt vagy lesz recept vagy nem, egy tuti, nem light változat, de ki fogom számolni egyszer pontosan, hogy mi mennyi benne. :-)
1 narancs

Uzsonna nem volt, mert 15től 17ig dokinál ültem, ültünk.

Vacsi:
Egy light majonézes párizsi saláta
2 db abonett

Jah, kicsit kopog a szemem, mert überül fáj a fejem, de az a front miatt van.
Megyek, hálát adok az Istennek, mert ma nagyon velük volt, és nem hiába a remény hal meg utoljára!
Köszönöm Uram!

Fúdehúdeááááá

Értelmes cím, olyannyira mint én. :-)
Csak pár órát aludtam és tiszta zizi vagyok, ez nem az én napom.
Este 20kor már ágyba bújtam, gondoltam én, jó kislány leszek, hamar lefekszem.
Igen ám, de a páromra rájött a bolondéria és nem hagyott aludni, nyúzott úgy 11ig, egyem a szívét.
Tudjátok, amikor már kezdtek álomba szenderülni erre valaki megcsiklandozza az orrotokat, vagy a talpatokat, no, hát ehhez hasonló ötletei voltak.
Aztán éjjel háromkor a macska kezdett nyávogni, áhh, utána a visszaalvás már lehetetlen, simogatni kellett, dorombolt, dagasztott, egyszóval ő se hagyott aludni, még jó hogy nincs gyerekem.
Aztán fél hétkor kelés.
Zuhany, jó hideg, hogy kinyíljon a szemem, irány a vérvétel.
Szakadó eső, szürke keddi nap, álomkór.
Vérvételen rengetegen, remek, másfél órát vártam 2 percért, még annyi se volt, viszont holnapra kész az eredmény, már nagyon várom.
Remélem minden rendben lesz, a cukrom miatt kicsit izgulok, no meg a koleszterinre leszek kíváncsi még.

Aztán irány haza, itthon visszafeküdtem picit, de a macska megint nem hagyott, így irány a posta, és vásárlás.
Holnap lasagne-t fogok csinálni, saját recept alapján és én fogom gyúrni a tésztát.
Már alig várom, és ha nagyon jól alakul minden, akkor lehet csinálok valami lightos sütikét is.

Apropó sütike, mai napom elcsesztem.

Reggeli:
1 kis pohár hideg víz. :-DDD (Vérvétel miatt, és képzeljétek nem voltam rosszul, utána ittam fél liter vizet egy húzásra.) :-D

Reggeli2 itthon:
4sz abonett
1 macisajt
2 sz párizsi
10dkg retek
1 kávéka

Tízórai:
1 diétás Lidl-s joghurt ami olyan 180kcal és 16g ch

Ebéd:
1 falat, kb 5 dkg roston sült csirkemell
5 szem sült krumpli, csíkokra vágott
kb 3*3as kocka brownie :-D (nesze nekem vércukor)

Hát kb ennyi, szóval mai napnak csesztek, pedig voltam vásárolni és elfelejtettem magamnak venni kaját.

Jah, meg megettem egy Auchanos sajtos pogit is.
Vazz, zabagép.
Tuti azért vagyok ilyen éhes mert nem reggeliztem időbe.

Hogy eszek e ma még?
Háááát, szerintem tuti, úgy se tudom megállni...

Kicsit szomorkás a hangulatom...

Betesz nekem ez az esős idő.
Úgy utálom, jöjjön már a napfény, lehessen sétálni, ne ilyen lucskos, nyirkos idő legyen mááááár!
Ma voltam dokinál.
Tabi három hónapra elintézve, plusz kértem beutalót vér- és vizelet-vizsgálatra.
Holnap nagyon korán kell kelnem, mindig ezren vannak az sztk-ba, így idő előtt kelek jóval, gyors vércsapolás, utána séta haza (vinnem kell innivalót és valami kis harapni valót, hogy ne legyek rosszul!!! fú, ezt fel kell írnom) és bevásárolok gyorsan a piacon mert útba esik.
Főzök valami finomat, aztán irány az Auchan, ahol kiváltom a tabim és kicsit csavargok, nézek valami felsőt, mert most akcijóvan a madaras teszkóban.

Két jó hír:
Ma megtudtam venni egy nagyon szép farmerkabát felsőt és tetszik amit a tükörbe látok, lassan kezdek megbarátkozni a hájacskáimmal.
De a méret, hát az kikészít!!!
3XL-es kabát feljött rám, de picit szűk volt ha begomboltam, a 4XL-est kellett megvennem. :-(
Annyira ciki és a kasszánál lesül a bőr a pofámról, szó szerint...
Jah, meg vettem egy farmert, itt se értem a számozást, 38-as és totál passzol rám, sehol nem szűk, szóval tök jó.
Anyutól amit kaptam a piacos háromnegyedes 37-es volt...
Nem értek én ehhez kérem szépen!

Másik hír:
Megsütöttem életem első Brownie-ját és uramistendefinomsütike.
Kicsit csaltam, csináltam hozzá egy hígabb vanília pudingot, öntetnek.
Basszus, szomszéd lecsapott rá, egyből kérte a receptet, egész emeletet én etetem. :-DDDD
De örülök, mert nagyon szeretek sütni, főzni és szeretek adni, jobban mint kapni.

Apropó, ettem egy pici kockát, meg egy pici öntetet...Bűnöztem, de utána nagytakarítás volt a konyhába... :-DD
Némi mozgással kompenzáltam a hamikázást. :-D

Reggelim:
10dkg Linessa krémtúró 83-13
2db Jóreggelt keksz 112-16
1 kávé 50-5

Tízórai:
1 alma 30-7

Ebéd:
5 db halrúd 260-19.6
14dkg Rio gold mix 72.2-10.22

Tízórai:
1 narancs 80-16

Vacsora:
10dkg retek 15-2
4db abonett 6-12.8
10dkg párizsi 210-0
1 db macisajt 70-1

Egész nap 1042.2kcalt és 102.8g ch-t ettem volna, ha nem csúszik le az a pici Brownie.
Kvázi 1400 és 150g ch körül zártam, remélem...

Folyt.köv.

Uzsonna elmaradt a vendégek miatt.

Vacsorám:
10dkg sült párizsi 210-0g ch
4 szelet abonett 60-12.8
retek 10dkg 15-2

Majd eszembe jutott, hogy valami hiányzik az életemből.
Egész nem nem nyúltam a gyümihez, így estére még megettem egy adag (kb 20dkg) epret 70-16.
Így egész nap 1097.2kcalt és 110.3g ch ettem.

Good girl! Megveregetem a vállam.

Más:

Beszéljünk egy kicsit a szépségről, azon belül is a hajról.
Már hónapok óta tervezgetem, nézegetem a neten, hogy milyen frizurát szeretnék, ha lefogyok.
Tudom messze van, de fél éve már ezen gondolkodom, ugyanis ha sikerül elérnem az álmom, a vágyam akkor szeretnék egy új frizurát, mert az utolsó vágást nagyon elcseszték és közel 1 éve növesztem a hajam.
A vicc az, hogy amióta nem szedem a Cypromixet (3 hónapja) hihetetlen sokat nőtt a hajam (nem csoda, hiszen az a fajta tabletta ami a szőrnövekedést is gátolta, apropó borotvából megint bekellett spájzolnom... :-( )és azon gondolkodtam, hogy utána fogok nézni a ricinusolaj pakolásnak!

Rettentő sokan dicsérték és állítólag nem csak szép egészséges lesz tőle a haj, hanem dús és gyorsabban nő.

Amúgy nekem három hónap alatt min. 5 centit nőtt a hajam, ami szerintem elég sok.

No de, hogy miért is fontos nekem a gyors hajnövekedés, hát ezért:

Kb még 15-20 centit kéne növesztenem ahhoz, hogy olyan hosszúságú legyen amiből ki lehet alakítani ezt a frizurát.

Szóval a célom most már nem csak a fogyás, hanem a hajnövesztés is!

A pakolást pedig vizes hajra kell felvinni, majd legalább két órán át fent hagyni, bedunsztolt fejjel. :-)
A végén pedig le kell öblíteni és minél gyakrabban ismételni és állítólag a zsíros hajúaknak sem lesz zsírosabb a haja.

De addig is növesztenem és fogynom kell, no meg találni egy jó fodrászt aki MEG TUDJA CSINÁLNI EZT A FRIZURÁT.

Amúgy van még pár kedvencem, de azok már eléggé extrémek.
Egy tuti: szőke nem lehetek, mert a párom nem szereti a szőkéket, vagyis a hajszínt.

Vagy vörös, vagy vörös-fekete, vagy piros-fekete, vagy fekete-fehér színösszeállításban gondolkodom. :-D

Vörös már voltam, jól állt, szerettem, fekete még sose voltam, anyu mindig lebeszélt róla.
Fehér hajam még nem volt, remélhetőleg majd később lesz, de a fekete-fehér összeállítás nagyon tetszik, csak egy kicsit EMO-s.
Amúgy voltam már szőke is, de az jóval a mostani párkapcsolatom előtt volt és mások szerint az állt a legjobban, de az most kilőve.
Kék és lila hajam pedig nem aratott sikert, de én imádtam, mert felvállaltam önmagam és sose fogom megbánni a tini korom, mert amit akkor megéltem az életre szóló tapasztalatokkal áldott meg!

Harmadik frizkó:


Dögös, nagyon, de ehhez szép sovinak kell lenni szerintem...mind ha a többihez nem kéne annak lenni...

A negyedik nyertes:

Két dolog miatt is tetszik ez a haj.
1. mert jó a szín összeállítás, imádom a fekete-vörös vagy fekete-piros színkeveréket.
2. amiért nagyon bejön, azaz hogy szerintem nem mostanában jött ki a csajszi a fodrásztól, de egy egyszerű copfozással mégis kedves frizurát alkotott magának, csak ne lenne emo-s...

És végül az utolsó, a legextrémebb, mint egy igazi vérbeli domina :-DDDDDDDDD
Bammeg, ha ilyen nő lennék lehet egész nap a tükör előtt állnék. :-DDD
Nagyon szép, áhh, ez a nő nem szép, gyönyörű.
Szeretem az extrém és vad dolgokat, ez az arc pedig, ez a haj és a kis bőr öltözéke hihetetlen dögös.

Szóval ehhez a hajhoz egyfajta kisugárzás is kell, de szeretem nézegetni, tényleg nagyon tetszik...

Csinálok egy szavazást, ha ma már egyszer nagyban kellett szavazni. :-D
Kíváncsi vagyok, hogy ti kedves olvasóim melyik extrém frizurára voksolnátok.

1.-es frizkó:
2.-es frizkó:
3.-as frizkó:
4-es frizkó:
5.-ös frizkó:

Köszönöm, ha szavazol!

Gyors helyzet jelentés

Nem tudok most hosszabb bejegyzést írni, pedig szerettem volna lejegyezni egy-két gondolatom, de most szóltak ide a barátaink (idézőjelben), hogy beugranak.
Remek...
Tiszta nyomott vagyok, de bájolognom kell...

Tegnap vacsira ettem egy fél doboz natúr joghurtot, egy pici almát összekockáztam, találtam egy icipici (nem volt 2 dkg) müzlit, mindezt összekutyultam és pici fahéjjal meghintettem.
Utána nem bírtam megállni és még megettem egy szép nagy narancsot (22dkg volt).
Tegnapi vacsim 229kcal és 38g ch volt, így egész nap 1046kcalt és 116.5g ch-t ettem.

Mai napom megint vásárlással kezdődött.
Reggeli:
1 kávé 50-5
2 db Jó reggelt keksz 112-16
10dkg Linessa krémtúró 83-13

Tízórai:
(Vásárlás után, szavazás után - mert hogy én is voltam, ha már magyar állampolgár vagyok, akkor élek a jogaimmal.)
2db abonett 30-6.4
15dkg orosz hússaláta (light majonézes, cukormentes) 135kcal és 10g ch

Ebéd:
5db fish fingers :P kb 14dkg 260kcal és 19.6
(Természetesen sütőben sütöttem és semmi olajat nem adtam hozzá (eleve elősütöttek az ilyenek) és kérem szépen nagyon szépen megsült!
14dkg Bándüel :-D Rio gold mix 72.2-10.22

Eddig 742.2kcalt és 80.22g ch-t ettem, de hátra van egy uzsi (lehet elmarad a vendégek miatt) meg egy vacsira.

Vacsit nem tudom, még megpróbálok írni és kósza gondolataimat lejegyezni!
Puszi, és aki teheti menjen szavazni.