Egy újabb depressziós nap... 2010-02-19 13:31

Lehet én is tagja leszek a tél végi depressziósok táborának, már már fontolgatom, hogy felkeresek egy agyturkászt.
Ritkán érzem magam ennyire pocsékul, ennyire sz*rdarabnak.
Lelki nyomoronc vagyok vazz...
Mingyá nyomok egy Leslie-t ebéd előtt, hátha jobb kedvem lesz.

Étrendem mára:
Reggeli:
3sz abonett
3sz sonka
5dkg paprika
Kávé 1 dl tejjel

161kcal és 17,9g ch
Tízóraira 10 dkg Linessa krémtúrót terveztem, de ebéd után eszem meg desszertnek.
83kcal és 13.2g ch

Ebéd:
1 tányér leves
1 adag Székelykápi
2 sz abonett
374.25kcal és 42.1g ch

Uzsonna:
2sz tk toast
2dkg light margarin
2 dkg Linessa lekvár
180kcal és 26g ch

Vacsora:
1 Norbis ivójoghurt
Tzatzikis zsülien sali sonkával
243.8kcal és 29.8g ch

Egész napi adagom: 1043.4kcal és 129g ch

Mozgáslesz, megyek és csinálok egy kis Leslie-t!

Jól elcsúszott a délutánom, a vacsorám a lekáros kenyér lett épp most majszolom egy bögre forró tea társaságában.
Zsülien sali kilőve és az ivójoghurt is.

Olyan 800 felett picivel és kereken 100g chval zárok.
Kedvem jobb, Leslie feldob.
Kicsit megyek olvasni.
Bocsi ha most nem válaszolgatok a privi üzenetekre, de nem akarok mást is lehúzni.
Puszi