Vacsora 2010-01-31 19:57

No, még hat előtt ettem, gyorsan leírom mit.

1 natúr joghurt 82,5kcal és 10,5g ch
10 deka narancs 41kcal és 8.5g ch
20 deka alma 62kcal és 15g ch
10 deka kivi 52kcal és 11,3g ch
Jah, és lecsúszott egy zabfalat 56kcal és 7,4g ch
Össz: 293,5kcal és 52.7g ch

Vazz, tiszta gáz, több a narancs héja súlyba, mint a gyümi amit megeszünk!!!
Olyan vastag, többet nem veszek ilyet.

Mai nap 994,4kcal-al és 109,97g ch-val zártam.

Jah, ittam Coke zero-t is, egy pohárba 0,5kcal van és 0g ch.
2 pohárral ittam.
Elmaradt a tornám, b*szott döglusta vagyok hozzá.
Ellenben havat lapátoltam, ezzel nyugtatom a lelkem, de tudom, holnaptól el kell kezdeni.
Valaki rúgjon s*ggbe!!!