Úton hazafelé 2009-10-10

Most nem fogok sokat írni, bocsi, rohanok a csajaimhoz dumcsizni.

Reggeli:
1 diétás joghurt 172kcal - 20,6g ch
3 dkg müzli 105kcal - 20g ch

Tízórai:
2dkg sajt (nem bírtam nélküle) 77kcal - 0,32g ch

Ebéd:
10 dkg pörkölt - 230kcal - 6,6g ch
20dkg krumpli - 170kcal - 36,8g ch

Uzsi:
1 alma 20dkg - 60kcal - 14g ch

Vacsi:
1 norbi puding (édesanyám lepett meg vele :S) 116.25kcal - 11,5g ch
1 alma 60kcal - 14g ch
1 mandarin 88kcal - 14,6g ch

Együtt minden:
1189.25kcal és 150,92g ch

Hát ez nagyon ki lett számolva. :-)